дневник patsan - "Моя мужская дисциплина (воздержание, джелк, цель с 15 до 21 см)"

[buletka1312]

5 минут назад, lkv сказал:

Я тебе ссылку кинул как замерить bpel, это про ребро, а про залупу, не надо ничего придавливать, и выпрямлять, это самообман

Не у всех ребром получится замерить. Есть всякие физиологические особенности, которые будут мешать. Например у меня - недостаток кожи. Даже просто обычный замер вдавленного может поранить мне лобок.

Если у кого есть лайфак, как смягчить основание линейки, при этом не увеличить ее в длине, то буду очень признателен.

[lkv]

1 час назад, buletka1312 сказал:

Например у меня - недостаток кожи

Поставь линейку  чуть выше трамплина из кожи, я всегда так делаю, но надо следить, что бы всё было ровно, лучше мериться сбоку зеркала

[patsan]

итак, мы дождались - воздержание ДЕНЬ 6

час экстендера под конец которого член жестко встал - отчего пришлось в целом закончить сессию

снял видос чтоб показать как пульсирует

и потом до кучи решил заснять как прожимаю его после экстендера -откуда у меня вопросы - а так ли я все делаю вообще? знатоки гляньте пожалуйста и напишите

это пока скорее моя интерпретация того как я понимаю что такое джелк

потом 15 минут помпы, ощущения качественно другие, нежели просто помпа. после экстендера и прожиманий сразу чувствуешь как ткань шевелится, в этом есть кайф, но обычно если чисто помпой качать то только минуте на тридцатой-сороковой такие ощущения. таким образом я придумал себе первую программу - 1) час экстендера с постепенным доведением натяжения до максимума, 2) потом джелк, 3) потом раскачка помпой по горячему

короче воздержание решает, когда что-то с этим делаешь. вот поделал и надо гнать по делам опять. вечером повторю и заодно проверю, может, кто-то что-то из вас напишет

всем роста мужики!

 

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое вложение.

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое вложение.

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

[NupNupich]

В 29.09.2024 в 22:29, patsan сказал:

что-то оказались мои попытки воздержаться тщетны:) я думал ща как дойду до шестого дня и продолжу тут отчетики писать - но походу отчеты дисциплинируют больше чем желание вписаться в картинку чтоб поздно зашедшие читатели не путались в каких-то непонятных цифрах. вчера опять как обнулился вечерком. так что сегодня день ноль. подошел к концу. сказать особо нечего кроме того что рукам все время хочется натереть красивую залупу

Я несколько лет пытался завязать с мастурбацией, пока не понял в чем ошибался. Я хотел оставить сексуальные стимулы и мысли, но прекратить дрочить. Но сексуальные стимулы и мысли очень сильно подогревают желание секса или мастурбации. Это как выставить перед собой шведский стол всяких вкусностей и решить, что ничего не будешь есть вообще. Это очень сложно.

Только через несколько лет я осознал, что вместо одной задачи "прекратить дрочить", я поставил перед собой фактически две задачи одновременно:

- прекратить дрочить, 

- тренировать силу воли (видеть и обдумывать сексуальные стимулы, но не дрочить, то есть искушать себя приятным, но воздерживаться).

В итоге ничего не получалось. Вторая задача для меня оказалась неподъемна, и поэтому первая задача тоже не решалась.

Когда это осознал, я решил, что тренировать силу воли по теме искушения и воздержания не буду. А просто исключу все искушения из своего внимания. Перестану обращать внимание, заходить в места в Интернете, где этого контента полно, перестал размышлять об этом.

И стало гораздо легче отказаться от мастурбации.

 

Ты писал там выше, что тебя прет от того и этого, и ты возбуждаешься от всего этого, и одновременно хочешь завязать. Так вот я узнал в твоем рассказе себя, каким был несколько лет назад.

Думаю, у тебя тоже самое. Ты одновременно еще тренируешь силу воли через искушение себя и воздержание. Рекомендую отказаться от такой тренировки. Оставить только задачу завязать с мастурбацией. 

Одна задача проще решается, чем сразу две одновременно.

Для этого рекомендую перестать себя искушать всем сексуальнымм, переключить внимание на много разных интересных тебе тем, занятий и так далее. И перестать заходить и тскать сексуальный контент на всяких сайтах, телеграмм каналах, удалить сексуальный контент на своих устройствах, перестать размышлять об этом.

Тогда отказаться от мастурбации намного легче.

[patsan]

ДЕНЬ 7 (вчера)

утром качался оригинальным басмейтом минут 20, потом накинул минут на 40 экстендер пока готовил еду завтракал и собирался, перед выходом качнулся еще помпой и выбежал по делам и на работу.

