дневник Апгрейд - дело благородное

[Странник галактики]

Всем доброго здравия и роста, мужчины! Я бы хотел обратиться именно так к участникам этого движения. Пролистав форум, я увидел мужчин, проявивших смелость и решительность, отринув страхи и стереотипы, ДЕЛАТЬ! А это весьма достойно и вызывает уважение. К тому же, давно не встречал такой атмосферы взаимной поддержки и братства.

Хочу прежде, чем начать повествование о своем пути, искренне выразить признательность и благодарность за труд создателям и админам этого форума, собравшим огромный массив знаний, практик и опыта, вложивших кучу времени и сил в обработку, анализ и написание статей. Nero, Tanriko - вам отдельный респект.

Итак

Возраст 36 лет
Рост 178 см
Пока планирую начать тренировки утром и/или вечером, по 30-60 мин
Образ жизни меняется от малоподвижного, практически затворнического, до гиперактивного, с 4-х часовым сном

Начальные данные

BPEL=17,5

NBPEL=17

BPFSL=17,5

EG=12

Член не обрезан 

Эрекция 8-10 (чуть позже напишу подробнее)

Угол эрекции - параллельно полу, есть небольшое искривление вниз по середине ПЧ

Растун (BPFL 9)

LOT 7:30


 

[Tankiro]

@Странник галактики 
Привет! С вливанием

Красивый никнейм у тебя

Желаю успехов и огромной ЯЛды!

[Странник галактики]

О своих первых опытах и наблюдениях. Поизучав форум, пришел к выводу, что в моем случае ограничивающим фактором в росте ПЧ является туника, тк разница BPEL и BPSL практически отсутствует. Для себя определил основным направлением работы - увеличение обхвата, а длина уже по ходу дела. Здесь оговорюсь по поводу длины - из опыта близкого общения с женским полом при моей длине часто упирался в матку, а в некоторых случаях было ощущение, что наводил суету в ней самой, что не вызывало у них приятных эмоций. Возможно, выборка недостаточная для полноценной статистики, но это мой опыт. Поэтому к идее увеличения длины пока отношусь как к дополнительной и не основной. Возможно, взгляд со временем изменится, к примеру, в части эстетики.

Прошло 3 недели с первой практики. 2 недели занимался по программе новичка, параллельно заказал грелки, СС, крем.
Спустя 2 недели стал делать замеры сразу после тренировки, и на следующий день, результаты заносить в эксель. После отдыха, то бишь на след день, BPFSL вырос до 17,5, BPEL до 17,3, EG остался 12. Видимо, подрастянулись связки, которые никто до этого не тянул.

С 3-й недели начал добавлять скручивания и СС. Сделал интересное наблюдение - сразу после тренировки BPFSL 20, спустя минуту 19. EG на клемпе добивался максимум 12,3 с кегелем, хотя думаю эти 3 мм связаны с разбухшими венами. Гребаная туника - тогда я разозлился на нее:)

Вчера попробовал добавить разогревающий крем с пчелиным ядом (спс ветке про пчел:)). В составе всякие масла,камфора и прочие радости для разогрева и снятия напряжения. Суровая вещь, доложу я вам. Яйца нужно держать от этого крема подальше - на них он попал с рук, чего хватило, чтобы вызвать дикое жжение. Сам ПЧ практически не ощущал ничего, кроме легкого холода. Однако, на клемпе я впервые ощутил дискомфорт от давления в ПЧ, а на ленте увидел EG 13 в максимальном напряжении, и 12,5 в среднем. Спустя 10 мин этой экзекуции с горящими яйцами снял СС. Выводы пока делать рано, но видеть эту цифру было все же радостно.

Вот пока вкратце что делал.

Эрекция улучшилась, радует.

