преждевременная эякуляция Лечение преждевременной эякуляции? Альтернативные методы

[MsixSup]

Всех рад приветствовать форумчане!!!

Расскажу небольшую предысторию(Кому не интересно сразу пролистывайте до "Причины ПЭ")

Предыстория
Вообщем попал на форум совершенно случайно, пытаясь найти заветную таблетку для решения всех проблем (как думаю многие здесь). Еще хотелось бы отметить, что мне очень Импонирует вся эта движуха на форуме и то, как вы все включаетесь в обсуждение тем, спасибо вам!!! Возможно я не смогу передать всю информацию и то, как я ее воспринял, но надеюсь вместе мы придем к какому-либо решению 
 Поначалу мне показалось, что очередной проходной форум, но решил прочитать пару топиков и статей, и вот уже пролетело 3 часа перед глазами. Искал я информацию собственно, как понятно из заголовка "Как победить преждевременную эякуляцию". Прочитал находившиеся тут обсуждения и понял, что по большей части, никто так и не нашел решения данной проблемы, а мучает она достаточно давно (по крайне мере меня). Но от одного форумчанина я подловил интересную мысль - почитать зарубежных врачей, стати итд. Проведя за прочтением туеву хучу временя, я попал на забугор тему, там так же как и мы обсуждали ПЭ. И казалось бы все те же рекомендации, делайте кегель, не переживайте итп....

Я уже отчаялся, но тут мне на глаза попадается интересная статья, если можно ее так назвать(или же это рассказ того, кто смог победить, остается только гадать). Так вот отрывками данной статьи я и хочу поделиться с вами, потому что это немного перевернуло для меня представление о ПЭ и как с ним бороться. Ну чтож поехали...
P.s некоторый текст будет немного отличаться по смыслу, в следствие того, что это было все прогнано через переводчик


Основные причины преждевременной эякуляции

• Тренировка нашего тела к быстрой эякуляции путем спешки кончить (или достичь грани оргазма) быстрее во время мастурбации вызывает преждевременную эякуляцию (что, в общем-то, все и делают, когда смотрят прон, поэтому не будет ошибкой сказать, что прон вызывает ПЭ)
• Тренировка нашей нервной системы к быстрому возбуждению приводит к преждевременной эякуляции (здесь также не будет ошибкой сказать, что порнография является причиной, поскольку это неестественный, сверхъестественный стимул ).
• Слишком частая эякуляция (более 3 раз в неделю — это слишком часто, и это ещё щедро, а эякуляция 1 раз в неделю или реже — ещё лучше) вызывает преждевременную эякуляцию.
• Упражнения Кегеля!!! (ЛК-мышца) вызывают преждевременную эякуляцию ( потому что многие люди напрягают не ту мышцу , на самом деле они напрягают ЛК, а не КД).
• Напрягая мышцы пениса во время секса для более быстрого достижения эрекции, можно вызвать преждевременную эякуляцию.
• Недостаточное расслабление мышц брюшного пресса во время секса может привести к преждевременной эякуляции.
  Анальная стимуляция простаты вызывает преждевременную эякуляцию
  Конечно, существуют психологические факторы, вызывающие преждевременную эякуляцию (например, страх перед неудачей), и физические факторы (например, травмы головного мозга, травмы половых органов, гормональный дисбаланс и другие заболевания). Но перечисленные выше причины — самые распространённые. И самая главная из них — это напряжение мышц тазового дна во время секса/мастурбации и их нерасслабленность.

Нашли что-то интересное в причинах? Как мне кажется да... Упражнения кегеля приводят к ПЭ??? ЧТО???
Читаем дальше


Как лечить преждевременную эякуляцию?

• Мастурбируй медленно, чтобы достичь оргазма постепенно. Это не просто техника «остановись и иди», когда ты быстро достигаешь оргазма, а затем останавливаешься, а затем снова и так же быстро достигаешь оргазма. На самом деле, нужно тренировать тело, чтобы достигать оргазма медленно.
• Научитесь возбуждаться медленно. Существуют специальные упражнения по контролю возбуждения, предназначенные именно для этого. Эти упражнения обычно основаны на визуализации и медитациях осознанности в сочетании с техниками контролируемого дыхания. Всё это направлено на замедление сердечного ритма и расслабление мышц тела, чтобы предотвратить накопление мышечного и нервного напряжения.
• Прекратите эякуляцию чаще 3 раз в неделю (желательно не чаще одного раза в неделю или реже). Желательно вообще не эякулировать во время восстановления, перейдите на жёсткий режим.
• Перестаньте делать упражнения Кегеля неправильно. Найдите нужную мышцу.
• Прекратите напрягать мышцы пениса во время секса, чтобы добиться более быстрой эрекции или увеличить ее силу.
• Выполняйте обратные упражнения Кегеля, чтобы обратить вспять вред, нанесенный вам выполнением обычных упражнений Кегеля (если вы делали их неправильно, напрягая мышцы спины вместо лонно-копчиковой мышцы).
• Научитесь использовать обратные упражнения Кегеля, чтобы остановить непроизвольные «кегели» (сокращения мышц спины) во время секса, на которые вы запрограммировали свое тело автоматически.
• Найдите свою настоящую лонно-копчиковую мышцу(насколько я понимаю здесь говорится о лобково-копчиковой мышце) и правильно выполняйте упражнения Кегеля

Прекратите (или, по крайней мере, резко сократите интенсивность) любую анальную стимуляцию.



