Перейти к содержанию
  • Создайте аккаунт или войдите в него для комментирования

    Пройдите простую регистрацию, чтобы начать общение уже сейчас.

Рекомендуемые сообщения

6 часов назад, Rocket сказал:

Кто-то пробовал по такой программе носить? Интересно, насколько ощутимая разница в результатах между обычной тренировкой на BPFSL и такой на BPEL

Мне тоже стало интересно, как это работает?
Отпишите у кого прога есть

Ссылка на комментарий

Весы привет!) Ситуация кароче такая

19.02 18пре 18,7пост

20.02 так же 

22.02 18,5пре 19пост

23.02 так же

 

Стоит перейти тогда на 1/1 график? Также дополнительно делаю программу на толщину но вечером, в проге на толщину тоже отдых давать как и на длину (делаю обычно согласно основного графика)?

  • Лайк 1
Ссылка на комментарий
6 часов назад, sm1le сказал:

Весы привет!) Ситуация кароче такая

19.02 18пре 18,7пост

20.02 так же 

22.02 18,5пре 19пост

23.02 так же

 

Стоит перейти тогда на 1/1 график? Также дополнительно делаю программу на толщину но вечером, в проге на толщину тоже отдых давать как и на длину (делаю обычно согласно основного графика)?

так прибавляешь так мощно! Зачем менять что-то?

BPEL был 15 см -> сейчас 22.3 см (прирост +7.3)

BPFSL был 15 см -> сейчас 23.8 см (прирост +8.8)

EG был 12 см -> сейчас 15 (прирост +3)

Нужна консультация? Обращайтесь | Телеграм: @tankironup

Ссылка на комментарий

Привет! Нормально ли, если я перед экстендером буду греть помпой гидромаксом с теплой водой 2 раза по 10 мин, потом экстендер и после снова теплая помпа?

Ссылка на комментарий
1 час назад, Vanodigitex сказал:

Привет! Нормально ли, если я перед экстендером буду греть помпой гидромаксом с теплой водой 2 раза по 10 мин, потом экстендер и после снова теплая помпа?

если цель немного попомпить перед эксом - то нормальная.

Если прогреть нормально то нет! Горячей водой\ рисом и прочее мракобесие никак на реальный прогрев и повышение  эластиичности не возможны.

  • Лайк 1

BPEL был 15 см -> сейчас 22.3 см (прирост +7.3)

BPFSL был 15 см -> сейчас 23.8 см (прирост +8.8)

EG был 12 см -> сейчас 15 (прирост +3)

Нужна консультация? Обращайтесь | Телеграм: @tankironup

Ссылка на комментарий

Привет! Спасибо за проделанную мега работу! 

Вопрос по лампе ИК, её необходимо на максимум врубать при прогреве? Кто на каком расстоянии держит? (В инструкции 80см, но так сильно рассеивается свет, как по мне)  И нужно ли закрывать яйца чем то, если на них попадает свет?

Ссылка на комментарий
13 часов назад, papochka сказал:

Привет! Спасибо за проделанную мега работу! 

Вопрос по лампе ИК, её необходимо на максимум врубать при прогреве? Кто на каком расстоянии держит? (В инструкции 80см, но так сильно рассеивается свет, как по мне)  И нужно ли закрывать яйца чем то, если на них попадает свет?

Я полотенцем яйца прикрываю, растояние до лампы примерно от 20 до 30 см. Когда начинает жечь, отодвигаю до 30 см примерно.

  • Лайк 1
Ссылка на комментарий
В 08.03.2026 в 22:19, papochka сказал:

Привет! Спасибо за проделанную мега работу! 

Вопрос по лампе ИК, её необходимо на максимум врубать при прогреве? Кто на каком расстоянии держит? (В инструкции 80см, но так сильно рассеивается свет, как по мне)  И нужно ли закрывать яйца чем то, если на них попадает свет?

Привет

Индивидуально подбирать ее расстояние.

Чем лучше греет -тем больше эластичность.

  • Лайк 1

BPEL был 15 см -> сейчас 22.3 см (прирост +7.3)

BPFSL был 15 см -> сейчас 23.8 см (прирост +8.8)

EG был 12 см -> сейчас 15 (прирост +3)

Нужна консультация? Обращайтесь | Телеграм: @tankironup

Ссылка на комментарий
В 23.02.2026 в 12:14, sm1le сказал:

Весы привет!) Ситуация кароче такая

19.02 18пре 18,7пост

20.02 так же 

22.02 18,5пре 19пост

23.02 так же

 

Стоит перейти тогда на 1/1 график? Также дополнительно делаю программу на толщину но вечером, в проге на толщину тоже отдых давать как и на длину (делаю обычно согласно основного графика)?

попробуй график 3/3

BPEL был 15 см -> сейчас 22.3 см (прирост +7.3)

BPFSL был 15 см -> сейчас 23.8 см (прирост +8.8)

EG был 12 см -> сейчас 15 (прирост +3)

Нужна консультация? Обращайтесь | Телеграм: @tankironup

Ссылка на комментарий

Для публикации сообщений создайте учётную запись или авторизуйтесь

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать аккаунт

Зарегистрируйте новый аккаунт в нашем сообществе. Это очень просто!

Регистрация нового пользователя

Войти

Уже есть аккаунт? Войти в систему.

Войти
×
×
  • Создать...