Перейти к содержанию
  • Создайте аккаунт или войдите в него для комментирования

    Пройдите простую регистрацию, чтобы начать общение уже сейчас.

Рекомендуемые сообщения

В 04.03.2025 в 02:17, Tankiro сказал:

Кстати один человек, которого я консультирую за первый цикл сделал + 2.5 см к НБПЕЛ на этой проге за 14 тренировок
благодаря тому, что в бане все сеты проводил)

а если растяги делать в ванне или под душем? тоже будет лучше результат, чем без этого? понятно дело что экстендер вряд ли получится так использовать, хотя конечно можно и попробовать 

Ссылка на комментарий
  • Ответов 977
  • Создана
  • Последний ответ

Топ авторов темы

  • Tankiro

    273

  • trouble88maker

    41

  • Apocalypsyst

    37

  • pollightman

    33

16 минут назад, FirstCumBoy сказал:

А каким образом ик греет изнутри? 

По моему только наружно

Блин друг, я если честно не хочу кидать ссылки на статьи и все такое. Просто загугли сам. :) 

  • Лайк 1
Ссылка на комментарий
В 04.03.2025 в 00:17, Tankiro сказал:

@Viktorus 

Кстати один человек, которого я консультирую за первый цикл сделал + 2.5 см к НБПЕЛ на этой проге за 14 тренировок
благодаря тому, что в бане все сеты проводил)

Теперь тоже захотелось домашнюю баню:P

А какой у него график был? 

И ещё вопрос, если мотивация тянет тренироваться 6/1 смысл есть? 

Вчера второй день был, 20,5 TE Bpfsl Post - 19,4 на холодную 19

DC - 2.10 

Только что, FirstCumBoy сказал:

А какой у него график был? 

И ещё вопрос, если мотивация тянет тренироваться 6/1 смысл есть? 

Вчера второй день был, 20,5 TE Bpfsl Post - 19,4 на холодную 19

DC - 2.10 

Или все же придерживаться графику 2/2 и не изобретать велосипед 

  • Лайк 1
Ссылка на комментарий
В 09.03.2025 в 09:57, FirstCumBoy сказал:

А какой у него график был? 

И ещё вопрос, если мотивация тянет тренироваться 6/1 смысл есть? 

Вчера второй день был, 20,5 TE Bpfsl Post - 19,4 на холодную 19

DC - 2.10 

Он тренировался раз в 4 дня, поэтому график растянулся по времени. Я попрошу его в теме отписаться, если захочет расскажет подробнее сам.

В 09.03.2025 в 09:57, FirstCumBoy сказал:

Или все же придерживаться графику 2/2 и не изобретать велосипед 

Экспериментируй с графиком

  • Пасеба 1

BPEL был 15 см -> сейчас 22.3 см (прирост +7.3)

BPFSL был 15 см -> сейчас 23.8 см (прирост +8.8)

EG был 12 см -> сейчас 15 (прирост +3)

Нужна консультация? Обращайтесь | Телеграм: @tankironup

Ссылка на комментарий
16 часов назад, Tankiro сказал:

Он тренировался раз в 4 дня, поэтому график растянулся по времени. Я попрошу его в теме отписаться, если захочет расскажет подробнее сам.

Экспериментируй с графиком

Да, если это возможно пусть отпишет

Ссылка на комментарий

@FirstCumBoy 

Хорошо!

Но кстати еще до этой проге один мой товарищ хороший тоже значительно вырос используя экс в бане! Походу рабочая тема. Сам не пробовал ни разу, для этого нужно домашнюю иметь

  • Лайк 1

BPEL был 15 см -> сейчас 22.3 см (прирост +7.3)

BPFSL был 15 см -> сейчас 23.8 см (прирост +8.8)

EG был 12 см -> сейчас 15 (прирост +3)

Нужна консультация? Обращайтесь | Телеграм: @tankironup

Ссылка на комментарий
В 08.03.2025 в 14:14, Ser сказал:

а если растяги делать в ванне или под душем? тоже будет лучше результат, чем без этого? понятно дело что экстендер вряд ли получится так использовать, хотя конечно можно и попробовать 

@Tankiro а на счет этого что скажешь?

Ссылка на комментарий

@Tankiro есть вопрос по поводу прогрева, в теме @Sweet, @Трундупоминают что ик лампа воздействует только на слои пч но не на внутрению температуру.. Тогда почему на линейке видны + раз это не работает почему так? 

И вопрос, пч сегодня выглядит сжатым но при этом он мягкий и хорошо тянется) 

Нет повода для беспокойств? 

1 минуту назад, FirstCumBoy сказал:

@Tankiro есть вопрос по поводу прогрева, в теме @Sweet, @Трундупоминают что ик лампа воздействует только на слои пч но не на внутрению температуру.. Тогда почему на линейке видны + раз это не работает почему так? 

