Всем привет, возможно ли увеличить длину пользуясь только экстендером?
2 недели ношу
первая неделя 2 часа - 230г
вторая неделя 4 часа-460г

появились растяжки (посоветуйте пожалуйста что делать, чтобы их минимизировать)

член не грею

вялый 9см
в эрекции 13см

хочу 18 в эрекции

Ты молодец что начал не с больших нагрузок , моё уважение , ростяжки будут но уйдут через года , а вот дневник лучше заведи 

Может кто подсказать, это норм программа для экстендора?
я уже 20 дней занимаюсь, ношу по 6-7 часов 700мг примерно

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

с оф сайта penimaster pro брал

23 минуты назад, LancySnoy сказал:

ношу по 6-7 часов

Столько не нужно. И по весу возможно тоже. У нас джедаи экса @Tankiro, @cockmaster228, @nicotine. 

А вообще, создай дневник, чтобы было проще советовать что-то, отслеживать динамику 

24 минуты назад, LancySnoy сказал:

с оф сайта penimaster pro брал

Официальные рекомендации по ношению далеки от реальности. Даже стретчер носить по 4+ часов это не про прогресс. 

@Man0war яж на третей недели судя по таблице действую, единственное по времени дольше, так как вообще не дискомфортно

как создать дневник?

1 минуту назад, LancySnoy сказал:

@Man0war яж на третей недели судя по таблице действую, единственное по времени дольше, так как вообще не дискомфортно

как создать дневник?

https://nup.ru/forum/3-personalnye-programmy-i-progress/

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

6 минут назад, LancySnoy сказал:

@Man0war яж на третей недели судя по таблице действую, единственное по времени дольше, так как вообще не дискомфортно

По проге с эксом тебе сюда: https://nup.ru/topic/11137-mass-gaining-volume-protocol-programma-1-v-mire-dlja-uvelichenija-penisa/

что там на сайте пенимастера я хз 

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

где купил, там и читал, к вам только присоединился

2 риски из 5 видны
первый час делаю 3 риски из 5, потом когда член растягивается за час, докручиваю, что видно становится только 2 из 5.
когда член устает висеть вниз, из за пластика который давит на машенку, меняю положение вверх, минут на 30, затем обратно вниз

Носить только 20 дней незад начал, так как прошло 10 месяцев после обрезания, как рекомендовал мой врач

1 сет = 3 часа, через 20 минут делаю второй сет в 3 часа и более, могу по 4-5 носить без проблем

член растягивается до 15-16 см в итоге сейчас, при моей эрекции в 13
и при этом всего 2 из 5 видны, значит по натяжению соответствует таблице

1 час назад, Man0war сказал:

что там на сайте пенимастера я хз 

там информация, актуальная для 2001 года, как и сам пенимастер

@cockmaster228 как делать замеры? не могу найти статью
@Tankiro 

10 часов назад, LancySnoy сказал:

2 риски из 5 видны
первый час делаю 3 риски из 5, потом когда член растягивается за час, докручиваю, что видно становится только 2 из 5.
когда член устает висеть вниз, из за пластика который давит на машенку, меняю положение вверх, минут на 30, затем обратно вниз

Носить только 20 дней незад начал, так как прошло 10 месяцев после обрезания, как рекомендовал мой врач

1 сет = 3 часа, через 20 минут делаю второй сет в 3 часа и более, могу по 4-5 носить без проблем

член растягивается до 15-16 см в итоге сейчас, при моей эрекции в 13
и при этом всего 2 из 5 видны, значит по натяжению соответствует таблице

 

 

10 часов назад, Man0war сказал:

10 часов назад, LancySnoy сказал:

@Man0war яж на третей недели судя по таблице действую, единственное по времени дольше, так как вообще не дискомфортно

По проге с эксом тебе сюда: https://nup.ru/topic/11137-mass-gaining-volume-protocol-programma-1-v-mire-dlja-uvelichenija-penisa/

подскажи плиз, с каких нагрузок можно приступить к MGVP с учетом выше моей инфы? с нуля или может я могу от части пропустить период адаптации в MGVP

1 час назад, LancySnoy сказал:

@cockmaster228 как делать замеры? не могу найти статью
@Tankiro 

 

 

подскажи плиз, с каких нагрузок можно приступить к MGVP с учетом выше моей инфы? с нуля или может я могу от части пропустить период адаптации в MGVP

Как правильно измерить?
 

Я не занимаюсь по MGVP, но суть там довольно простая - отслеживание динамики бпфсл до/после тренировки. Насколько помню, хороший показатель деформации 3%, если меньше 1%, нагрузку нужно увеличивать.

Я советую начать с первого шага и следить за результатом. Если не будет изменений, увеличивать нагрузку, переходить к следующему этапу. Но тут @Tankiroесли что подскажет или в теме там прочитаешь, что ребята пишут, у которых рост не идёт/идёт плохо 

мой дневник

https://nup.ru/topic/11664-penimaster-pro-jekstender-cel-nbpel-17/

MGVP - не пойму как долго быть на Протокол 1 (IF) 🔵 — Старт: 5 см от BPFSL, когда переходить к Протокол 2 (IF) 🟠 — Старт: 5 см от BPFSL и тп. сколько суммарно по времени занимает тренировка?

@LancySnoy 

до часа

@Tankiro протоколы нужно друг за другом выполнять? час один, час другой?

23 минуты назад, LancySnoy сказал:

MGVP - не пойму как долго быть на Протокол 1 (IF) 🔵 — Старт: 5 см от BPFSL, когда переходить к Протокол 2 (IF) 🟠 — Старт: 5 см от BPFSL и тп.

Эти протоколы не шаги 1->2->3, а варианты. Если посмотришь, то 3 и 4 подразумевают доп оборудование для прогрева. Сама суть составления личного протокола написана ниже в той теме. То есть ты действуешь по первому протоколу, дальше смотришь за результатом. Можешь пораньше выходить на пик, добавлять ультразвук и т.д. Прочитай внимательно ещё раз 

20 минут назад, LancySnoy сказал:

@Tankiro протоколы нужно друг за другом выполнять? час один, час другой?

Выполнять, пока есть результат