Перейти к содержимому
Открыть в приложении

Удобный способ просмотра. Узнать больше.

NUP.RU

Полноэкранное приложение на главном экране с push-уведомлениями, медалями и многим другим.

Чтобы установить это приложение на iOS и iPadOS
  1. Нажмите иконку «Поделиться» в Safari
  2. Прокрутите меню и нажмите На экран «Домой».
  3. Нажмите Добавить в правом верхнем углу.
Чтобы установить это приложение на Android
  1. Нажмите меню из трёх точек (⋮) в правом верхнем углу браузера.
  2. Нажмите Добавить на главный экран или Установить приложение.
  3. Подтвердите, нажав Установить.

Создайте аккаунт или войдите в него для комментирования

Пройдите простую регистрацию, чтобы начать общение уже сейчас.

Всем привет! Я новенький и хотел бы пару советов от экспертов)

Важные ответы

Всем привет)

Зарегистрировался давно, но написать решил только сейчас. Планирую начать занятия для новичка, а также прикупить дополнительный "инструмент"))
На данный момент интересует вопрос по разным помпам и стретчерам. Я заказал Bathmate HydroXtreme7, так как частенько принимаю ванну и она показалась неплохим вариантом. Увидел разные отзывы. Задумался об отказе и покупке другой. 

Что можете посоветовать насчет стретчеров/экстендеров и стоит ли отказаться в пользу другой помпы? Если да, то какой именно?
Возможно оставить эту и купить дополнительную, не гидропомпу. Прочитал, что они работают соло. Ваши мысли?

Заранее спасибо)

 

3 часа назад, Onmyway сказал:

Всем привет)

Зарегистрировался давно, но написать решил только сейчас. Планирую начать занятия для новичка, а также прикупить дополнительный "инструмент"))
На данный момент интересует вопрос по разным помпам и стретчерам. Я заказал Bathmate HydroXtreme7, так как частенько принимаю ванну и она показалась неплохим вариантом. Увидел разные отзывы. Задумался об отказе и покупке другой. 

Что можете посоветовать насчет стретчеров/экстендеров и стоит ли отказаться в пользу другой помпы? Если да, то какой именно?
Возможно оставить эту и купить дополнительную, не гидропомпу. Прочитал, что они работают соло. Ваши мысли?

Заранее спасибо)

 

Привет я сам новичок со стажем 3 месяца, но раньше были попытки и неудачным опытом. Советовать не могу не чего, тут есть более опытные и со стажем, они тебе подскажут. Но на своем опыте скажу пользуюсь гидропомпой и очень доволен, так же ношу стретчер, сам много ошибок сделал, но опыт появляется не сразу. Так что добро пожаловать. 

NBPEL-14.8 (+1,5 см) EG-13.3 (+1,3 см)

Привет! 

Какова цель? Замеры снимал с линейки? 

12 часов назад, Igor111 сказал:

Но на своем опыте скажу пользуюсь гидропомпой и очень доволен, так же ношу стретчер, сам много ошибок сделал, но опыт появляется не сразу. Так что добро пожаловать. 

Гидропомпа  и стретчер -это уже две большие ошибки)

BPEL был 15 см -> сейчас 22.3 см (прирост +7.3)

BPFSL был 15 см -> сейчас 23.8 см (прирост +8.8)

EG был 12 см -> сейчас 15 (прирост +3)

Нужна консультация? Обращайтесь | Написать мне

5 часов назад, Tankiro сказал:

Гидропомпа  и стретчер -это уже две большие ошибки)

Почему так считаешь? Какая разница стретчер или экстендер? А помпа просто кровоток гоняет, ну объем дает, просто не злоупотреблять. Конечно я склоняюсь к вашим тренировкам, но я пошел уже по такому пути, и у меня маленький стаж. В дальнейшем посмотрим и я все равно буду менять упражнения. К лету стретчер уберу и начну делать тяги и работать на объем, а осенью начну тянуть. 

