дневник Всем привет, новичок на нупе, 17 лет, есть пару вопросов

[Igor111]

Гидропомпа три подхода по 5 мин, между подходами скалкой раскатываю ПЧ как тесто больно конечно, потом джелк струна перекрученный, и не знаю как называется упражнение тут в НУПе держу у основания ок хватом и у головке и начинаю сдавливать друг к другу, тунику хорошо раздувает, и так по кругу, помпа 5 мин, раскатываю ПЧ , джелк и вот то упражнение( я назвал его змейка для себя) тут по другому называется.  

  В 24.01.2025 в 18:29, edidd сказал:

Емае, выглядит стремно, но спасибо)

Показать  

Как бы все стремно не было надо пробовать что работает для тебя, памп конкретный хватает на целый день. 

[edidd]

  В 24.01.2025 в 18:30, Igor111 сказал:

Гидропомпа три подхода по 5 мин, между подходами скалкой раскатываю ПЧ как тесто больно конечно, потом джелк струна перекрученный, и не знаю как называется упражнение тут в НУПе держу у основания ок хватом и у головке и начинаю сдавливать друг к другу, тунику хорошо раздувает, и так по кругу, помпа 5 мин, раскатываю ПЧ , джелк и вот то упражнение( я назвал его змейка для себя) тут по другому называется.  

Показать  

Я на такое пока не готов, делаю джелкинг сухой и мокрый и струну, в будущем думаю начну что то пожестче, единственное что меня напрягает это откат

[Igor111]

И вины хорошо выделяются. 

  В 24.01.2025 в 18:33, edidd сказал:

Я на такое пока не готов, делаю джелкинг сухой и мокрый и струну, в будущем думаю начну что то пожестче, единственное что меня напрягает это откат

Показать  

Тоже боюсь отката

  В 24.01.2025 в 18:33, edidd сказал:

Я на такое пока не готов, делаю джелкинг сухой и мокрый и струну, в будущем думаю начну что то пожестче, единственное что меня напрягает это откат

Показать  

Самое главное чтоб был результат, и тогда на все пойдешь. 

Весной буду пчёл ставить. 

Решил попробовать. 

Пока еще не знаю сколько их надо и какой курс, но однозначно да. 

[edidd]

  В 24.01.2025 в 18:33, Igor111 сказал:

И вины хорошо выделяются. 

Тоже боюсь отката

Самое главное чтоб был результат, и тогда на все пойдешь. 

Весной буду пчёл ставить. 

Решил попробовать. 

Пока еще не знаю сколько их надо и какой курс, но однозначно да. 

Показать  

Удачи с пчелами, я точно никогда не буду их делать