И вопрос, пч сегодня выглядит сжатым но при этом он мягкий и хорошо тянется) 

Нет повода для беспокойств? 

Сегодня 4 день тренировки по протоколу 1, 2/2 сегодня крайний после выходных 

Ссылка на комментарий

@FirstCumBoy 

Если правильно греть ИК лампа тоже дает хороший эффект! Ее лучи проникают довольно глубоко, что и вызывает все позитивные процессы!
Как сказал Гребень на форуме Гратис максимально понятно касательно прогрева во время НУПа
 

Цитата

Лучше постоянно прогревать, так тянется лучше, увеличивается пластичность, уменьшается сопротивление тканей к механическому воздействию, коллагеновые волокна становятся более податливыми, могут активироваться фибробласты, которые способствуют увеличению синтеза коллагена и ремоделированию тканей, возможно усиление ангиогенеза, ускоряются восстановительные процессы. И все это от постоянного прогрева во время сессий тянучек.

 

  • Лайк 1

BPEL был 15 см -> сейчас 22.3 см (прирост +7.3)

BPFSL был 15 см -> сейчас 23.8 см (прирост +8.8)

EG был 12 см -> сейчас 15 (прирост +3)

Нужна консультация? Обращайтесь | Телеграм: @tankironup

Ссылка на комментарий

Хочу сказать спасибо за тему, скоро будет почти 3 мес, как по ней занимаюсь, результат есть 1.5 см к BPEL, самое забавное, что за 6 мес 6 часового ношения получил ни-че-го. А тут минимальные усилия - максимальный результат

  • Лайк 3
Ссылка на комментарий
2 часа назад, Night Doom сказал:

Хочу сказать спасибо за тему, скоро будет почти 3 мес, как по ней занимаюсь, результат есть 1.5 см к BPEL, самое забавное, что за 6 мес 6 часового ношения получил ни-че-го. А тут минимальные усилия - максимальный результат

Тебе повезло.

я носил экс,результатов не было.

потом все тепловые итерации прошёл,результата не было,включая модуль свч 😂.Хлебнув горя ,решил все бросить уже было,но стандартные растяжки и вешалка вытащила из меня 3,5 к бпел.Так что не теряйте надежды,у кого с этими прогревами нихера,а таких очень много,просто на виду всегда сыны маминой подруги.

 

 

Ссылка на комментарий
38 минут назад, Night Doom сказал:

Хочу сказать спасибо за тему, скоро будет почти 3 мес, как по ней занимаюсь, результат есть 1.5 см к BPEL, самое забавное, что за 6 мес 6 часового ношения получил ни-че-го. А тут минимальные усилия - максимальный результат

Поздравляю с приростом!! 🔥 

А я только начал в эту тему вникать, вчера прошла 3- треня. Был 19см на холодную спустя две тренировки 19.1см, поглядим что дальше но мотивация у меня уже прёт 

Ссылка на комментарий
1 час назад, WhiteCockd сказал:

и вешалка вытащили из меня 3,5 к бпел.

А какой ты вешал то?

BPEL был 15 см -> сейчас 22.3 см (прирост +7.3)

BPFSL был 15 см -> сейчас 23.8 см (прирост +8.8)

EG был 12 см -> сейчас 15 (прирост +3)

Нужна консультация? Обращайтесь | Телеграм: @tankironup

Ссылка на комментарий

Tank а у тебя  подвердилась теория, что максимальная длинна после растягов на первой тренировке цикла, была примерно равна начальной длинне на последней тренировке цикла?

Ссылка на комментарий

@Vanich 

Не совсем понял вопрос)

BPEL был 15 см -> сейчас 22.3 см (прирост +7.3)

BPFSL был 15 см -> сейчас 23.8 см (прирост +8.8)

EG был 12 см -> сейчас 15 (прирост +3)

Нужна консультация? Обращайтесь | Телеграм: @tankironup

Ссылка на комментарий

Процесс убивания туники может быть обратим?) Я прочитав одну из тем, начал нуп с клемпа, но эти занятия были не долгими, около 4-5 заходов через каждые пол года, длительностью пару недель.

В общем суть вопроса - не бросать же идею попробовать этот метод, ссылаясь на то, что моя туника намертво забита, пока что делаю только Ангион 3 в качестве сосудистых, после прочтения темы теперь знаю про блокировку ЦНС и перестаю использовать что-то жОское. 

Кстати пока идёт подготовка к этому методу, есть ли смысл делать только Ангион 3 или это бесполезная тема?

Всё-таки мне кажется что-то в этом есть, потому член после 10-15 минут становится значительно жетсче и слегка набухает, потом вены в течение дня и в спокухе выделяются.

К тому же этот метод мне очень нравится тем, что не нужно доводить себя до эрекции, потому что у меня с этим полный порядок только когда рядом моя гёрлз, а просмотр порнографии отвергаю, дабы сберечь свою нейромедиаторную систему.