Как отличить PC мышцу от BC?
(Так у них обозначаются эти мышцы, ниже прикреплю фото, чтоб было понятно)
Кстати обе эти аббревиатуры переводятся одинаково переводчиком, так что  при прочтении не обращайте внимание, вы поймете о чем речь

Многие люди, выполняя упражнения Кегеля неправильно, фактически усиливают преждевременную эякуляцию. Потому что основной ориентир для определения нужной мышцы для сокращения – это остановка мочеиспускания. Проблема в том, что лонно-копчиковая мышца останавливает мочеиспускание так же, как и лонно-копчиковая. Большинство людей естественным образом используют лонно-копчиковую мышцу для остановки мочи, практически не сокращая её. Поэтому они путают эти две мышцы.

Другая причина путаницы заключается в том, что лонно-копчиковая мышца – это мышца, которую женщинам нужно тренировать для достижения более сильного оргазма и контроля мочевого пузыря (она работает именно по этой причине, но у мужчин она также вызывает преждевременную эякуляцию (ПЭ) как побочный эффект, поэтому это должно быть только упражнение для женских гениталий, поскольку им не нужно беспокоиться о ПЭ). Его также используют для мужчин с задержкой эякуляции (им не нужно беспокоиться о ПЭ, поэтому оно им подходит). Но рекомендации для женщин неверно интерпретируются для мужчин, а рекомендации для людей с дегенеративной дисфункцией (ДЭ) – для людей с ПЭ. Вот две причины, по которым люди часто путают эти два упражнения.

В основном BC мышца находится под вашим пенисом (между анусом и яичками). Это та, которая стимулирует вашу простату, если вы ее сгибаете. Она сокращается во время оргазма. Это та, которую, если сильно согнуть во время оргазма, можно вызвать ретроградную эякуляцию. Это та, которая может ускорить оргазм, если ее согнуть и удерживать во время стимуляции. Это неправильная мышца.

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

PC мышца прикреплена к вашему копчику. Она расположена за вашим анусом. Почти на спине вашего любовника. Она также идет глубоко под лобковой костью в передней части вашего тела. Однако для ее упражнений мы должны сосредоточиться на задней части. Когда вы ее сгибаете, это может остановить эякуляцию, но не может ускорить оргазм. Также она обычно не сокращается (у большинства людей) во время оргазма. При сокращении во время эякуляции с полной силой она не вызовет ретроградную эякуляцию. В любом случае, она либо полностью остановит оргазм, либо у вас будет настоящий сухой оргазм без попадания спермы в мочевой пузырь. Именно эту мышцу нужно тренировать во время упражнений Кегеля.

P.s Вообщем BC мышца, эта та, которую мы тренируем Кегелем и это якобы в корне не правильно, а PC мышца, это та, которая находится ближе к анусу и как ее найти и почувствовать будет описано дальше
/
так, какие ощущения должны быть при его сгибании?

В основном, должно быть ощущение, что вы сгибаете не промежность, а копчик. Мышцу за анусом почти у поясницы. Ваши ягодицы должны немного двигаться, когда вы изолируете ее (но не слишком сильно, не сгибайте ягодицы), а ваша копчиковая мышца должна быть расслаблена. В то время как, если бы вы напрягали копчиковую мышцу, ягодицы вообще не двигались бы.

Вот и все, ребята. Я вам говорю. Это главная причина преждевременной эякуляции у мужчин. Они эякулируют слишком часто, и в основном у них эта копчиковая мышца все время слишком напряжена (быстрее достигают оргазма, быстрее достигают эрекции, становятся сильнее и глупые статьи в интернете, обучающие, как неправильно делать упражнения Кегеля), до такой степени, что она делает это автоматически во время генитальной стимуляции. Этот рефлекс нужно устранить обратными упражнениями Кегеля. И привычку тоже нужно устранить. Тогда просто напрягите копчик, и у вас не будет преждевременной эякуляции.

Всем тем, у кого преждевременная эякуляция и кто делает упражнения для лонно-копчиковой мышцы (упражнения Кегеля), и они не помогают, я говорю, что вы просто тренируете/напрягаете не те мышцы! Всё очень просто!