Да, еще я давно в теме биохакинга - добавки, сон, активность и тп. В основном обычные добавки для пищеварения, витамины, нейромедиаторы. К ним добавлены бустер тестостерона, растительный, и тадалафил - их принимаю с интервалом неделя через неделю. Периодический отдых от всех добавок около 1-2х месяцев

[Странник галактики]

@@Tankiro благодарю, взаимно)

[Mimo]

7 часов назад, Странник галактики сказал:

О своих первых опытах и наблюдениях. Поизучав форум, пришел к выводу, что в моем случае ограничивающим фактором в росте ПЧ является туника, тк разница BPEL и BPSL практически отсутствует. Для себя определил основным направлением работы - увеличение обхвата, а длина уже по ходу дела. Здесь оговорюсь по поводу длины - из опыта близкого общения с женским полом при моей длине часто упирался в матку, а в некоторых случаях было ощущение, что наводил суету в ней самой, что не вызывало у них приятных эмоций. Возможно, выборка недостаточная для полноценной статистики, но это мой опыт. Поэтому к идее увеличения длины пока отношусь как к дополнительной и не основной. Возможно, взгляд со временем изменится, к примеру, в части эстетики.

Прошло 3 недели с первой практики. 2 недели занимался по программе новичка, параллельно заказал грелки, СС, крем.
Спустя 2 недели стал делать замеры сразу после тренировки, и на следующий день, результаты заносить в эксель. После отдыха, то бишь на след день, BPFSL вырос до 17,5, BPEL до 17,3, EG остался 12. Видимо, подрастянулись связки, которые никто до этого не тянул.

С 3-й недели начал добавлять скручивания и СС. Сделал интересное наблюдение - сразу после тренировки BPFSL 20, спустя минуту 19. EG на клемпе добивался максимум 12,3 с кегелем, хотя думаю эти 3 мм связаны с разбухшими венами. Гребаная туника - тогда я разозлился на нее:)

Вчера попробовал добавить разогревающий крем с пчелиным ядом (спс ветке про пчел:)). В составе всякие масла,камфора и прочие радости для разогрева и снятия напряжения. Суровая вещь, доложу я вам. Яйца нужно держать от этого крема подальше - на них он попал с рук, чего хватило, чтобы вызвать дикое жжение. Сам ПЧ практически не ощущал ничего, кроме легкого холода. Однако, на клемпе я впервые ощутил дискомфорт от давления в ПЧ, а на ленте увидел EG 13 в максимальном напряжении, и 12,5 в среднем. Спустя 10 мин этой экзекуции с горящими яйцами снял СС. Выводы пока делать рано, но видеть эту цифру было все же радостно.

Вот пока вкратце что делал.

Эрекция улучшилась, радует.

Да, еще я давно в теме биохакинга - добавки, сон, активность и тп. В основном обычные добавки для пищеварения, витамины, нейромедиаторы. К ним добавлены бустер тестостерона, растительный, и тадалафил - их принимаю с интервалом неделя через неделю. Периодический отдых от всех добавок около 1-2х месяцев

Тадалафил что это?

Я из растительных бустеров ем сельдерей в нем есть андростерон😁

[Странник галактики]

7 часов назад, Mimo сказал:

Тадалафил что это?

Я из растительных бустеров ем сельдерей в нем есть андростерон😁

Тадалафил - сосудорасширяющее по сути, в таблетках, принимают для стояка (как виагра). Малые дозы, чтоб не ходить с пистолетом в штанах.

 

[Tankiro]

11 часов назад, Mimo сказал:

Тадалафил что это?

Я из растительных бустеров ем сельдерей в нем есть андростерон😁

действующее вещество препарата сиалис

[sambucus]

В 21.01.2025 в 17:24, Странник галактики сказал:

Да, еще я давно в теме биохакинга - добавки, сон, активность и тп. В основном обычные добавки для пищеварения, витамины, нейромедиаторы

@Странник галактики Прочти : Апитерапия, Продукты пчеловодства в помощь мужчине. Весной найди пчеловода и попробуй пчел на член.

[Странник галактики]

1 час назад, sambucus сказал:

@Странник галактики Прочти : Апитерапия, Продукты пчеловодства в помощь мужчине. Весной найди пчеловода и попробуй пчел на член.

Заглядывал в ветку про пчел, подумываю. Пока на проге новичка + клемп осваиваю

[Странник галактики]

Итак, господа, продолжаю тренировки. Сейчас делаю прогрев USB - грелкой 5 мин, 3-5 растягиваний со скручиванием по 30 сек, далее сухой джелк 50-80 повторов, после клемп. Еще взял абонемент в качалку, решил набрать мышечную массу, да и в деле НУПа должно положительно повлиять, клеточный анаболизм и все в этом духе.

