Можно делать сосудистые каждый день?

[Igor111]

Например клемпинг, юли, веревку, если ношу стретчер по 8 часов в день. Ну так член не болит особо, головка иногда не много от напряжения 2 кг. 

Пью бцаа три раза в день, рыбий жир, много Орехов жру. 

Что еще можно по пить? Кто что посоветует ?

[PROVOKATOR]

Игореха, не борщи родной тоже, а то скоро тебя и 10 кг не возьмут, так тоже пч загружать по сумасшедшему нельзя, у тебя только только программа новичка должна была закончиться, а у тебя уже 2кг по 8 часов. Ты третью ногу хочешь ?

[Mimo]

3 часа назад, Igor111 сказал:

Например клемпинг, юли, веревку, если ношу стретчер по 8 часов в день. Ну так член не болит особо, головка иногда не много от напряжения 2 кг. 

Пью бцаа три раза в день, рыбий жир, много Орехов жру. 

Что еще можно по пить? Кто что посоветует ?

Я например каждый день стараюсь съесть любую зелень, майоран очень люблю, там полно микро и макро элементов витамина к, больше даже чем в орехах, которые при большом количестве вредные из-за фитиновой кислоты, плюс лектины. Лучше всего орехи замачивать или проращивать.

3 часа назад, Igor111 сказал:

Например клемпинг, юли, веревку, если ношу стретчер по 8 часов в день. Ну так член не болит особо, головка иногда не много от напряжения 2 кг. 

Пью бцаа три раза в день, рыбий жир, много Орехов жру. 

Что еще можно по пить? Кто что посоветует ?

Еще гриб веселка есть, у него есть вещества с эффектом афродизиака😁

[Igor111]

38 минут назад, Mimo сказал:

Я например каждый день стараюсь съесть любую зелень, майоран очень люблю, там полно микро и макро элементов витамина к, больше даже чем в орехах, которые при большом количестве вредные из-за фитиновой кислоты, плюс лектины. Лучше всего орехи замачивать или проращивать.

Еще гриб веселка есть, у него есть вещества с эффектом афродизиака😁

Не слышал о таком 😁

3 часа назад, PROVOKATOR сказал:

Игореха, не борщи родной тоже, а то скоро тебя и 10 кг не возьмут, так тоже пч загружать по сумасшедшему нельзя, у тебя только только программа новичка должна была закончиться, а у тебя уже 2кг по 8 часов. Ты третью ногу хочешь ?

Блин а что делать? Снижать не могу вес, 2 месяца натяжений позади!!! 😔 не знаю буду держать 2 кг пока. 

3 минуты назад, Igor111 сказал:

Не слышал о таком 😁

Блин а что делать? Снижать не могу вес, 2 месяца натяжений позади!!! 😔 не знаю буду держать 2 кг пока. 

Я как Рони Колеман 🤣 он говорил рост идет только исключительно от больших весов. 

3 часа назад, PROVOKATOR сказал:

Игореха, не борщи родной тоже, а то скоро тебя и 10 кг не возьмут, так тоже пч загружать по сумасшедшему нельзя, у тебя только только программа новичка должна была закончиться, а у тебя уже 2кг по 8 часов. Ты третью ногу хочешь ?

Да если бы!!! Начал уже по жесткому. Хз что делать, возможно позже скину обороты для отдыха. 

Как говорят каждому своя программа, главное чтоб работала. 

Пробовал раньше экстендры, это ужасная боль и дискомфорт. Никакого толку не было. А это первый раз поперло, не много но приятно 

Я читал 3 кг ходят. Но 2 это уже не легко ребята. 

[Mimo]

35 минут назад, Igor111 сказал:

Не слышал о таком

Ну если захочешь попробуй веселее, а вот зелень обязательно ешь много, про орехи можно подумать что это запарно делать, но так больше пользы от ореха будет

[Tankiro]

@Igor111 

носить стретчер по 8 часов в день и делать каждый день бездумно сАсудистые - самая бесполезная и не эффективная программа которая только может быть

[Igor111]

20 минут назад, Tankiro сказал:

@Igor111 

носить стретчер по 8 часов в день и делать каждый день бездумно сАсудистые - самая бесполезная и не эффективная программа которая только может быть

Почему так думаешь? 

Стретчер я ножу ежедневно чтоб вытянуть, а сосудистые гоняю кровь на толщину. 

На сосудистые делаю выходные. Но джелк небольшой ежедневно. 

Подскажи тогда исходя моей ситуации как мне правильно делать? 

[lkv]

7 часов назад, Igor111 сказал:

Подскажи тогда исходя моей ситуации как мне правильно делать? 

Прочитай его новую тему

[Tankiro]

12 часов назад, Igor111 сказал:

Почему так думаешь? 

я не думаю, я знаю

Вот правильно выше написали что нужно делать по НАУКЕ

[Vanik_331]

14 часов назад, Igor111 сказал:

Почему так думаешь? 

Стретчер я ножу ежедневно чтоб вытянуть, а сосудистые гоняю кровь на толщину. 

На сосудистые делаю выходные. Но джелк небольшой ежедневно. 

Подскажи тогда исходя моей ситуации как мне правильно делать? 

Лучше сначала на длину, а потом на объем делать