От себя хочу добавить сразу, что в этом есть смысл по нескольким причинам:
1) Мы интуитивно могли натренировать не ту мышцу с детства при мочеиспускании, а так же при быстрых, скрытных "передергваниях"
2) Если эта мышца сокращается во время эякуляция, зачем ее преждевременно сжимать? А если она сжата, логично предположить, что эякуляция будет подкатывать быстрее
Это чисто мое мнение, сложившееся еще при одних условиях, а именно - когда долго нахожусь в сидячем положении(например дальняя дорога) и долго сдерживаю позывы в туалет, то потом приходится пару минуть настраиваться, чтобы нормально помочиться(Я пришел к умозаключению, что это может быть как раз перенапряжена мышца, которую и не нужно тренировать)

Ибо если углубиться в подростковый возраст и правда можно вспомнить, как пытался быстро закончить дело, а для этого напрягались мышцы....

Дальше будут идти вставки ответов по этому топику, так что где-то смысловая нагрузка может потеряться, но инфа полезная

Обрывки топика

 

Когда я был совсем маленьким, я помню, как мастурбировал и мог долго наслаждаться этим. Но я всегда мог ускорить свой оргазм и заставить его произойти в течение примерно 20 секунд, очень сильно напрягая свой БК, если бы я хотел. Мышца БК похожа на кнопку эякуляции. Проблема в том, что во время мастурбации и секса мы настолько сосредоточены на цели, что слишком часто нажимаем на эту кнопку и таким образом провоцируем ПЭ. Если BC-мышца подобна педали газа, то PC-мышца — педали тормоза. Секрет в том, чтобы научиться полностью контролировать обе эти мышцы, потому что сейчас мы утратили эту способность.




Итак, вот основные инструменты для преодоления преждевременной эякуляции, к которым я пришел сам, и которые в основном соответствуют тому, что изложил

1. Эггинг. Регулярная практика эггинга. Стремитесь заниматься эггингом до 30 минут.

2. Контролируйте дыхание. Никогда не задерживайте дыхание и дышите расслабленно во время секса. Старайтесь осознавать свое дыхание с самого начала полового акта, даже до проникновения. Чтобы помочь себе, вы можете использовать счет вдохов и выдохов.

3. Практикуйте упражнения Кегеля ежедневно около 10 минут. Не нужно здесь сильно напрягаться, так как легко перетренировать лонно-копчиковые мышцы. Они становятся болезненными. Если это произойдет, сделайте перерыв на 3-5 дней, а затем постепенно начните снова.

4. Практикуйте обратные упражнения Кегеля. Как многие здесь часто пишут, у нас могли развиться непроизвольные сокращения мышц вокруг промежности, что в значительной степени способствует преждевременной эякуляции. Я заметил, что обратные упражнения Кегеля повышают осознанность тела во время секса и помогают расслабиться.

5. Делайте любые физические упражнения, которые задействуют область промежности: спортзал, растяжки или, что я предпочитаю, йогу.

 

Некоторые части анального сфинктера могут естественным образом сокращаться при сокращении копчиковой мышцы. Но не стоит на этом фокусироваться. Вам следует стремиться согнуть поясницу, если хотите. Мочитесь и сгибайте мышцы до тех пор, пока поток мочи не прекратится, но не вытолкнет её наружу, как при сокращении промежности.


Но есть кое-что важное. Иначе вы можете начать тренировать не ту мышцу, что усугубит вашу преэклампсию! Копчиковая мышца (также известная как ЛК-мышца) может останавливать отток мочи, поэтому её можно определить по месту. Но и ЛК-мышца (область между яичками и анусом – промежность) тоже может останавливать отток мочи. Но ЛК – не та мышца, которую нужно тренировать, и она только усугубит вашу преэклампсию. Так как же определить, какая из них какая?

Помочитесь и попробуйте остановить отток мочи, напрягая мышцы. Положите руку на область промежности и убедитесь, что она полностью расслаблена. При необходимости выполните обратное упражнение Кегеля. Обычно люди останавливают отток мочи, напрягая промежность (ЛК-мышцу), но это неправильный способ. Вы должны останавливать отток мочи, сохраняя промежность полностью расслабленной.

Если некоторые анальные сфинктеры сокращаются вместе с ЛК-мышцей, не волнуйтесь. То же самое касается и сокращения ягодичных мышц, не волнуйтесь. Не стоит тренировать их намеренно, а лучше изолировать мышцы настолько, насколько это возможно, но со временем и практикой вы научитесь это делать. Не беспокойтесь об изоляции. Если вы делаете всё правильно,

моча не будет выходить и опорожнять уретру, что и происходит при сокращении ягодичной мышцы (она выбрасывает мочу так же, как выбрасывает сперму при сокращении во время оргазма). Вместо этого моча просто перестанет течь. В конце концов, возможно, с некоторой практикой, вы сможете начинать и останавливать поток мочи, одновременно удерживая обратный кегель на промежности.