по ощущениям это пока лучшая программа. на удачу погода позволяет еще носить треники, чтобы после помпы лимфа быстрее и ровнее отходила. но покачался в самый раз, так что было без этого.

разве что утром сейчас (ДЕНЬ 8 полет нормальный) член был уже слегка припухший после вчерашних занятий

а вчера после работы решил обойтись без гидропомпы, сразу зарядил экстендер, и пока играл в шутер, продержал его в итоге 2 часа. потом докачивал член помпой еще где-то полчаса.

ну и за сим как встал пошел повторять программу. утренний стояк остался даже после того как я отлил. и продолжал стоять все два подхода с гидропомпой - вот это качественно новые ощущения от тренировок - вот что мне уже дает воздержание. пока лежал в ванной с таким членом в колбе на отметке "18", думал - а че я раньше-то не начал (осознанное воздержание+тренировку а не по отдельности). ну тут ответ прост - нужны были вы, мужики

далее - после ванны по горячему накинул сразу обычную помпу на пять минут. и тут в зеркале увидел как круто после горячей ванны отвисают яйца - сразу решил повесить свой железный груз. сам груз легкий, где-то 600 граммов, но к нему прицепляются уши, чтобы можно было подвесить какой-нибудь еще вес - поэтому я его и взял. что повесить было еще я не знал, так что продел шнурок от кроссовок и начал оттягивать ногой.

так экстендер конечно на обычный максимум было поднять нельзя, поэтому особо долго его и не продержал, минут 20. потом была обычная помпа еще немного, а потом понял, что пора на работу уже выходить, оделся и прямо побежал.

ДЕНЬ 8 вот уже подошел к концу уже как два с половиной часа назад. на работе задержался, пообедать толком не успел. пришел домой уставший. но так как я взял до кучи недавно эпимедиумной пасты, за ужином развел ложку в воде и вот уже два часа опять держу экстендер. в шутер уже поиграл. завтра опять на работу, да и выходной будет только в четверг ближайший, поэтому в принципе я намерен повторять свою программу, плохо только, что сегодня так поздно опять ушел. ведь для результата важен здоровый сон как в любом спорте. так что осталось качнуться помпой да спать.

 

вот утренняя фотка да щас как экстендер ношу

ответы гостям этой ветки напишу чутка позже. тут хотя б отчеты успеть писать:) с такой работкой

всем роста!

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

[NupNupich]

А зачем ты пальцем ноги тянешь веревку? Или это резинка?

[patsan]

пропускаю значит отчеты потому что на работе то и дело задерживаюсь, сегодня вот выходной и в воскресенье будет выходной

меж тем сегодня ДЕНЬ 12

вот

сперма ударяет в нос уши и голову, так что я конкретно занялся оттягом яиц и это пока единственное что как-то заметно оттянулось, так как ходил с грузом даже на работу. с ним конечно экстендер особо не раскрутишь, да и как будто времени особо не было. так что баловался помпой и грузом да подсел еще на массаж простаты дабы легче переносилось воздержание. с учетом этого конечно работается вполне бодро, хотя недосып дает о себе знать. поэтому сейчас в планах выдержать экстендер два часа да лечь спать.

еще открыл для себя авито и стал сублимировать в покупку труханов. купил такие семейки какие давно хотел. чисто хлопок, белого цвета, жопу и ноги облегают, в паху все свободно и большая ширинка на одной пуговице. взял по 100р, что вообще подарок. вот в них с грузом реально комфортно, так как места много, а когда садишься или приседаешь - в штаны ничего не вываливается. идеальные семейки короче. особенно с учетом что ношу обычно треники. с грузом конечно капец как палевно в них, да и уже хрен с ним. на работе уже все всё увидели, так что придется продолжать ходить с грузом. впрочем, так как-то и повеселее

минус наверное только что позволил себе вчера после пивка открыть любимый х-видеос под свои стихийные прожимания ствола (мол завтра выходной блин), но как бы, хоть и сегодня, но вовремя свернул эту лавочку. пью вот чай с мятой да хочу сейчас досмотреть аниме сериал "басня", пока оттягивается ствол.

на связи, дорогой дневничок. завтра постараюсь уйти с работы вовремя и может быть даже отвечу кому-нибудь здесь на что-нибудь.

ps: видел лайки - пацаны ваще ребята, респект

 

В 07.10.2024 в 12:31, NupNupich сказал:

А зачем ты пальцем ноги тянешь веревку? Или это резинка?

