дневник I Want to Break Free

[IWTBF]

Возраст: 27

Рост: 200

Вес: 119

Первоначальные замеры:

BPEL - 15,5

NBPEL - 14

EG - 11

NBPFSL - 14,3

BPFSL - 15,5

Замеры на 13/12/25

BPEL - 16,4 (+0,9)

NBPEL - 14,5 (+0,5)

EG - 11

NBPFSL - 14,6 (+0,3)

BPFSL - 16,6 (+1,1)

Всем привет! О нупе знаю еще давно, лет 10 назад позанимался джелком 1-2 раза и бросил, так как начитался статей, что это все брехня. И вот недавно открыл для себя сайт, начитался статей, замотивировался и сделал обрезание (после которого начались небольшие неприятности в сексе), чтобы приступить к нупу. Небольшая ремарка, у меня ОЧЕНЬ много кожи на ПЧ, так что после нупа буду удалять еще парашют. Пока был перерыв после операции наткнулся на статью Танкиро и решил по ней тренить. Закупился у него же помпой и эксом (К сожалению попался производственный брак, но я его исправил). 10 августа начал прогу новичка, а в конце августа уже тренил с экстендером. Ко всему этому также начал следить за питанием и похудел уже на 21кг! Прозанимался с эксом 3 недели и по личным обстоятельствам пришлось уехать, из-за чего не смог тренить. В итоге мои тренировки возобновились только 24/10/25 и на момент написания (13/12/25) уже +0,9 см к bpel. 

С понедельника решил подключит бады, уже купил все необходимое и вот вопрос пока только по Наттокиназа, мне его принимать только в дни тренировки или еще и в день отдыха?

Забыл написать, что тренюсь 5/2 и использую электрогрелку(очень удобно обматывать экс)

Моя цель - 20/16 по заветам Неро

[БольшойЧлен]

Привет, а что конкретно ты сейчас делаешь? Протокол MGVP? 

[IWTBF]

 

22 минуты назад, БольшойЧлен сказал:

Привет, а что конкретно ты сейчас делаешь? Протокол MGVP? 

Да

[Tankiro]

@IWTBF 

С Вливанием!

точно замерил? реально с таким ростом и весом всего  1.5 см разницы бпел- нбпел?

[IWTBF]

10 минут назад, Tankiro сказал:

@IWTBF 

С Вливанием!

точно замерил? реально с таким ростом и весом всего  1.5 см разницы бпел- нбпел?

Ну замерял все стоя, прижатый спиною к стене, вроде правильно все 

 

[perelol]

2 часа назад, IWTBF сказал:

Ну замерял все стоя, прижатый спиною к стене, вроде правильно все 

 

Советую перемерить, бпел точно прям вдавливаешь до упора в кость? 

[IWTBF]

44 минуты назад, perelol сказал:

Советую перемерить, бпел точно прям вдавливаешь до упора в кость? 

Ну да. В понедельник перед тренировкой все перемерю 

[IWTBF]

В 13.12.2025 в 19:57, Tankiro сказал:

@IWTBF 

С Вливанием!

точно замерил? реально с таким ростом и весом всего  1.5 см разницы бпел- нбпел?

 

В 13.12.2025 в 22:32, perelol сказал:

Советую перемерить, бпел точно прям вдавливаешь до упора в кость? 

Все перемерил по несколько раз по гайду 

BPEL - 16,5

NBPEL - 14

BPFSL - 17,1

NBPFSL - 14
 

в итоге BPEL и bpfsl удивили,  а остальное в целом и понятно из-за жира на лобке. Съело 2,5🥲

[IWTBF]

С этой недели начал принимать бады, пока изменений не увидел, но продолжу курс.

По тренировкам:

16 тренировка - 15/12/25

Пре: 17,1

Пост: 17,8

17 тренировка - 16/12/25

Пре: 17,1

Пост: 18

18 тренировка - 17/12/25

Пре: 17,1

Пост: 18,2

19 тренировка - 18/12/25

Пре: 17,1

Пост: 18,3

20 тренировка - 19/12/25

Пре: 17,5

Пост: 18,3
 

4 дня Pre bpfsl никак не хотел расти, на 5 день уже показал результат. Либо нужно больше отдыха, либо я что-то не так делал.