«Копчиковая мышца», она же «задние мышцы Кегеля», она же «копчиково-копчиковая мышца» — это мышца, которая соединяется с копчиком и лобковой костью. Вы напрягаете её, останавливая (или хотя бы немного замедляя, если копчиково-копчиковая мышца слишком слаба, чтобы полностью остановить её) поток мочи. Старайтесь напрягать задние мышцы, а передние (мышцы КБ — мышцы промежности) — расслабленными. Если поначалу не получается разделить их, можно напрягать их вместе с ягодичными мышцами, анальными сфинктерами и КБ-мышцами. Со временем, по мере того как копчиково-копчиковая мышца станет сильнее и вы научитесь лучше её изолировать.


Вообщем  и целом мне показалось это довольно интересной точкой зрения и я обязательно попробую все эти методы. Хотелось бы найти таких же единомышленников, как и я, для обсуждения этих способов. Возможно, что-то будет не понятно из-за перевода или я не смог пояснить так, как понял это я, но все же надеюсь статья выйдет очень полезной...
Всем спасибо за прочтение, жду обратной связи!))

[MsixSup]

@Tankiro@AlexBabnik Очень интересно ваше мнение. Из прочтения предыдущей темы, мне показалось вы очень осведомлены в целом)

[anton_ka4]

Поделюсь своим опытом, была данная проблема. На сегодняшний день все наладилось. Месяц делаю кейгель, джелж, помпа каждый день, гепариновая мазь утром и вечером. Раньше приходилось останавливаться в процессе неоднократно для того чтобы супруга кончить успела, тотеме удовольствие. На сегодняшний день временами приходится поднапрячься что бы самому кончить и не затягивать. 
 

Что именно помогло вопрос. Все было в комплексе. Результат есть.

[MsixSup]

5 часов назад, anton_ka4 сказал:

Что именно помогло вопрос. Все было в комплексе. Результат есть.

Где-то здесь читал, что при использовании помпы чуть притупилась чувствительность, возможно это сыграло какую-то роль. Но в большей степени конечно всегда комплекс будет играть роль, а не что-то одно 

[AlexBabnik]

19 часов назад, MsixSup сказал:

Очень интересно ваше мнение. Из прочтения предыдущей темы, мне показалось вы очень осведомлены в целом)

Мое мнение, что все дело только в нервной и психической системе, повышенной нервной возбудимости. Осади их любым способом, чтобы их тормознуть, алкоголь, антидепрессанты, любые другие тормозящие колеса и способы, и быстрой эякуляции не будет. А чувствительность головки и крайней плоти, все эти кегели и мышцы играют только лишь косвенное значение.

[MsixSup]

Только что, AlexBabnik сказал:

Мое мнение, что все дело только в нервной и психической системе, повышенной нервной возбудимости. Осади их любым способом, чтобы их тормознуть, алкоголь, антидепрессанты, любые другие тормозящие колеса, и быстрой эякуляции не будет. А чувствительность головки и крайней плоти, все эти кегели и мышцы играют только лишь косвенное значение.

Тут соглашусь с тобой, нервная система оч важную роль играть будет.
Наверное я бы расположил это в таком порядке:
1) ЦНС 70/80%
2) Мышцы - 10/15%
3) Чувствительность - 5/10%

Почему мышцам отдаю больше %, потому что есть такая вероятность, что некоторые из нас их неосознанно перетренировали и/или на это повлияла сама спина и таз (прочитал такую тему, что при искривленном тазу, немного другие мышцы могут задействоваться). 
Либо как вариант, мы не умеем правильно расслаблять мышцы нужные (опять же возможно из-за быстрой дрочки мы их ушатали, ибо когда хочешь быстрее кончить сжимаешь все что можно)

[rewet]

Психика

Около недели назад занимались с девушкой сексом, а у меня на работе завал был и проверка, в голове сумбур. 

Стояк был хороший, а вот с тем чтобы кончить были проблемы. После 1-1,5 часа она вроде как уже была готова закончить так как кончила сама несколько раз, а вот я никак. Она уж и дрочила и сосала и скакала, но нет этого чувства, что подступает и все тут. Так и закончили.

Позже все нормально было.

Думаю, отрешённость мыслей от процесса так сыграла.

[MsixSup]

1 минуту назад, rewet сказал:

Психика

Около недели назад занимались с девушкой сексом, а у меня на работе завал был и проверка, в голове сумбур. 

Стояк был хороший, а вот с тем чтобы кончить были проблемы. После 1-1,5 часа она вроде как уже была готова закончить так как кончила сама несколько раз, а вот я никак. Она уж и дрочила и сосала и скакала, но нет этого чувства, что подступает и все тут. Так и закончили.

Позже все нормально было.

Думаю, отрешённость мыслей от процесса так сыграла.

