Дайте совет пж

[Чикчирик]

Мне 15 лет

Размер в возбуждении 13 см (до кости) Что делать? Как увеличить, может спортом много заниматься? Я достаточно малоактивен...

Первый вопрос:

• У меня есть небольшой жир на животе. Я средний, рост ±170, вес ±56. Как мне избавиться от жира и накачать пресс? Хочу чтобы пч выходил не из лобка, а из яиц

Второй вопрос:

• У меня есть проблема, что градус угла в эрекции 90-95°, как сделать меньше (выше поднимался). Еще в возбуждении крайняя плоть сама не отодвигает, ну она легко отодвигается, без боли, но ее надо самим отодвигать и образуется складка. Может это со временем пройдет? Еще очень плохо выстреливает, скорее вытекает... Может есть какие то упражнения??

Я очень мало занимаюсь спортом, хочу начать. С чего начать? Что делать?

 

[dejavu0101]

Только что, Tankiro сказал:

Лучше ежедневно

Смотря для кого и для чего пять дней тренить) если спорт для тебя всего лишь хобби, а не образ жизни, то зачем ежедневно тренироваться?) восстанавливаться тоже надо, плюс ещё семья/работа/учеба

И как тут разорваться, чтобы все успевать и быть бодрячком? 

[Чикчирик]

1 час назад, dejavu0101 сказал:

Смотря для кого и для чего пять дней тренить) если спорт для тебя всего лишь хобби, а не образ жизни, то зачем ежедневно тренироваться?) восстанавливаться тоже надо, плюс ещё семья/работа/учеба

И как тут разорваться, чтобы все успевать и быть бодрячком? 

А можете, пожалуйста, какую нибудь трешу на дому (какие упражнения, как делать и сколько раз), я буду дома каждый день выполнять! 🙏😅

[Били]

3 минуты назад, Чикчирик сказал:

А можете, пожалуйста, какую нибудь трешу на дому (какие упражнения, как делать и сколько раз), я буду дома каждый день выполнять!

Не в упражнениях дело. Если у тебя живот при весе 56 кг и росте 170 , то значит ты скинифет. Просто тебе нужен дефицит каллорий. 

[dejavu0101]

1 час назад, Чикчирик сказал:

А можете, пожалуйста, какую нибудь трешу на дому (какие упражнения, как делать и сколько раз), я буду дома каждый день выполнять! 🙏😅

Калистеника тебе в помощь, если есть гири то тоже отлично, можно вообще с ними вес как и согнать, так и набрать прилично)