дневник firesnow - "С 12 см, откровенно и как есть"

[Tyk17]

В 07.02.2026 в 12:27, nicotine сказал:

Я посмотрю как ты будешь пережирать обычную курицу и гречку на постоянной основе.

Это не клише. Это так и есть. Можно конечно обманывать себя и говорить, что "главное дефицит калорий" и все такое. И кто-то даже похудеет(привет скинифэтам). Но дело в том, что непросто так делят пищу по гликемическому индексу. И большинству побоку на этот дефицит пока у них присутствует всякое дерьмо в рационе. Можно ещё также упомянуть инсулинрезистентность и т д, но я не буду вдаваться в подробности, мне просто лень сейчас. Я свое мнение выразил

Хз чё тут вообще говорить. Тема обсосана сто раз. Главное дефицит, я худел съедая пол плитки шоколада. Главное держать калории и всё. Гликемический индекс может быть важен только больным людям.