 

Ссылка на комментарий

@zarifovish 

смотря как убил! Если со всей дури маналку делал то может и необатимо укрепится! Именно поэтому я воюю со всеми новичками, которые только придя в НУП начинают эти жесткие мануальные зверства с клемпом и другими упражнениями

  • Лайк 2

BPEL был 15 см -> сейчас 22.3 см (прирост +7.3)

BPFSL был 15 см -> сейчас 23.8 см (прирост +8.8)

EG был 12 см -> сейчас 15 (прирост +3)

Нужна консультация? Обращайтесь | Телеграм: @tankironup

Ссылка на комментарий
В 12.03.2025 в 18:24, Night Doom сказал:

Хочу сказать спасибо за тему, скоро будет почти 3 мес, как по ней занимаюсь, результат есть 1.5 см к BPEL, самое забавное, что за 6 мес 6 часового ношения получил ни-че-го. А тут минимальные усилия - максимальный результат

Очень даже неплохо 👍

А ты не мог бы в деталях описать все свои действия:как расслабляешься, когда и как прогрев подключаешь, по какому графику работаешь, сколько отдохнул и прочее? 

Думаю многим это будет интересно и нужно. Я, например, перестал на месте топтаться, когда стал перед тренировкой принимать ванную и продлил время прогрева, сократив общее время тренировки. Греть стал с самого начала сессии. При этом тренировка сократилась на 10-15 минут(сейчас она занимает 45-50 минут). Не знаю, что конкретно повлияло:постоянное тепло, время или физическая расслабленность всего тела, может вместе всё. 

2 минуты назад, trouble88maker сказал:

Очень даже неплохо 👍

А ты не мог бы в деталях описать все свои действия:как расслабляешься, когда и как прогрев подключаешь, по какому графику работаешь, сколько отдохнул и прочее? 

Думаю многим это будет интересно и нужно. Я, например, перестал на месте топтаться, когда стал перед тренировкой принимать ванную и продлил время прогрева, сократив общее время тренировки. Греть стал с самого начала сессии. При этом тренировка сократилась на 10-15 минут(сейчас она занимает 45-50 минут). Не знаю, что конкретно повлияло:постоянное тепло, время или физическая расслабленность всего тела, может вместе всё. 

График у меня 1/1, сегодня попробовал перейти на 2/2, только начал

  • Лайк 2
Ссылка на комментарий
1 час назад, trouble88maker сказал:

Не знаю, что конкретно повлияло:постоянное тепло, время или физическая расслабленность всего тела, может вместе всё. 

Все в комплексе! А еще в запасе есть куча факторов которые могут еще больше повысить эффективность и сделать тренировки еще более эффкетивными

 

  • Лайк 1

BPEL был 15 см -> сейчас 22.3 см (прирост +7.3)

BPFSL был 15 см -> сейчас 23.8 см (прирост +8.8)

EG был 12 см -> сейчас 15 (прирост +3)

Нужна консультация? Обращайтесь | Телеграм: @tankironup

Ссылка на комментарий

По отчёту на 16.03 

Вчера была 6-ая тренировка по графику 2/2

Отчёт за 15.03 

Bpfsl - 19.3см (на холодную) 

Post Bpfsl - 20.6см

TE Bpfsl - 19.8см

DC - 2.5%

Вроде правильно высчитал, пч стал как резиночка после тренировок ик лампа работает! 

По времени сессии занимает около 70-мин.

Сейчас ухожу на два дня отдыха, меня уже радует то что с начала прибавил 0.3мм к Bpfsl за такой короткий срок, возможно будет откат( а может и нет:D

В любом случае продолжаем в том же темпе) 

5 минут назад, FirstCumBoy сказал:

По отчёту на 16.03 

Вчера была 6-ая тренировка по графику 2/2

Отчёт за 15.03 

Bpfsl - 19.3см (на холодную) 

Post Bpfsl - 20.6см

TE Bpfsl - 19.8см

DC - 2.5%

Вроде правильно высчитал, пч стал как резиночка после тренировок ик лампа работает! 

По времени сессии занимает около 70-мин.

Сейчас ухожу на два дня отдыха, меня уже радует то что с начала прибавил 0.3мм к Bpfsl за такой короткий срок, возможно будет откат( а может и нет:D

В любом случае продолжаем в том же темпе) 

После следующей сессии постораюсь приложить фото до и после по bpfsl

  • Лайк 3
Ссылка на комментарий

Для публикации сообщений создайте учётную запись или авторизуйтесь

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать аккаунт

Зарегистрируйте новый аккаунт в нашем сообществе. Это очень просто!

Регистрация нового пользователя

Войти

Уже есть аккаунт? Войти в систему.

Войти
×
×
  • Создать...