дневник Начало конца

[dream flower]

И да, почему 5мм? 50мм вроде же, 14 было, 14,5 стало? Или я опять что-то не понимаю?)

[Момент]

35 минут назад, dream flower сказал:

И да, почему 5мм? 50мм вроде же, 14 было, 14,5 стало? Или я опять что-то не понимаю?)

50мм это 5см

[dream flower]

1 минуту назад, Момент сказал:

50мм это 5см

А блин, точно туплю с утра

[Момент]

7 минут назад, dream flower сказал:

А блин, точно туплю с утра

А что решил на девайсы перейти? Руками не зашло занятие? Результаты были же вроде 

[dream flower]

17 минут назад, Момент сказал:

А что решил на девайсы перейти? Руками не зашло занятие? Результаты были же вроде 

Я посмотрел результаты людей, которые работают по МГВП, они меня впечатлили, к тому же, тут пишут, что те или иные упражнения, вообще ошибочны для начала, по итогу решил голову не ломать, на грабли не наступать, а делать все сразу по "науке".

[Момент]

8 минут назад, dream flower сказал:

Я посмотрел результаты людей, которые работают по МГВП, они меня впечатлили, к тому же, тут пишут, что те или иные упражнения, вообще ошибочны для начала, по итогу решил голову не ломать, на грабли не наступать, а делать все сразу по "науке".

Понял, хорошего результата тебе! Буду наблюдать за тобой, я пока руками занимаюсь, постепенно нагрузки буду увеличивать.

[dream flower]

4 тренировка 31.05.2025

Пре - 15,5

Пост - 16,5

DC- 6%

Кстати, пока делаю без прогрева, только перкуссионником.

[dream flower]

5 тренировка 3.06.25

Пре - 15,5

Пост - 16,5

DC- 6%

Подключил прогрев. Вроде норм, терпимо.

[Tankiro]

@dream flower 

шикарно растешь конечно! Береги свою эластичность как зеницу ока)

[dream flower]

Тренировка 5.06.25

Пре -16

Пост - 17

DC- 5,8%

Тяжеловато стало, сильное давление получается в области паха. И я до сих пор не понял, что делать с крутилками))

[Zippy]

1 час назад, dream flower сказал:

Тренировка 5.06.25

Пре -16

Пост - 17

DC- 5,8%

Тяжеловато стало, сильное давление получается в области паха. И я до сих пор не понял, что делать с крутилками))

А NBPEL, BPEL как-то изменился?

[dream flower]

1 час назад, Zippy сказал:

А NBPEL, BPEL как-то изменился?

Nbpel +1. Bpel не мерил 

Плюс ег где-то 0,5

[dream flower]

Тренировка 7.06.2025

Пре - 16,5

Пост - 17

DC- 3%

[dream flower]

Тренировка 12.06.2025

Пре - 17

Пост - 17,5

DC - 2,9%