Очень рад наткнуться на одну тему с форума, абсолютно случайно, сëрфив интернет, ведь именно здесь описывалась моя проблема.  Понял, что нужно растягивать связки. Из группы упражнений запомнил вращение и сидение на пч. Не совсем разбираюсь в терминологии - что они из себя представляют? Спасибо!

Fowfers, и другие, в Каталоге упражнений поищи 

10 часов назад, hrk сказал:

Очень рад наткнуться на одну тему с форума, абсолютно случайно, сëрфив интернет, ведь именно здесь описывалась моя проблема.  Понял, что нужно растягивать связки. Из группы упражнений запомнил вращение и сидение на пч. Не совсем разбираюсь в терминологии - что они из себя представляют? Спасибо!

Как выше было описано, делай Fowfers, тяги/джелк вниз, круговые вращения и так далее 

1 час назад, lkv сказал:

Fowfers, и другие, в Каталоге упражнений поищи 

 

38 минут назад, cockmaster228 сказал:

Как выше было описано, делай Fowfers, тяги/джелк вниз, круговые вращения и так далее 

спасибо, а как часто можно тренироваться? например, каждый день?

10 минут назад, hrk сказал:

 

спасибо, а как часто можно тренироваться? например, каждый день?

начни 2\1 ,друг.

Связки годная тема вообще.

Допустим деформационный запас небольшой в тунике,а в связках потенциала огонь.Может твоя история,пробуй.

 

23 минуты назад, hrk сказал:

 

спасибо, а как часто можно тренироваться? например, каждый день?

Каждый день не советую. Если ты новичок, то начинай с малого, потом можешь переходить на 4/1 либо 5/1.

частота тренировок  вещь очень и очень индивидуальная

8 часов назад, WhiteCockd сказал:

начни 2\1 ,друг.

Связки годная тема вообще.

Допустим деформационный запас небольшой в тунике,а в связках потенциала огонь.Может твоя история,пробуй.

 

8 часов назад, cockmaster228 сказал:

 

Каждый день не советую. Если ты новичок, то начинай с малого, потом можешь переходить на 4/1 либо 5/1.

первое число - количество тренировок, а после слэша колрчество дней отдыха?

2 часа назад, hrk сказал:

 

первое число - количество тренировок, а после слэша колрчество дней отдыха?

для справки отмечу что собираюсь делать с джелк

 

14 часов назад, hrk сказал:

 

первое число - количество тренировок, а после слэша колрчество дней отдыха?

Да

13 часов назад, hrk сказал:

для справки отмечу что собираюсь делать с джелк

 

Для чего?

8 минут назад, lkv сказал:

Для чего?

Для справки 

10 минут назад, lkv сказал:

Для чего?

длина и угол эрекции

Почему именно С джелк для связок? Есть упражнения получше, тот же фовферс, еще можно когда в эрекции сверху вниз нажимать на основание, часто так делаю, и связки вроде тянутся

4 часа назад, lkv сказал:

Почему именно С джелк для связок? Есть упражнения получше, тот же фовферс, еще можно когда в эрекции сверху вниз нажимать на основание, часто так делаю, и связки вроде тянутся

Поясни пожалуйста про эрекцию. Т.е. стоячий просто отгибать к низу?

1 час назад, Кентавр сказал:

Поясни пожалуйста про эрекцию. Т.е. стоячий просто отгибать к низу?

На эрегированный член умеренно давишь сверху (главное не переборщить с усилием) отводя его вниз

1 час назад, cockmaster228 сказал:

На эрегированный член умеренно давишь сверху (главное не переборщить с усилием) отводя его вниз

Ок спс, так я и делаю. Просто смутило слово "основание". Давить на основание члена.

В 27.10.2024 в 20:18, Кентавр сказал:

Ок спс, так я и делаю. Просто смутило слово "основание". Давить на основание члена.

Сам ствол не гнется, просто связки тянутся вниз