[IWTBF]

БАДы начали действовать, рост удивительный(для меня)

21 тренировка - 22/12/25

Пре: 17,8

Пост:18,5

22 тренировка - 23/12/25

Пре: 18,2

Пост: 18,8

23 тренировка - 24/12/25

Пре: 18,3

Пост:18,7

24 тренировка - 25/12/25

Пре: 18,2

Пост: 19

25 тренировка - 26/12/26

Пре: 18,4

Пост: 19,2
 

к сожалению тренировки придется приостановить, так как сломался экс. 

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

Нужны вот такие стержни (хз как называются). Если вы знаете где можно заказать или как-то самому сделать, то прошу помочь. Не хочется останавливать рост.

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

если с пенимастера заказать, стержни от Танкиро подойдут к нему?

[Pentik]

8 минут назад, IWTBF сказал:

БАДы начали действовать, рост удивительный(для меня)

а какие бады пьешь?

 

В 13.12.2025 в 03:31, IWTBF сказал:

вот вопрос пока только по Наттокиназа, мне его принимать только в дни тренировки или еще и в день отдыха?

каждый день

[IWTBF]

2 минуты назад, Pentik сказал:

а какие бады пьешь?

В дневнике у @nicotineподсмотрел, их и пью.

4 минуты назад, Pentik сказал:

каждый день

Так и делаю 

[Pentik]

11 минут назад, IWTBF сказал:

В дневнике у @nicotineподсмотрел, их и пью.

интересно, можно будет попробовать добавить, я половину и так пью, над остальным подумаю, спасибо

[nicotine]

2 часа назад, IWTBF сказал:

В дневнике у @nicotineподсмотрел, их и пью.

Так и делаю 

Да, наттокиназу надо каждый день

[Tyk17]

4 часа назад, IWTBF сказал:

БАДы начали действовать, рост удивительный(для меня)

21 тренировка - 22/12/25

Пре: 17,8

Пост:18,5

22 тренировка - 23/12/25

Пре: 18,2

Пост: 18,8

23 тренировка - 24/12/25

Пре: 18,3

Пост:18,7

24 тренировка - 25/12/25

Пре: 18,2

Пост: 19

25 тренировка - 26/12/26

Пре: 18,4

Пост: 19,2
 

к сожалению тренировки придется приостановить, так как сломался экс. 

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

Нужны вот такие стержни (хз как называются). Если вы знаете где можно заказать или как-то самому сделать, то прошу помочь. Не хочется останавливать рост.

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

если с пенимастера заказать, стержни от Танкиро подойдут к нему?

Как ты узнал что БАДы начали действовать?) 

[IWTBF]

4 часа назад, Tyk17 сказал:

Как ты узнал что БАДы начали действовать?) 

По результатам всех тренировок и личных ощущений во время тренировки 

[Tyk17]

В 27.12.2025 в 06:16, IWTBF сказал:

По результатам всех тренировок и личных ощущений во время тренировки 

Результат от тренировок, а не от того что ты написал. Витаминки член не ростят. 

[nicotine]

48 минут назад, Tyk17 сказал:

Результат от тренировок, а не от того что ты написал. Витаминки член не ростят. 

Он вроде и не написал что витаминки сами по себе член растят.

Ты конечно молодец, сам придумал тезис - сам опровергнул. 

Речь была про то, что добавки помогают. Будешь это отрицать? 

[Tyk17]

В 31.12.2025 в 21:32, nicotine сказал:

Он вроде и не написал что витаминки сами по себе член растят.

Ты конечно молодец, сам придумал тезис - сам опровергнул. 

Речь была про то, что добавки помогают. Будешь это отрицать? 

Помогают для чего? Для роста члена? Нет, не помогают. Я бы понял если бы он про гормон роста написал или тест, то там хоть как-то можно было притянуть к тому что они помогают для роста члена. А витаминки и прочие БАДы ничего не дадут. Если хочешь утверждать обратное. Опиши механизм действия витаминов на член

[nicotine]

1 час назад, Tyk17 сказал:

Помогают для чего? Для роста члена? Нет, не помогают. Я бы понял если бы он про гормон роста написал или тест, то там хоть как-то можно было притянуть к тому что они помогают для роста члена. А витаминки и прочие БАДы ничего не дадут. Если хочешь утверждать обратное. Опиши механизм действия витаминов на член

Конечно, без проблем, сейчас опишу влияние каждого витамина на каждую молекулу в теле человека👍👍👍