Да, ты прав. Похожая ситуация была, но вот только выспишься и чувствуешь себя хорошо, то там уже когда как

[MsixSup]

UPD 
Интересный рассказ с забугра о ПЭ и его наблюдениях



Привет всем. Сегодня я приношу вам ответы после моего очень глубокого и отнимающего много времени исследования...
Держитесь крепче...

Так что я страдаю от ПЭ всю свою жизнь. Практически с 15 лет много прон и связанной с этим деятельности, повышающей дофамин. Первый секс, когда мне было 20. В тот раз я понял, что что-то не так, но я просто списал это на нехватку сексуальной практики. Сейчас мне 30, и я все еще страдаю от ПЭ, хотя в последнее время у меня было много секса.
Да, расслабление мышц тазового дна помогает продлить эрекцию немного дольше.
Да, эректильная дисфункция увеличивает ПЭ
Но... это не проблема, о которой я узнал в своем случае.

В ходе моего исследования я выяснил, что ПЭ может быть вызвана 3 вещами:
- эректильная дисфункция
- напряженное тазовое дно (в основном ТБД)
- гормональный дисбаланс (системы серотонина / дофамина)

Не дожидаясь долго, я начал сдавать анализы
, я поговорил со своим врачом и сдал анализы крови на эректильную дисфункцию.
Все было в пределах диапазона, но...
Исследования доказано, что у людей с ПЭ:
- более низкие уровни ТТГ
- более низкие уровни пролактина
- более высокие уровни ФСГ
- более низкие уровни ЛГ (независимый фактор риска ПЭ)

Мои результаты были следующими:
ТТГ = 0,95 (диапазон 0,35 - 5,5)
Пролактин 185 (45 - 375)
ФСГ 5,2 (1 - 18)
ЛГ 3,5 (2,0 - 9,0)

Так что есть значительные гормоны на другой стороне спектра? Причина ПЭ.

В своих исследованиях я сначала нацелился на ЭД. Я начал принимать 5 мг тадалафила ежедневно от ЭД. Это улучшило мои эрекции с точки зрения размера, а также того, как долго они длятся, поэтому у меня есть некоторая легкая ЭД. Не сильно изменилось с точки зрения ПЭ. У меня эрекция длилась немного дольше, но разницы, по моему мнению, не было, так как от 30 секунд до минуты - это не такое уж лекарство от ПЭ. Итак, я перешёл к следующему шагу...

Прекратил принимать тадалафил и начал принимать тамсулозин 400 мкг ежедневно с медленным высвобождением. Это лекарство используется при проблемах с мочевым пузырём, таких как увеличенная простата. Расслабляет мышцы тазового дна. Забавно, что оно дало мне те же эффекты, что и тадалафил, увеличило продолжительность эрекции и помогло мне продержаться немного дольше, но незначительно. То же самое, что и раньше, около 1 минуты. Итак, я перешёл к третьему шагу...

Я попросил своего врача выписать мне антидепрессанты. Но не любые. Я точно знал, что хочу попробовать и почему... дофамин и серотонин являются важными нейромедиаторами.
Дофамин способствует семенной эмиссии и уравновешивает уровень серотонина. Высокий уровень серотонина = низкий уровень дофамина и наоборот.
Серотонин (5-HT1A) связывается с рецепторами.
Исследования на крысах показывают, что: стимуляция рецепторов 5-HT1A у крыс приводит к сокращению времени эякуляции.
Стимуляция рецепторов 5-HT2C у крыс приводит к задержке времени эякуляции.
Затем постулируется, что преэклампсия вызвана гиперчувствительностью 5-НТ1А-рецепторов или гипочувствительностью 5-НТ2С-рецепторов к связыванию серотонина.
Я принимал пароксетин по 20 мг ежедневно (СИОЗС) в течение 2 дней. На второй день приема пароксетина у меня был секс. Я продержался 12 минут!!! даже не потрудившись расслабиться.
Пароксетин действует как агонист (связывается) с 5-НТ1А- и 5-НТ2С-рецепторами и увеличивает количество серотонина, связывающегося с этими рецепторами. Полагаю, мои результаты были обусловлены стимуляцией серотонином 5-НТ2С-рецепторов и небольшим снижением гиперчувствительности 5-НТ1А-рецепторов из-за огромного количества связывающегося с ними серотонина (десенсибилизация рецепторов).
Я прекратил его принимать, потому что он вызывал у меня бессонницу и другие побочные эффекты.

Дополнительные исследования показывают, что небольшие количества серотонина хронически повышают чувствительность 5HT1A = ПЭ.
Исследования показывают, что 5HT2C связан с циркадным ритмом (дневные / ночные биологические часы), а также с половым влечением, аппетитом и стрессом.
Исследования показывают, что использование агониста или антагониста рецепторов 5HT2C не означает, что они будут полностью десенсибилизированы или сенсибилизированы.
Исследования показали, что у альфа-самцов обезьян уровень серотонина был в два раза выше, чем у других самцов. Тенденция осталась той же, когда нормальная обезьяна стала альфа-самцом - повышение уровня серотонина.

