Jump to content
  • Создайте аккаунт или войдите в него для комментирования

    Пройдите простую регистрацию, чтобы начать общение уже сейчас.

Recommended Posts

Вот его фото и мой тренировочный дневник. Программа моя новичка - просто мокрый джелк 500 и сухой 100 раз а остальное все по программе новичка.

После травмы у меня эрекция стало плохой, и если заметить по дневнику я сделал сразу после травмы, неделю отдыха. по тренировался и вдруг заметил что эрекция не та что была до тренировок, если раньше было 180 градусов, член был прижать к телу, то щас 120 градусов, это огорчает. сделал паузу на 3 недели, вы видите все в таблице. когда были тренировки даже не занимался сексом, все как на форуме написано. сделал паузу 3 недели что как то эрекцию восстановить. Могу сказать что при сексе сперма даже не вылетала, выходила как вода под краном. Тока в пятницу в первый раз струя спермы вылетела аж на метра два.

Уже второй день тренировок, за это время добавил примерно 2-5 миллиметров, зависит как сильно возбужусь. Хочу 19 см и обхват 14. Начал с 16 см и 12 обхват. Щас 16,2-5 и обхват 12,2-3

Please register or login to see the hidden image.

Please register or login to see the hidden image.

 

 

Link to comment

Привет нормальный размер!

Фото поправил. Старайся делать размер фото мах 800*600.

Старайся сразу жестко не тренить и будет без травм.

Занимайся по проге новичка и напиши все размеры смотри здесь [izmery][/izmery] и заполни Анкета новичка

Удачи и роста! Что не ясно спрашивай. :hi

Link to comment

Добро пожаловать _br Успехов и роста!

Link to comment

Я короче почитал и подумал что т-это травма))) думаю не фига се))) ступил! Приветствую тебя, давай тренить вместе!

Link to comment

Леон - я тока за, там где Травма написано - растянул сильно. хочу добавить 3 см в длину и в обхват 2 см, треньку новичка делаю, но чувствую что уже для меня не эффективна, нужно что то менять, член уже не устает как раньше.

Link to comment

Подключай [fowfers][/fowfers]!

Можешь по тихоньку [vrk][/vrk] осваивать, только начинай постепенно, не крути сдуру.

Link to comment

Правильно Artem говорит, потом тебя модифицированному [fowfers][/fowfers] научим, что делаю я, но не все сразу crazy

Link to comment

Спасибо ребята, рад что есть камрады тут, нужен результат и к нему стремлюсь, вот уже сделал сидения на члене, буду дальше это делать, посмотрим через месяц что будет, обязательно буду держать в курсе

Link to comment

Одного фоверса мало..

Подключай джелк и растяги...

Link to comment

моя программа:(5 минут член в стакан с теплой водой) и потом

Веревка: 15 раз по 10 секунд

Растягивания: в 4 стороны по 10 раз в каждую сторону по 10 секунд

V Растягивания : по 10 раз по 10 секунд

мокрый Джелк : 500 раз

сухой Джелк : 120 раз

Кегель: 200-300 раз

и уже при каждым М. пусканием - задерживаю 5-7 раз по 1 секундку.

Вот добавил 2 дня как в начале тренировки и Сидения на члене 15 минут

Link to comment
моя программа:(5 минут член в стакан с теплой водой) и потом

Веревка: 15 раз по 10 секунд

Растягивания: в 4 стороны по 10 раз в каждую сторону по 10 секунд

V Растягивания : по 10 раз по 10 секунд

мокрый Джелк : 500 раз

сухой Джелк : 120 раз

Кегель: 200-300 раз

и уже при каждым М. пусканием - задерживаю 5-7 раз по 1 секундку.

Вот добавил 2 дня как в начале тренировки и Сидения на члене 15 минут

Отличная прога..

Четко соблюдай технику упр и будет рост(никуда не денется)..

Link to comment

Спасибо Джон за поддержку!!!

Link to comment
Спасибо Джон за поддержку!!!

Всегда рад помочь..

Желаю быстро достичь цели... :hi

Link to comment

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
×
×
  • Create New...