эт шнурок от кроссовок. я там выше написал. и зачем - тоже. это как бы дополнительный вес. оттягиваю яйца, нравятся сильно отвисшие яйца, понимаешь. да и по кайфу оттягивать

[patsan]

ну что, свою отметку в две недели я так и не перешагнул, хотя был очень близок по уровню целеустремленности, поэтому, конечно, начал воздержку заново. первый раз драгоценная сперма потекла во время массажа простаты на 14-й день. этот момент меня сильно задел, так как все изначально хорошо прямо уже получалось (в плане воздержания и тренировок, но так бывает). во время массажа так и должно быть я теперь понял. потому что проходив полдня с этой картиной в голове, как течет сперма, но при этом непонятно, я кончил или нет, по возвращению домой после деловых поездок по городу, я отбросил практику в сторону - мне надо было убедиться что я по-прежнему способен испытывать оргазм. совершенно глупая паранойя поставила под вопрос все вот это крутое занятие нупом и уже достигнутые результаты. но в тот момент я был так решителен, что, кажется, мой громкий стон в ванной услышали все соседи. во всяком случае тема с массажем стала мне как будто теперь понятна.

таким образом могу подвести небольшой итог: 14 дней воздержания прошли достаточно весело, если вспомнить про эмоции, которые я испытывал, и общий тонус, в котором находился. с моей рабочей нагрузкой это оказалось так кстати, что я еще раз убедился, как вовремя иногда приходят в жизнь какие-то вещи. на 23 февраля я хоть и залетел сюда, а потом исчез, но главное что залетел. с широкой ноги да с широкой душой. а теперь для меня это основная платформа, где я априори могу поделиться своими переживаниями, честно и открыто, зная, что окружен единомышленниками. опыт у всех разный, взгляды на многое у всех разные. скорее всего я просто что-то делал не так, за напоминалку хочу поблагодарить НупаНупича. я хоть и не ответил на то сообщение, но оно для меня важное.

в конце концов отточу правильный для себя подход. главное другое - небольшой результат есть. экстендер сразу залетает на второй скорости, помпа сразу показывает 17см на своей шкале, без особых усилий и предварительной подготовки. вместо 15-16.

а после недельного перерыва в я воспрянул духом и снова здесь. а поскольку были бурные выходные с приличным количеством алкоголя (позвали отмечать конец киносъемки, где я немного участвовал), то мой какой-то тихий третий день воздержания кончился похмельным киданием трех палок, что и хорошо, я думаю. во всех смыслах я да отдохнул.

отдохнул, прошел нулевой день, и сегодня ДЕНЬ 1

вряд ли кто-то читал полностью все это предисловие, поэтому можете на него забить. если коротко - на 14-й день воздержания и тренировок я сорвался и кончил, вот отдохнул неделю, обо всем подумал, и снова здесь.
в данный момент держу экстендер уже час на третьей скорости (ну тип крайняя штанга, я так называю) и отлично это переношу. там есть еще куда крутить, но, думаю, скоро может понадобиться новый экстендер. таки вполне.

в планах продержать экстендер еще часок, потом. 15 минут с обычной помпой в три подхода, для закрепления результата, да и поделать дома дела. пришла пора ген уборки.
пришла пора расставить все по местам и прописать свои цели на бумаге, а значит записать и свою программу - и повесить где-то прямо перед лицом, и действовать строго по ее плану.

вот

желаю сам себе удачи

а вам - роста мужики

попробуйте с воздержанием, это круто

[Амг]

Тигр

[FirstCumBoy]

В 07.10.2024 в 02:41, patsan сказал:

ДЕНЬ 7 (вчера)

утром качался оригинальным басмейтом минут 20, потом накинул минут на 40 экстендер пока готовил еду завтракал и собирался, перед выходом качнулся еще помпой и выбежал по делам и на работу.

по ощущениям это пока лучшая программа. на удачу погода позволяет еще носить треники, чтобы после помпы лимфа быстрее и ровнее отходила. но покачался в самый раз, так что было без этого.

разве что утром сейчас (ДЕНЬ 8 полет нормальный) член был уже слегка припухший после вчерашних занятий

а вчера после работы решил обойтись без гидропомпы, сразу зарядил экстендер, и пока играл в шутер, продержал его в итоге 2 часа. потом докачивал член помпой еще где-то полчаса.