Подводя итог, можно сказать, что
ключ к нормализации и избавлению от ПЭ - это уровень серотонина.
Воздействие солнечного света / раннее пробуждение, ложение спать в темноте, физические упражнения, социальное взаимодействие, общее ощущение счастья улучшают уровень серотонина. Более высокий уровень серотонина будет стимулировать рецепторы 5HT1A, а также снижать уровень дофамина и улучшать время эякуляции.
Если вы хотите пойти на шаг дальше, как я, я расскажу вам, каков мой план.
Короткий способ десенсибилизации 5HT1A и сенсибилизации 5HT2C - это флуоксетин, как его агонист 5HT1A и антагонист 5HT2C. 2 недели на этой ерунде, а затем уменьшить дозу (осторожно - прочтите о серотониновом синдроме / внезапной отмене).
И исследования доказано, что это работает, как я объяснил. Но ... если вы не вырабатываете достаточно серотонина из-за вашего образа жизни + диеты + мышления после того, как вы разберетесь с рецепторами ... они в конце концов вернутся в исходное состояние, и ПЭ вернется.
Теперь мой план немного отличается,
я хочу делать это естественным путем.
Исследования доказано, что масло КБД десенсибилизирует 5HT1A как его частичный агонист этого рецептора. Итак, я буду принимать его 3 месяца.
Что касается 5-гидрокси-3-гидрокси-3-фосфатдегидрогеназы (5-гидрокси-3-гидрокси-3-фосфатдегидрогеназы), то он стимулируется во время еды или секса. Поэтому я сокращу количество приёмов пищи до двух раз в день и буду соблюдать интервальное голодание, когда вообще не ем какое-то время. Стресс и обезвоживание способствуют повышению чувствительности к 5-гидрокси-3-фосфатдегидрогеназа (5-гидрокси-3-фосфатдегидрогеназа), поэтому принимайте его, но не переусердствуйте.
Буду держать вас в курсе, но я уверена, что у меня всё получится. И у вас тоже. Всего наилучшего.

[rewet]

34 минуты назад, MsixSup сказал:

Мои результаты были следующими:
ТТГ = 0,95 (диапазон 0,35 - 5,5)
Пролактин 185 (45 - 375)
ФСГ 5,2 (1 - 18)
ЛГ 3,5 (2,0 - 9,0)

Лучше указывать с единицами измерений. В каждой лаборатории свои нормы.

У меня например ТТГ и пролактин ещё ниже (если в тех же единицах), жаль лг и ФСГ не сдавал

[sdv]

Страдаю преждевременной эякуляцей с детства. ИМХО причины - психика (маструбация с 14 лет до, наверное 19, отсутствие регулярного секса с молоду - вот мозг и выжег у себя эту пагубную привычку - кончать быстро).
Пробовал упражнения кегеля, во время секса думать о мерзотных вещах, останавливаться. короче - никакого норм результата.
Потом (лет через 10) открыл для себя лидокаин - ну блин, это прям новая глава в моей сексуальной жизни была))). Как я раньше жил без этого).
все было норм, пока проблемы с эрекцией не начались, потому что уже особо не попшикаешь - падал во время секса, все это превратилось в затяжные псих проблемы еще лет на 10.
Сейчас уже 42, секс 1-2 раза в неделю +- нормальный, (стояк правда не на 100%) чаще нет - только с таблетосами. Но ПЭ прям усилилась сейчас(( - скорее всего потому что во время секса все время думаю, чтобы хер не свалился.
Сейчас всерьез рассматриваю операбельный путь - частичная денервация ПЧ. Но ПОСЛЕ восстановления нормального стяка. Врачи говорят что противопоказаний нет, а нервы срастутся со временем (полгода), за это время нужно натрахаться так, чтобы мозг привык не кончать быстро.
Я вот только не пойму чем эта история отличается от "побрызгать лидокаином" - пока чувствительность уздечки ты притупил - не кончаешь, чувствительность вернулась - все по старому... Также и с операцией наверное - обрезали нервные окончания - не кончаешь, они срослись - все вернулось или я не понимаю как это работает?
Что думаете об операбельном пути?

