Всем привет! 

Общие данные:

Возраст-23

Рост-178

Вес-77

Показатели:

BPEL-16.2

NBPEL-13.5

BPFSL-16.7

EG-11.5(у основания), 12.3 (середина), 13(у головки). В виде биты можно сказать.

Эрекция- 7-8

Угол примерно 45`

Обрезанный

О НУПе знаю 2 года, пытался начинать, да никак не продолжал по различным причинам. Хотелось бы увеличить размер в первую очередь для себя, потом уже для девушки. 

Планирую заниматься 3/1.Буду начинать с программы новичка с добавлением верёвки и V-расстягов. 

Всегда буду рад вашей помощи и подсказкам! 

 

. 

Вчера сделал :

Разогрев под тёплой водой

Тяги вверх, вниз, по бокам- 5 мин

Круговые движения в обе стороны по 10 раз

V тяги-1 мин

Верёвка-30 сек

Джелк-60 раз

Кегель-40

 

 

25.06.2023

8 часов назад, DollyHanson сказал:

Разогрев под тёплой водой

Тяги вверх, вниз- 5 мин

Тяги по бокам-5 мин

Круговые движения в обе стороны по 11 раз

Джелк-60 раз

Кегель-40

 

Так у тебя же и так EG 13 )

15 часов назад, DollyHanson сказал:

Всем привет! 

Общие данные:

Возраст-23

Рост-178

Вес-77

Показатели:

BPEL-16.2

NBPEL-13.5

BPFSL-16.7

EG-11.5(у основания), 12.3 (середина), 13(у головки). В виде биты можно сказать.

Эрекция- 7-8

Угол примерно 45`

Обрезанный

О НУПе знаю 2 года, пытался начинать, да никак не продолжал по различным причинам. Хотелось бы увеличить размер в первую очередь для себя, потом уже для девушки. 

Планирую заниматься 3/1.Буду начинать с программы новичка с добавлением верёвки и V-расстягов. 

Всегда буду рад вашей помощи и подсказкам! 

 

У тебя точно разница между nbpel и bpel 2,7см при таком весе?

8 часов назад, Maha сказал:

У тебя точно разница между nbpel и bpel 2,7см при таком весе?

Да. А что смутило? 

У меня чуть больше вес и разница такая же 79 174

16 часов назад, Elusive сказал:

Так у тебя же и так EG 13 )

Хотелось бы полностью ствол такого размера, а не бейсбольную биту

 

Кто нибудь занимается или занимался проработкой "кентуса"? Насколько это эффективное упражнение? 

И как изменить название дневника? Буду очень благодарен 

Делаю все те же упражнения, член стал тянутся лучше и как будто стал толще(при джелке чувствуется уплотненность члена, чем ранее). Но проблемы в джелке все же присутствуют, нет увеличения после его проработки, надеюсь что у меня будет рост и без вуп после джелка. 

Вчера сделал выходной, т. к утренняя Эрекция стала пропадать

Занимаюсь все так же 3/1.Сегодня была слабая тренировка, но думаю с утра обработаю плотно 

В 01.07.2023 в 16:08, DollyHanson сказал:

Вчера сделал выходной, т. к утренняя Эрекция стала пропадать

Херач) ты только начинаешь. Все впереди

В 03.07.2023 в 04:39, Marsohod сказал:

Херач) ты только начинаешь. Все впереди

До сих пор продолжаю Если Эрекция пропадает, то стараюсь брать меньше нагрузок или делаю 1 день выходной

19 часов назад, DollyHanson сказал:

До сих пор продолжаю Если Эрекция пропадает, то стараюсь брать меньше нагрузок или делаю 1 день выходной

Да она гулять будет, туда сюда) зато потом будет стоять лучше))

4 часа назад, Marsohod сказал:

Да она гулять будет, туда сюда) зато потом будет стоять лучше))

Улучшения уже сейчас чувствуются, будто либидо подскочило и член визуально стал больше, да и в спокойном состоянии стал длиннее) 

Брал перерыв, из за того что натер кожу на пч и было больновато, не стал рисковать продолжать. Так что с завтрашнего дня снова в строю!