Самый мощный экстендер

[Ivan20]

Здравствуйте. У какого вакуумного экстендера самое сильное натяжение? У пенимастер, вроде 2800г. Есть мощнее?

[Igor111]

Есть самодельный 

Я 6 кг натягиваю легко, больше пока не могу, пузыри появляются. 

[Tankiro]

@Ivan20 

Пенимастер дает рабочую тягу 2100 грамм( заявление производителя)

Турбо ЭКСТЕНДЕР дает  силу тяги 6-7 кг( оптимальная около 5 кг), а есть усиленные пружины силой тяги 12 кг.

В нашем винтовом экстендере можно давать силу и в 25 кг( мерять безменом). Главное то, что сила, особенно на первых этапах отнбдь не самое важное для роста

[GrandMaster]

В 06.05.2025 в 22:28, Tankiro сказал:

@Ivan20 

Пенимастер дает рабочую тягу 2100 грамм( заявление производителя)

Турбо ЭКСТЕНДЕР дает  силу тяги 6-7 кг( оптимальная около 5 кг), а есть усиленные пружины силой тяги 12 кг.

В нашем винтовом экстендере можно давать силу и в 25 кг( мерять безменом). Главное то, что сила, особенно на первых этапах отнбдь не самое важное для роста

Вы говорите про силовую методику ношения эксендера ? Сколько по времени нужно 5 кг тянуть 30/40 минут? И есть ли разница между вакуумом и жгутом в силовом ношении экса ! 

[Igor111]

40 минут назад, GrandMaster сказал:

Вы говорите про силовую методику ношения эксендера ? Сколько по времени нужно 5 кг тянуть 30/40 минут? И есть ли разница между вакуумом и жгутом в силовом ношении экса ! 

Вакуумный удобнее и не больно, но можно пузырь поймать. Жгут больно, долго не вытянешь, но без пузырей. Я 5 кг ношу 1-1,5 часа. 

[GrandMaster]

12 минут назад, Igor111 сказал:

Вакуумный удобнее и не больно, но можно пузырь поймать. Жгут больно, долго не вытянешь, но без пузырей. Я 5 кг ношу 1-1,5 часа. 

У вас экс с безменом ? Как нагрузку считываете ?

[Tankiro]

@Igor111 

механические жгутовые экстендеры остались в 2003 году, для меня шок что их еще носит ктото))

[Igor111]

7 часов назад, GrandMaster сказал:

У вас экс с безменом ? Как нагрузку считываете ?

Да с безменом, нагрузку вижу в кг

[Tankiro]

@Igor111 

какой безмен у тебя?

[Igor111]

1 час назад, Tankiro сказал:

@Igor111 

какой безмен у тебя?

В моем дневнике есть много фото.