ну и за сим как встал пошел повторять программу. утренний стояк остался даже после того как я отлил. и продолжал стоять все два подхода с гидропомпой - вот это качественно новые ощущения от тренировок - вот что мне уже дает воздержание. пока лежал в ванной с таким членом в колбе на отметке "18", думал - а че я раньше-то не начал (осознанное воздержание+тренировку а не по отдельности). ну тут ответ прост - нужны были вы, мужики

далее - после ванны по горячему накинул сразу обычную помпу на пять минут. и тут в зеркале увидел как круто после горячей ванны отвисают яйца - сразу решил повесить свой железный груз. сам груз легкий, где-то 600 граммов, но к нему прицепляются уши, чтобы можно было подвесить какой-нибудь еще вес - поэтому я его и взял. что повесить было еще я не знал, так что продел шнурок от кроссовок и начал оттягивать ногой.

так экстендер конечно на обычный максимум было поднять нельзя, поэтому особо долго его и не продержал, минут 20. потом была обычная помпа еще немного, а потом понял, что пора на работу уже выходить, оделся и прямо побежал.

ДЕНЬ 8 вот уже подошел к концу уже как два с половиной часа назад. на работе задержался, пообедать толком не успел. пришел домой уставший. но так как я взял до кучи недавно эпимедиумной пасты, за ужином развел ложку в воде и вот уже два часа опять держу экстендер. в шутер уже поиграл. завтра опять на работу, да и выходной будет только в четверг ближайший, поэтому в принципе я намерен повторять свою программу, плохо только, что сегодня так поздно опять ушел. ведь для результата важен здоровый сон как в любом спорте. так что осталось качнуться помпой да спать.

 

вот утренняя фотка да щас как экстендер ношу

ответы гостям этой ветки напишу чутка позже. тут хотя б отчеты успеть писать:) с такой работкой

всем роста!

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

Привет, тебе не больно так таскать? 

Когда то я тоже так делал но вечно были травмы, защемление.. Я пользуюсь ремешком как примерно выглядит можешь посмотреть в моей теме 

[patsan]

нушто тигр снова прискакал! понятное дело, ускакал он размышлять, думать над своим поведением, так сказать. ибо не прошло и пары дней с последнего старта, как принудил себя излиться спермой. а там и переработать успел, и сорваться раза три. в общем, решил, что надо оставить эти мысли на некоторое время. и, как мне кажется, это помогло снова собраться духом, так как хочу сделать себе такой подарок на новый год - достичь этого месяца без слива и заниматься хоть как, но регулярно.

 

обнаружил, на самом деле, чисто субъективно и без замеров, что член за все время проб и ошибок немного да подрос. это приятно!

в эпизодические упражнения входила раскачка помпой, экстендер по 2 часа, гидропомпа. между ними - делал с-джелк, но по факту не особо долго, так как никакой программы я так и не составил. у меня по жизни главная программа это делать все по ощущениям, поэтому перестроить себя в этом плане оказалось весьма непросто:) но так как нуп это пожизненное хобби, наверное, нет смысла себя за что-то такое ругать:)

 

с гидропомпой оказалось очень удобно растягивать лобковые связки, или как там это называется - ну вы поняли, - просто зажимая все это хозяйство сзади лях. обычно успеваю сделать три подхода, общее время водных процедур - полчаса. а потом на работу. кстати, может, благодаря как раз этим упражнениям на растяжение связок есть впечатление, что член подрос:)

 

в общем, от дела к делу я воздерживался и сливал, стараясь делать это не больше раза. сейчас же идет, будем считать, второй день, когда уже "чего-то надо". то есть, с целью достичь месяца на новый год - это самое оптимальное значение. мне в какой-то степени нравится, что я забыл, когда там в последний раз гонял шары, но это было где-то в середине последней недели ноября. я запомнил дату 29 ноября, но то ли это был день 0. то ли день 1 - уже не помню:) так что будем смело считать дни по календарю - сегодня день 2

 

скажете, опять зашел накатал огромный пост про то как важно воздерживаться во время упражнений, а потом пропадет на месяц, - и будете в чем-то правы

так как по сути самое главное - воздержаться от слива после самого упражнения хотя бы сутки. в общем, вести дневник не обещаю, хотя у меня в этом месяце, к счастью, намного больше выходных. но заходить буду, хочется с вами общаться, это то что я за прошлый месяц понял. ну а следить за днями воздержки будет легко - какое число, такой и день. да будет так, короче!

 

теперь попробую ответить на сообщения:)

 

В 07.11.2024 в 21:46, Амг сказал:

Тигр

от тигра слышу!:)

В 07.11.2024 в 22:19, FirstCumBoy сказал:

Привет, тебе не больно так таскать? 

Когда то я тоже так делал но вечно были травмы, защемление.. Я пользуюсь ремешком как примерно выглядит можешь посмотреть в моей теме 

привет. ты про экстендер? или про груз на яйца?  хы (глянул твой дневник ща бегло, чуть позже почитаю, но фотки понравились, хорош обрез)