дневник Pentik - персоналка

[Pentik]

В 10.12.2025 в 23:24, GoPro сказал:

На сколько ты вырос в nbpel от мгвп? И за какой промежуток 

не замеряю данный параметер
жира у меня на лобке примерно 2 см
так что минусуй бпел -2 см

[Pentik]

Такс, первая(пробная) тренировка после операции

из-за перерыва допускаю ошибки, например забыл побрить лобок  перед помпой, но для первой тренировки не страшно

иду по той же схеме
10 минут помпа и после этого по МГПВ от 15 до 19 см штанг с прибавкой по 1 см

после 10 минут помпы с лампой у меня на шве там где уздечка почернело(не потемнело, а именно почернело), незнаю что это означает но никаких проблем в связи с этим не заметил - продолжил тренировку игнорируя
возможно пока не стоит светить в ту область лампой, думаю это именно из-за лампы а не из-за помпы

лимфа немного сильно набухла хотя давление из-за волос на лобке я не поддерживал сильное
это скорее всего из-за того что пч отвык

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

Тренировку делал со своей обычной 100 ват лампой, но недавно купил 150 ват 
думаю пару тренировок сделаю со старой и потом попробую с новой

И ещё уже 2 недели принимаю снова наттокиназу и серапептазу и 0.5 к ЕГ вернулись
я не понимаю почему так, возможно что-то индивидуальное
хочу изучить детальней что эти добавки делают
насколько я понимаю снимают воспаления и разжижают кров, возможно в чем то из этого кроется секрет, у меня в роду густая кровь у всех и это видно по общему анализу крови, возможно в этом дело почему оно так на меня действует(ну или воспаления)
в общем надо изучить эту тему



 

[Caligula]

26 минут назад, Pentik сказал:

разжижают кров

разжижает, эт написано в действии, у меня тоже разжижала, синяки больше/дольше проходили. на ег не отразилось(отличий не было при прочих равных), пластичности не было, была эластичность, ни к чему не приведшая по итогу...

осталась банка серрапептазы без пары капсул...

[Pentik]

22 минуты назад, Caligula сказал:

разжижает, эт написано в действии, у меня тоже разжижала, синяки больше/дольше проходили. на ег не отразилось(отличий не было при прочих равных), пластичности не было, была эластичность, ни к чему не приведшая по итогу...

Я думаю это что-то индивидуальное у меня конкретно

ибо подобный эффект только у меня вылез 

у других тоже не слышал о подобном

Но он прям стабильный я 2 месяца проверял

и после отказа от добавок он прошел

А после нового курса(без нупа) он вернулся

[Pentik]

фото выше что-то забагало
дублирую

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

[Tankiro]

@Pentik 

Ну идет же прогресс потихоньку.

[Pentik]

Чернота уже почти прошла, хз что это

видно реакция новых тканей на ик свет