[Tankiro]

@MsixSup 

Очень крутую тему сделал, и максимально подробно расписал! Гигантское спасибо тебе за труды. Чуть позже по каждому пункту свои мысли распишу

[GreenDark]

13 минут назад, sdv сказал:

Страдаю преждевременной эякуляцей с детства. ИМХО причины - психика (маструбация с 14 лет до, наверное 19, отсутствие регулярного секса с молоду - вот мозг и выжег у себя эту пагубную привычку - кончать быстро).
Пробовал упражнения кегеля, во время секса думать о мерзотных вещах, останавливаться. короче - никакого норм результата.
Потом (лет через 10) открыл для себя лидокаин - ну блин, это прям новая глава в моей сексуальной жизни была))). Как я раньше жил без этого).
все было норм, пока проблемы с эрекцией не начались, потому что уже особо не попшикаешь - падал во время секса, все это превратилось в затяжные псих проблемы еще лет на 10.
Сейчас уже 42, секс 1-2 раза в неделю +- нормальный, (стояк правда не на 100%) чаще нет - только с таблетосами. Но ПЭ прям усилилась сейчас(( - скорее всего потому что во время секса все время думаю, чтобы хер не свалился.
Сейчас всерьез рассматриваю операбельный путь - частичная денервация ПЧ. Но ПОСЛЕ восстановления нормального стяка. Врачи говорят что противопоказаний нет, а нервы срастутся со временем (полгода), за это время нужно натрахаться так, чтобы мозг привык не кончать быстро.
Я вот только не пойму чем эта история отличается от "побрызгать лидокаином" - пока чувствительность уздечки ты притупил - не кончаешь, чувствительность вернулась - все по старому... Также и с операцией наверное - обрезали нервные окончания - не кончаешь, они срослись - все вернулось или я не понимаю как это работает?
Что думаете об операбельном пути?

Нахрен нужна операция, когда можно и дальше ледокоином брызгать ? Сейчас появились новые обезболы и более мощные ,если кому-то нужно. Да и презики есть с обезболами. Врачи могут что нибудь наколбасить и вообще попа будет .

[MsixSup]

8 минут назад, sdv сказал:

 Также и с операцией наверное - обрезали нервные окончания - не кончаешь, они срослись - все вернулось или я не понимаю как это работает?
Что думаете об операбельном пути?

ИМХО
Спасибо что поделились историей!
Лидокаин от операции будет отличаться. При лидокаине происходит некое онемение определенной области, соответственно и эрекция спадает. А при денервации, такого быть не должно, локально возможно притупятся ощущения, но вот этого эффекта онемения области не будет. 
Если честно, я бы наверное не делал, потому что проблемы связанные с чувствительностью это последнее, что стоит рассматривать.
1)Нужно начать с психологического состояния
2)Если качал кегель, попробовать наоборот расслаблять мышцы тазового дна
3) Как минимум сдать анализы гормонов итд
4) Ну и считаю, что стоит отказаться от мастурбации(особенно быстрой и на прон), если такая присутствует

[GreenDark]

Лучше стакан вискаря всади и ледокоином брызги .

[MsixSup]

2 минуты назад, GreenDark сказал:

Лучше стакан вискаря всади и ледокоином брызги .

Тогда вообще не встанет)
Кстати вчера очень сильно заболела лопатка(При прошлом обслекдовании сказали, что мол перенапряжена мышца). Вообщем прописали мне тогда Мидокалм, я попил его 5 дней, по 1 таблетке, как и нужно и не заметил улучшений, забил на пару месяцев. Вчера вспомнил, что они у меня есть, почитал сколько таблеток можно пить, написано было от 1 до 3 за раз, в зависимости от того, как прописали, ну и решил тяпнуть 2. В итоге меня так расслабило после них и боль прошла. Эффект похож на алкогольное слабое опьянение, когда всему телу легко, видимо слишком расслаблена ЦНС. Ну решил позаниматься сексом и в итоге еле встал и сразу упал, выкинул нах эту пачку xD
 

[GreenDark]

4 минуты назад, MsixSup сказал:

Тогда вообще не встанет)
Кстати вчера очень сильно заболела лопатка(При прошлом обслекдовании сказали, что мол перенапряжена мышца). Вообщем прописали мне тогда Мидокалм, я попил его 5 дней, по 1 таблетке, как и нужно и не заметил улучшений, забил на пару месяцев. Вчера вспомнил, что они у меня есть, почитал сколько таблеток можно пить, написано было от 1 до 3 за раз, в зависимости от того, как прописали, ну и решил тяпнуть 2. В итоге меня так расслабило после них и боль прошла. Эффект похож на алкогольное слабое опьянение, когда всему телу легко, видимо слишком расслаблена ЦНС. Ну решил позаниматься сексом и в итоге еле встал и сразу упал, выкинул нах эту пачку xD
 

Есть какая-то тайская тема на травах куямбу в горы говорят поднимает. Поищи в инете или на Ютубе .