NBPEL-14.8 (+1,5 см) EG-13.3 (+1,3 см)

Да и каждому индивидуально все тренировки, я уже взрослый и просто тяги для меня не пойдут, я пробовал носить экст, с ним надо дома лежать и ждать, а у меня работа и многое другое. Каждый выбирает и подстраивается как может. Возможно соглашусь с тобой @Tankiro но повторюсь каждому индивидуально подходят проги, все одна прога с листа не пойдет, это как в зал приходишь заниматься и хочешь раскачаться и спрашиваешь программу тренировок, тренер подскажет конечно, НО… скажит любые программы работают для каждого индивидуально, лучшая программа тренировок понедельник, среда, пятница, но я тренировался 5 дней в неделю и мне говорили что так нельзя и это неправильно, я делал как чувствовал тело, надо было делал перерыв, нет, работал 5-6 дней в неделю. Я весил 63 кг и не мог набрать массу был худой при росте 183 но не останавливался и работал, я всегда в зале херачил. Сейчас мой вес 105 кг и я не толстый , хорошая фигура, да я много лет отдал спорту, и продолжаю поддерживать. За много лет я узнал как работать с железом и как выполнять упражнения. Информация в форуме очень помогает и спасибо всем, но если рост идет значит работает, пусть у меня рост новичка сейчас, не спорю, но я перепробую все тренировки, найду что для меня более эффективно и возьму максимум. Советам буду рад, но осуждать и говорить что я совершаю ошибки, думаю это не правильно. Я выбрал себе удобную программу совмещенную с работай образом жизни. У меня нет времени лежать под лампой в экстенре, зато есть время ходить со стретчером 7 часов под одеждой. Спасибо всем за понимание. 

NBPEL-14.8 (+1,5 см) EG-13.3 (+1,3 см)

  • Автор
В 20.01.2025 в 01:19, Igor111 сказал:

Привет я сам новичок со стажем 3 месяца, но раньше были попытки и неудачным опытом. Советовать не могу не чего, тут есть более опытные и со стажем, они тебе подскажут. Но на своем опыте скажу пользуюсь гидропомпой и очень доволен, так же ношу стретчер, сам много ошибок сделал, но опыт появляется не сразу. Так что добро пожаловать. 

Привет. Я отказался пока от гидропомпы и заказал у Tankiro девайсы. Буду пробовать. 

В 20.01.2025 в 12:42, FirstCumBoy сказал:

Привет! 

Какова цель? Замеры снимал с линейки? 

Привет, да. Замеры снимал. Хотелось бы добавить длину на 2-3 см и объем тоже до 14-15. Это конечно большая работа предстоит. Будет круто, если это получится.
Насколько это реальные желания?))
 

NBPEL - 15

BPEL - 17

EG - 13,5

NBPFL -10

BPFL - 12

NBPFSL - 16

BPFSL - 18

 

50 минут назад, Onmyway сказал:

Хотелось бы добавить длину на 2-3 см и объем тоже до 14-15. Это конечно большая работа предстоит. Будет круто, если это получится.

Насколько это реальные желания?))
 

NBPEL - 15

BPEL - 17

EG - 13,5

NBPFL -10

BPFL - 12

NBPFSL - 16

BPFSL - 18

 

Вполне реальные желания!

Создайте аккаунт или войдите в него для комментирования

Сейчас на странице 0

  • Нет пользователей, просматривающих эту страницу.

Аккаунт

Навигация

Настроить push-уведомления браузера

Chrome (Android)
  1. Нажмите на иконку замка рядом с адресной строкой.
  2. Нажмите Права доступа -> Уведомления.
  3. Измените свои настройки.
Chrome (компьютер)
  1. Нажмите на иконку замка в адресной строке.
  2. Выберите Настройки сайта.
  3. Найдите Уведомления и измените свои настройки.