Доброго времени суток подскажите что можно делать без использования доп оборудования и что реально дает результат?

Я еще не запомнил аббревиатур потому что недавно на форуме  поэтому напишу по простому:

Член в эрегированном состоянии- 16см без выдавливания линейки.

Диаметр - 5.10 

 

Какой запрос - увеличить в длину на 2-4см если возможно больше без применения доп оборудования это только плюс. Ну и толщину параллельно увеличить. 

 

Буду рад советам и программам.

 

3 минуты назад, Visa09 сказал:

Диаметр - 5.10 

замерь портным метром, эт называется ЕГ

3 минуты назад, Visa09 сказал:

Доброго времени суток подскажите что можно делать без использования доп оборудования и что реально дает результат?

читай за мануал,  все тянущие техники длинна, сосудистые ег. (могут воздействовать на оба параметра)

@Visa09   добро пожаловать на борт. Вот раздел изучай https://nup.ru/forum/62-manualnye-tehniki-dlja-uvelichenija-penisa/

31 минуту назад, Zuluz сказал:

замерь портным метром, эт называется ЕГ

читай за мануал,  все тянущие техники длинна, сосудистые ег. (могут воздействовать на оба параметра)

А реально ли добиться 2-3 см прироста чисто на мануальных и сосудистых упражнениях? Какие то может самые эффективные можешь выделить среди всех

1 минуту назад, Челентано сказал:

@Visa09   добро пожаловать на борт. Вот раздел изучай https://nup.ru/forum/62-manualnye-tehniki-dlja-uvelichenija-penisa/

Благодарю за подсказку 

4 минуты назад, Visa09 сказал:

А реально ли добиться 2-3 см прироста чисто на мануальных и сосудистых упражнениях? Какие то может самые эффективные можешь выделить среди всех

реально, но сейчас не популярно, читай проги прошлых лет пока это делали все, я лично от проги новичка рос.

7 часов назад, Visa09 сказал:

Доброго времени суток подскажите что можно делать без использования доп оборудования и что реально дает результат?

Привет. Пока не можешь определиться и не знаешь, что делать, лучше просто изучай форум, штудируй темы и персональные дневники, набирайся понимания и начать можно с программы новичка всегда. А тогда уже, изучив максимум информации, ты поймёшь и сам, с чего тебе хочется начать и в какую сторону идти...дальше только эксперименты и гипотезы, так как все мы разные и что сработало у одного, у тебя может не получиться и наоборот.

Успехов тебе))