Привет, мне 22. Хочу дотянуть хотя бы до средних 15см и конечно бы в обхвате прибавить.. Сильно конечно эта тема меня беспокоит, еще с детства... не дает жить можно сказать, куча проблем. Хотелось бы добиться результатов, может кто сможет советами помочь)

Есть Penimaster и ГидроПомпа.

NBPEL - 13.5

EG - 12

Пока просто делаю каждый сижу по пару часов с экстендером.

1 час назад, Iliya сказал:

каждый сижу по пару часов с экстендером

Привет, для начала лучше и не посоветуешь! 

Экстендер или стретчер - штука хорошая. Здесь главное систематичность и будет результат!

сейчас делаю
- подход 1.5 часа
- 30 мин отдых 
- подход 1.5 часа

таких подходов буду делать 2-3 в день. сумарно 3-4.5 часа в день будет

а в какую сторону носить? я 90% времени сижу с эстендером и экстендер просто ложиться на продолжение стула. То есть получается не вперед, а что-то среднее между вниз и вперед, ближе конечно к вперед.

9 часов назад, Iliya сказал:

продолжение стула.

Привет, что это? Какая часть мебели? 

2 минуты назад, npocmoDeD сказал:

Привет, что это? Какая часть мебели? 

ну типо так) красным член нарисовал

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

2 минуты назад, Iliya сказал:

ну типо так) красным член нарисовал

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

Ясно , носи так чтоб было натяжение.

Только что, npocmoDeD сказал:

Ясно , носи так чтоб было натяжение.

то есть неважно куда? а то видел, говорят вниз мега продуктивно

сейчас сижу и стержень выглядит так. простите новичка за обрезанное фото)

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

кстати, замечал, что у некоторых лежачий и стоячий не так сильно отличается) у меня иногда лежачий раза в три меньше стоячего) это хорошо для роста или плохо?) просто интересно

сегодня сидел с примерно 460гр(3 доли)

1.5 часа
30 мин
1.5 часа

Так держать!

ребят, надо чтобы вы строго сказали, что каждый раз дрочить после измерения - очень плохо) я где-то даже вроде читал, что это убивает прогресс. это так?

 

10 часов назад, Iliya сказал:

то есть неважно куда

Братан если ты знаешь как носить мега продуктивно? То почему сидишь на стуле и держишь член прямо???

6 часов назад, Iliya сказал:

надо чтобы вы строго сказали

Ваще по барабану, хоть задрочись. Твой писюн, что хочешь делай с ним

13 часов назад, npocmoDeD сказал:

Братан если ты знаешь как носить мега продуктивно? То почему сидишь на стуле и держишь член прямо???

Ваще по барабану, хоть задрочись. Твой писюн, что хочешь делай с ним

токсичненько(

1 час назад, Iliya сказал:

токсичненько(

Зато честно, честность редко встречается в наше время.

1 час назад, Iliya сказал:

токсичненько(

Если честно я не понял что ты этим хотел написать 

В 29.07.2024 в 21:39, Iliya сказал:

сейчас сижу и стержень выглядит так. простите новичка за обрезанное фото)

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

кстати, замечал, что у некоторых лежачий и стоячий не так сильно отличается) у меня иногда лежачий раза в три меньше стоячего) это хорошо для роста или плохо?) просто интересно

Я ношу у меня пружины по мах вдавлены 

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

32 минуты назад, игорон сказал:

Я ношу у меня пружины по мах вдавлены 

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

ну я пока так, ток начинаю. неделю поношу так - увеличу

сегодня сидел с примерно 460гр(3 доли)

1.5 часа
30 мин
1.5 часа (тут чуть больше трех доль)

19 минут назад, Iliya сказал:

ну я пока так, ток начинаю. неделю поношу так - увеличу

сегодня сидел с примерно 460гр(3 доли)

1.5 часа
30 мин
1.5 часа (тут чуть больше трех доль)

По программе новичка ,все правильно тогда 

за вчера (31.07.24) - 3 доли
1.5 часа
30 мин
1.5 часа