дневник easy - "С 13*11 до 17*14"

[Demon2057]

В 25.03.2026 в 22:15, easy сказал:

Привет! 4 цикл без роста, пузыри не дают разгуляться не по весу не по времени, жду бибовешалку из-за бугра, как прийдет - захожу по новой, буду пробовать более тяжёлые варианты. 

4 цикл был легким, не заходил за 2,5кг. Много эксперемтировал с структурой тренировки, но всё по сути уперлось в отсутствие деформации. По началу казалось что вупы есть, но это был самообман. 

После 30 лайтовых тренировок(холостых) начал загружаться и словил пузырь на полшляпы, и неблагополучно закончил с тягой. 

В след за тягой, месяц поделал сосудистые, немного клемпил, ну тут тоже без видимого результата. Особо не упирался, так как не ожидал прироста после холостого цикла. 

Прогрев окончательно освоил, сейчас могу прогреть спинку за 4 минуты до состояния велл дан (ресоил не беру в расчёты, мало опыта) 

5 цикл буду точно вешать, и много по времени, возможно и во весам, возможно и через опоры)))) 

Сейчас отдыхаю уже месяц гдето, как что-то будет, так обязательно отпишусь! 

Пробуй с защитным колпаком, у меня тоже были пузыри, и с водой и без. Щас с защитным тяну и все норм.

[Странник12]

4 часа назад, Demon2057 сказал:

Пробуй с защитным колпаком, у меня тоже были пузыри, и с водой и без. Щас с защитным тяну и все норм.

Что за защитный колпак? 

[rewet]

3 минуты назад, Странник12 сказал:

Что за защитный колпак? 

Он имеет в виду протекторный колпак (силиконовый рукав, но закрытый с одной стороны)

[Demon2057]

В 03.04.2026 в 15:10, Странник12 сказал:

Что за защитный колпак? 

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

У меня в комплете с эксом был. На озоне продаются отдельно.

[SergNuper]

В 25.03.2026 в 20:15, easy сказал:

5 цикл буду точно вешать, и много по времени, возможно и во весам, возможно и через опоры)))) 

Сейчас отдыхаю уже месяц гдето, как что-то будет, так обязательно отпишусь! 

Привет! Начал 5 цикл? Давай не халтурь! Лето - самое лучшее время для роста!

[easy]

3 часа назад, SergNuper сказал:

Привет! Начал 5 цикл? Давай не халтурь! Лето - самое лучшее время для роста!

Привет, пока хер не отращу не отступлю ни на шаг. Сейчас делаю сеты вешалки.

(3 недели где-то) 

Прогрев 1мгц спокухи, затем вешаю 4 кг через опору на 15 минут. Таких 2-3 круга. Прорабатываю 3 точки - основание, середина, под головкой. 

Начал с 2/2 показалось лайтом, сейчас практикую 4/1 или 5/1. После трена не чувствую ни усталости, ничего. 

Результативность такого подхода пока не выяснил на таком коротком сроке. Точно могу сказать, что тянется, но не знаю на сколько. Деформацию можно проследить 1-3мм, но я криво мерю поэтому сильно не опираюсь на это, хочу посмотреть на длительном сроке будут ли сдвиги. Эрекция сильно не проседает, бобик гавкает - будь здоров. В 1-3 цикле было по другому. 

(Статистику тренов не веду, что то мало проку с её анализа, да и в падлу)) 

Биб - лучшее приспособление для тяги. Полная контрацепция от пузырей и всех последствий от них. Я сбрызгиваю крайнюю плоть лидокаином, чтобы избавиться от всех мучительных ощущений от механики, надеваю толстый рукав на ствол, затем по верх рукава уже затягиваю хомут, и в процессе работы ощущаю только свой ствол, вес и опору, короче комфорт. 

Ну и таким макаром я думаю диапозон работы открывается до 10кг точно, а это целое непаханое поле!!! 

[SergNuper]

1 час назад, easy сказал:

Привет, пока хер не отращу не отступлю ни на шаг. Сейчас делаю сеты вешалки.

 

Красавец 👍

 

1 час назад, easy сказал:

Биб - лучшее приспособление для тяги. Полная контрацепция от пузырей и всех последствий от них. Я сбрызгиваю крайнюю плоть лидокаином, чтобы избавиться от всех мучительных ощущений от механики, надеваю толстый рукав на ствол, затем по верх рукава уже затягиваю хомут, и в процессе работы ощущаю только свой ствол, вес и опору, короче комфорт. 

А где ты покупал вешалку?

[easy]

1 час назад, SergNuper сказал:

А где ты покупал вешалку?

На тоталмане,

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытую ссылку.