[sdv]

18 минут назад, MsixSup сказал:

ИМХО
Спасибо что поделились историей!
Лидокаин от операции будет отличаться. При лидокаине происходит некое онемение определенной области, соответственно и эрекция спадает. А при денервации, такого быть не должно, локально возможно притупятся ощущения, но вот этого эффекта онемения области не будет. 
Если честно, я бы наверное не делал, потому что проблемы связанные с чувствительностью это последнее, что стоит рассматривать.
1)Нужно начать с психологического состояния
2)Если качал кегель, попробовать наоборот расслаблять мышцы тазового дна
3) Как минимум сдать анализы гормонов итд
4) Ну и считаю, что стоит отказаться от мастурбации(особенно быстрой и на прон), если такая присутствует

Спасибо! Соглашусь сначала голову лечить нужно, а потом уже за физику браться. Непонятно правда как). к сексологу я не ходил, но по психологам пошлялся - у меня на них аллергия))). Спустил денег вагон, а толку почти нет ну или я не могу его оценить.

Анализы сдавал: 

ЛГ: 3.84 мМЕ/мл при норме 0.57-12.07
Пролактин: 16.7 мкг/л при норме 3.00-14.70
Тестостерон: 13.92 нмоль/л при норме 5.92-27.35
ФСГ: 3.69 мМЕ/мл при норме 0.95-11.95

Пролактин завышен, но это сказали из за проблем со сном. Со сном отдельная беда, связанная с псих проблемами с бывшей уже женой, тоже 10 лет все это длилось, вроде уже и порешали все а сон не восстановился, я думаю оттуда и проблемы с эрекцией. Сидел пару лет на АД - частично помогали (чтобы я вообще не сдох без сна), но в итоге побочки от них сильно перекрыли "пользу". и я перешел на БАДы для сна. спать лучше не стал, но чувствую себя НАМНОГО лучше чем после АД. Ща пробую осиопатию, биодинамику, но пока без положительной динамики, время нужно.

НО проблема ПЭ была всегда у меня даже в молодости, когда проблем со здоровьем не было вообще никаких. Ладно, путь мой лидокаин, есть кстати разные спреи с разным действующим веществом - по разному работают. Некоторые и по часу держут меня, но это комплекс я думаю (психическое состояние + спрей). Иногда ТАК хочется секса, что уже настолько облил член, что блин не чувствуешь его толком. а эрекция есть (правда тоже не на 100%), и больше 10-15 минут не держусь все равно.  

От маструбации отказался пару мес назад, имхо, это отрицательно влияет и на либидо и на стояк - ну для меня по крайней мере. 

Насчет кегеля - почитал здесь инфу - не правильно делал. изучаю матчасть, еще раз попробую уже правильно.

[MsixSup]

15 минут назад, sdv сказал:

Спасибо! Соглашусь сначала голову лечить нужно, а потом уже за физику браться. Непонятно правда как). к сексологу я не ходил, но по психологам пошлялся - у меня на них аллергия))). Спустил денег вагон, а толку почти нет ну или я не могу его оценить.

Анализы сдавал: 

ЛГ: 3.84 мМЕ/мл при норме 0.57-12.07
Пролактин: 16.7 мкг/л при норме 3.00-14.70
Тестостерон: 13.92 нмоль/л при норме 5.92-27.35
ФСГ: 3.69 мМЕ/мл при норме 0.95-11.95

Пролактин завышен, но это сказали из за проблем со сном. Со сном отдельная беда, связанная с псих проблемами с бывшей уже женой, тоже 10 лет все это длилось, вроде уже и порешали все а сон не восстановился, я думаю оттуда и проблемы с эрекцией. Сидел пару лет на АД - частично помогали (чтобы я вообще не сдох без сна), но в итоге побочки от них сильно перекрыли "пользу". и я перешел на БАДы для сна. спать лучше не стал, но чувствую себя НАМНОГО лучше чем после АД. Ща пробую осиопатию, биодинамику, но пока без положительной динамики, время нужно.

НО проблема ПЭ была всегда у меня даже в молодости, когда проблем со здоровьем не было вообще никаких. Ладно, путь мой лидокаин, есть кстати разные спреи с разным действующим веществом - по разному работают. Некоторые и по часу держут меня, но это комплекс я думаю (психическое состояние + спрей). Иногда ТАК хочется секса, что уже настолько облил член, что блин не чувствуешь его толком. а эрекция есть (правда тоже не на 100%), и больше 10-15 минут не держусь все равно.  

От маструбации отказался пару мес назад, имхо, это отрицательно влияет и на либидо и на стояк - ну для меня по крайней мере. 

Насчет кегеля - почитал здесь инфу - не правильно делал. изучаю матчасть, еще раз попробую уже правильно.

Вполне возможно, что прон убило либидо, но я не берусь утверждать, у каждого индивидуальный организм. Я по большей части склоняюсь конечно к психологическим проблемам и второстепенно мышцам. Как лечить голову, это так же суууупер индивидуально, но я уверен мы должны справиться с этим)
P.s Насчет кегеля я не могу сказать, что это 100% верный вариант, но звучит он по крайней мере очень логичным, поэтому только комплекс упражнений над собой даст результат. Говорят очень помогает йога, как психологическая, так и физическая разгрузка происходит