Всем привет, 39 лет, прошел прогу новичка, член от джелка что-то стал искривлен вверх (или был кривоват, не помню), теперь выравниваю, криво делал короче, занимаюсь 3 недели, график разный.

BPEL эрегир с вдав лин посл 2 дн отд             16.5
NBPEL эрегир не вдав лин посл 2 дн отд        15-15,5
EG окр                                                                     13.5-13.7
BPFSL Расслаб вытян с вдав лин                    17-17.5
NBPFL расслаб без вдав лин                           8,5
BPFL расслаб с вдав без вытян                       10
NBPFSL сильн вытян рассл посл прогрев      15,5

Вобщем ловлю hf порой, это калит

Еще сверху члена натяжение больше чем снизу

делаю растяги в стороны и джелк (теперь с изгибом вниз). NBPEL вроде был 14.5 но уровень эрекции не помню, за 3 недели может и вырос на 0.5 хз.

Что еще заполнить хз, предлагайте.

сегодня вых. 

Хочу сначала до 17 апнуть, потом посмотрим

где-то тема была как заполнить анкету, не могу найти

В след раз буду записывать упражнения сюда

35 минут назад, Adam King сказал:

Всем привет, 39 лет, прошел прогу новичка, член от джелка что-то стал искривлен вверх (или был кривоват, не помню), теперь выравниваю, криво делал короче, занимаюсь 3 недели, график разный.

BPEL эрегир с вдав лин посл 2 дн отд             16.5
NBPEL эрегир не вдав лин посл 2 дн отд        15-15,5
EG окр                                                                     13.5-13.7
BPFSL Расслаб вытян с вдав лин                    17-17.5
NBPFL расслаб без вдав лин                           8,5
BPFL расслаб с вдав без вытян                       10
NBPFSL сильн вытян рассл посл прогрев      15,5 -16 (тут надо перемерять)

Вобщем ловлю hf порой, это калит

Еще сверху члена натяжение больше чем снизу

делаю растяги в стороны и джелк (теперь с изгибом вниз). NBPEL вроде был 14.5 но уровень эрекции не помню, за 3 недели может и вырос на 0.5 хз.

Что еще заполнить хз, предлагайте.

сегодня вых. 

Хочу сначала до 17 апнуть, потом посмотрим

где-то тема была как заполнить анкету, не могу найти

В след раз буду записывать упражнения сюда

Анкета новичка роста 

Man0War, спасибо.

Рост 186

Уделять упражнениям могу час, а зачем больше если не экс носить.(кстати есть китайский, померял, ну это гимор, член когда встает в нем то больно, он узкий какойто, только вялый туда заряжать, пока отложил.( не изза того что в нем встает, это проходит потом, просто думаю пока мануалку поделать)

Образ жизни подвижный

Степень эрекции разная, когда редко секс либо дрочка то получше, утром сильная.

Стоит под углом хз но вверх(как на фото у чела про угол эрекции)

Растун ( иногда прям детский член от холода или от волнения)

Лот пока не мерял

Фотки может и будут, но позже

 

 

растяги по лайту в разные стороны по 30 сек

растяги по сильнее в разные стороны по 30 сек

растяги по лайту в веревке вверх,вниз

чет какая то фигня, заhfшился сразу и не встает особо, пока перерыв

В общем HFшка спала, тянем дальше потихоньку, вниз, влево, вправо, вверх по 30 сек 3 подхода(по больше, так как сверху члена больше всего сопротивления когда тянешь вверх), немного джелка с уклоном члена немного вниз для исправления кривизны, немного эрег веревки пол оборота и тяги вверх как бы в загнутом состоянии секунд по 15) bpfsl перемерял 16,5, тогда мерял либо таз вперед, либо ноги сгибал чуть чуть, NBPEL 15.5 на 100% эрекции (не помню чтобы видел 15.5 вначале нупа, 14.5-15 было), круговые еще делаю по 10 оборотов подхода 3. 

потянул малёха с упором на "дорсалку" хрень слева сверху которая забирает всё натяжение. Тяги вверх ближе к пупку, тяги вверх с V ваткой только она снизу, немного джелка, немного круговых.

Pre bpfsl 16.5, post bpfsl 16.8

Pre bpfsl 16.6, post bpfsl 16.9 Лампу еще заказал, буду греть верхнюю часть

Вчера, сегодня примерно одни действия. Прогрел лампой 5 мин, потянул к пупку минут 10 в общем, погнул вниз джелкуя раз 20, круговых чуток, вниз сек 30. Обжег чуток кожу, помазал пантенолом. post 16.9

fowfers 30 мин

Pre 16.7

post 17.2

fowfers на правую сторону 15 мин без поворота на 180 градусов (попробовать), растяги в разные стороны по 30 сек, сухой джелк обратной ок хваткой с изгибом вниз 20 раз, растяг эрег веревки по 10 сек вверх, круговые по 10 раз.

pre 16.9

post 16.9

fowfers без поворота на 180 ничего не дал, след раз будет с поворотом, может еще то что спал 4ч.

1 час назад, Adam King сказал:

 

pre 16.9

post 16.9

 

Привет. А сколько у тебя по времени такая тренирвка длится? 

31 минуту назад, adequate сказал:

Привет. А сколько у тебя по времени такая тренирвка длится? 

Привет, сегодня минут 30, но я так затестить fowfers без подкрута на 180.

17, 18 дек. fowfers по часу pre, post не мерял 

19 дек разогрев ик лампой 5 мин, тяги в разные стороны по 30 сек 2 подхода, сухой джелк обратной с изгибом вниз по 10 раз 5 подходов, круговые по 20, v хватка по 10 сек 3 подхода, ручной клемп 3 подхода по 30 сек с раздутием до 16-17см nbpel 

pre 17

post 17

струна закалибала, держит всё натяжение

кольцо самодельное надевал, в нем eg 14.3, прикольно так то, типо клемпа

Вчера был выходной, но я немного помял удерживающую жилу по середине ствола идет сверху, сегодня для прикола смерил bpfsl - 17.5

7 минут назад, Adam King сказал:

Вчера был выходной, но я немного помял удерживающую жилу по середине ствола идет сверху, сегодня для прикола смерил bpfsl - 17.5

А ты руками или вибромассажером?

8 минут назад, adequate сказал:

А ты руками или вибромассажером?

руками типо как джелк только большим и указательным

1 час назад, Adam King сказал:

руками типо как джелк только большим и указательным

Понял, возьму на заметку - хорошего роста!

19 минут назад, adequate сказал:

Понял, возьму на заметку - хорошего роста!

Спасибо, не уверен что это мне что-то дало, может прошлые упражнения помогли, но буду дальше тестить) 

Поймал опять HF, отдыхал дней 5, сегодня утром вроде мягкий был стоя на ногах, потом потренил, 5 мин грел, по лайту тянул в разные стороны, без джелка, пока сосудистые оставлю, толщина не критично, ща стоя опять hf, пока отдых хз сколько

pre 16.5

post 17