С клемпом пока еще разбираюсь, пробовал подкладывать вспененный полиэтилен полосой - видимо, недостаточно прижимает, давление быстро уходит. Почитал тему про клемп еще раз, думаю попробовать эластичный бинт наматывать под СС, он же в перспективе пригодится для полного обертывания ПЧ. Благо на маркет-плейсах нынче можно найти практически все. Нашел самофиксирующийся - что скажете?

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

По замерам - пока без особых изменений

до тренировки

BPEL=17,5

NBPEL=17

NBPFSL=17,5 (+ 0,5)

BPFSL=18 (+ 0,5)

EG=12

Сразу после тренировки

BPEL=17,5

NBPEL=17

NBPFSL=19,5 

BPFSL=20

EG=12

[Mimo]

В 21.01.2025 в 16:30, Странник галактики сказал:

Образ жизни меняется от малоподвижного, практически затворнического, до гиперактивного, с 4-х часовым сном

Очень похоже на биполярное расстройство 

[Странник галактики]

7 часов назад, Mimo сказал:

Очень похоже на биполярное расстройство 

больше похоже на сезонную деятельность)

[buletka1312]

@Странник галактики 

У тебя вупы 2см чтоль по bpfsl ? Что-то нереальное как по мне , либо неправильно измеряешь. 

[Tankiro]

@Странник галактики 

Попей адаптогены

[Странник галактики]

По поводу меняющегося образа жизни - это связано с моей деятельностью, зимой практически замирает рынок, и больше времени провожу дома, читаю, изучаю. В сезон много клиентов, много работы, плюс тепло - больше времени провожу в разъездах, да и просто гуляю.

Подскажите, что есть ВУП? Как расшифровывается?

[Thji]

1 час назад, Странник галактики сказал:

Подскажите, что есть ВУП? Как расшифровывается?

Временно увеличенные показатели 

[Странник галактики]

Cпециально замерил сейчас на отдыхе, bpfsl 18 см. Да, растет, хотя не является целью. То, что после трени он под 20 иногда - скорее минус чем плюс, не нравится мне это, думаю сосудистые добавлю, с растягиваниями пока паузу.

Почитал соседнюю прогу bill55, что-то общее есть, тренит примерно как я. Добавлю horse440 к джелку и клемпу. График - в оснвном по ощущениям, 1-2 дня трени в сумме по 20-30 мин, 1-2 дня отдых. Тренировки утром не всегда, джелк 10 мин. Вечером - джелк, клемп, хорс.

Думаю, пока так, посмотрю на результаты.

 

UPD 28.01.25 Horse440 зашло, обхват во время упражнения 12,5 см (+0,5), и ощущение приятной наполненности ПЧ после трени

[Странник галактики]

Продолжаю тренировки, пока в основном вечером

Фото до

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

 

Во время

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

 

ВУП в обхвате + 1 см, клемп+horse+разогревающий крем (надо другой попробовать, может посоветуете?)

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

Длину заодно замерил, пока не понял - то ли меньше стала, то ли неправильно замерял

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

[Костарика]

1 час назад, Странник галактики сказал:

Продолжаю тренировки, пока в основном вечером

Фото до

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

 

Во время

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

 

ВУП в обхвате + 1 см, клемп+horse+разогревающий крем (надо другой попробовать, может посоветуете?)

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

Длину заодно замерил, пока не понял - то ли меньше стала, то ли неправильно замерял

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

Купи линейку металлическую которая начинается с 0 и мерь ей. Либо отпиливай у этой начало чтоб она начиналась с 0. Но лучше купить металлическую 

[Странник галактики]

Вернул растягивания со скручиванием вначале. BPEL на клемпе сегодня около 18 см (+1), в обычном состоянии 17,5 (+0,5)

Обхват пока без изменений, 13 на клемпе, 12 в обычном. Заметил, что под 2,5 мг тадалафила обхват раздуть проще, 13 см получаю без разогревающего крема

По линейке посмотрю, какую лучше, вообще деревянную думаю

 

Есть мысль попробовать секс с эрекционным кольцом (или с бинтом на основании) под тадиком, как доп тренеровку на обхват - приятное с полезным, как говорится