Начал прокачивать обрез 06.07.2025г

[pollightman]

1 час назад, Дюма сказал:

Растягивания 40 минут 

Нужно придумать как после тренировки держать его в вытянутом состояние, а то он сокращается обратно, руками держу полчаса примерно, но надоедает это. Задача не тануть весами, а просто держать в растянутом состояние на малых весах.

Есть у кого какие предложения как это сделать, может что-то смастерить или подвесить?

Сейчас попробую взять замок от штанги, он весит 214 гр, сделать петлю из шнурка или презерватива, нужно посмотреть что лучше будет и пока сижу за компом пусть повесит 1 час ради интереса. А то пыхтишь, тянешь его под разными углами, треню закончил и он обратно сжимается гад

Фоверс как вариант, но у меня через 10 минут начинает ПЧ покалывать, не всегда возможно достать и помасировать его

Так это... Вакуумный колпак и подвешивай/привязывай.