Jump to content
  • Создайте аккаунт или войдите в него для комментирования

    Пройдите простую регистрацию, чтобы начать общение уже сейчас.

Recommended Posts

AshaletBay

—————————————————
Возраст — чуть старше 17 (этим летом 18)

Рост — 186.

Вес — 78 кг.

Телосложение — мезофорф. (По крайней мере я так думаю, никогда не был ни жирным, ни костлявым, с тренировками и сушкой узнаю получше)

—————————————————

Учёба, конец 1 курса, впереди всё лето отдыха и возможности очень много времени уделять несомненно НУПу)

Образ жизни — в целом довольно таки подвижный, так как учёба в сидя с 8 до 11-14 (в зависимости от дня недели), но к тому же каждый день нахожу по 4-5 км стабильно (за исключением выходных) и не так давно, начал усердные тренировки с собственным весом (дома) + в добавок спортзал.

—————————————————

Параметры аппарата: 

1. Эрекция.

BPEL — 17.3-17.5

NBPEL — 15.8-16

EG — 12.5 (под головкой) — 13 (посередине) — 12.5 (у основания)

EG (головки) — 12.8

2. Спокуха 

NBPFL — 10.5 (Закрытая головка) — 11 (Открытая головка) 

BPFL — 12 (Закрытая головка) — 12.5 (Открытая головка) 

NBPFSL — 16.5

BPFSL — 18

Необрезанный

—————————————————

Первая ближайшая цель (длина) — 17.5 nbpel / 19 bpel 
Основная цель (длина) — 19 nbpel / 20.5 bpel
Основная цель (толщина) — 15 EG.

Размер члена в спокойном состоянии хотел бы добить до 13 NBPFL, хотя это не так важно.

—————————————————

Эрекция — твёрдая 9. (90-95 процентов, при сильном возбуждении явно на все 95-100)

Угол эрекции — 75 градусов.

Искривления, как таковое — совсем немного вверх, но думаю со НУПом уйдёт))

—————————————————

По крайней мере такие исходные данные, сколько прочитал дневников, очень замотивировался и понимаю, что для начала очень неплохо и можно добиться шикарных результатов, особенно тех которые очень хочу, поэтому, ставим цели и достигаем их)

—————————————————
Программа тренировок:


  Первый месяц хочу протестировать "Программу новичка", с постепенным добавлением упражнений/нагрузки.

  Первая-четвёртая неделя:

  • Прогревание — струя душа 5 минут.
  • Растягивания обратной хваткой — на каждую с 4 сторон, по 5-7 подходов 60 секунд. 
  • Мокрый джелк — 15 минут. (Понедельник, среда, пятница) 
  • Сухой джелк — 15 минут. (Вторник, четверг, суббота)
    Воскресенье — отдых)

  После второй недели хочу добавить "круговое вращение")
  После четвёртой недели
буду добавлять что-то новое, по типу кегеля, верёвки, клемпа, но постепенно)
  Жду ваших советов, тех кто уже прошёл это)

  Настроен изначально на длительное время тренировок, так как понимаю всю важность и намерен добиться своей цели) 
—————————————————


И конечно же вопросы шарящим)

1. Как лучше, изначально прорабатывать все лишь своими руками, и стоит ли покупать экстендер? 

2. Какие упражнения лучше всего делать?

3. И в целом какие важные моменты нужно соблюдать, для более эффективного роста?)

—————————————————

В целом о НУПе узнал и начал изучать где-то месяца полтора, копался по форуму (люблю изучать), но всё никак не мог начать, откладывал момент)

Но сейчас, мотивации очень много и уходить она не собирается, по мере того что будет происходить, буду писать)

Всем коллегам желаю удачи и достижения своих целей!)

:yes:

  • Лайк 1
Link to comment
32 минуты назад, AshaletBay сказал:

—————————————————
Возраст — чуть старше 17 (этим летом 18)

Рост — 186.

Вес — 78 кг.

Телосложение — мезофорф. (По крайней мере я так думаю, никогда не был ни жирным, ни костлявым, с тренировками и сушкой узнаю получше)

—————————————————

Учёба, конец 1 курса, впереди всё лето отдыха и возможности очень много времени уделять несомненно НУПу)

Образ жизни — в целом довольно таки подвижный, так как учёба в сидя с 8 до 11-14 (в зависимости от дня недели), но к тому же каждый день нахожу по 4-5 км стабильно (за исключением выходных) и не так давно, начал усердные тренировки с собственным весом (дома) + в добавок спортзал.

—————————————————

Параметры аппарата: 

1. Эрекция.

BPEL — 17.3-17.5

NBPEL — 15.8-16

EG — 12.5 (под головкой) — 13 (посередине) — 12.5 (у основания)

EG (головки) — 12.8

2. Спокуха 

NBPFL — 10.5 (Закрытая головка) — 11 (Открытая головка) 

BPFL — 12 (Закрытая головка) — 12.5 (Открытая головка) 

NBPFSL — 16.5

BPFSL — 18

Необрезанный

—————————————————

Первая ближайшая цель (длина) — 17.5 nbpel / 19 bpel 
Основная цель (длина) — 19 nbpel / 20.5 bpel
Основная цель (толщина) — 15 EG.

Размер члена в спокойном состоянии хотел бы добить до 13 NBPFL, хотя это не так важно.

—————————————————

Эрекция — твёрдая 9. (90-95 процентов, при сильном возбуждении явно на все 95-100)

Угол эрекции — 75 градусов.

Искривления, как таковое — совсем немного вверх, но думаю со НУПом уйдёт))

—————————————————

По крайней мере такие исходные данные, сколько прочитал дневников, очень замотивировался и понимаю, что для начала очень неплохо и можно добиться шикарных результатов, особенно тех которые очень хочу, поэтому, ставим цели и достигаем их)

—————————————————
Программа тренировок:


  Первый месяц хочу протестировать "Программу новичка", с постепенным добавлением упражнений/нагрузки.

  Первая-четвёртая неделя:

  • Прогревание — струя душа 5 минут.
  • Растягивания обратной хваткой — на каждую с 4 сторон, по 5-7 подходов 60 секунд. 
  • Мокрый джелк — 15 минут. (Понедельник, среда, пятница) 
  • Сухой джелк — 15 минут. (Вторник, четверг, суббота)
    Воскресенье — отдых)

  После второй недели хочу добавить "круговое вращение")
  После четвёртой недели
буду добавлять что-то новое, по типу кегеля, верёвки, клемпа, но постепенно)
  Жду ваших советов, тех кто уже прошёл это)

  Настроен изначально на длительное время тренировок, так как понимаю всю важность и намерен добиться своей цели) 
—————————————————


И конечно же вопросы шарящим)

1. Как лучше, изначально прорабатывать все лишь своими руками, и стоит ли покупать экстендер? 

2. Какие упражнения лучше всего делать?

3. И в целом какие важные моменты нужно соблюдать, для более эффективного роста?)

—————————————————

В целом о НУПе узнал и начал изучать где-то месяца полтора, копался по форуму (люблю изучать), но всё никак не мог начать, откладывал момент)

Но сейчас, мотивации очень много и уходить она не собирается, по мере того что будет происходить, буду писать)

Всем коллегам желаю удачи и достижения своих целей!)

:yes:

Тянуть вроде больше 30 сек нельзя за раз, но это не точно) как показала история парня с веревкой лучше не перебарщивать)

 

Link to comment
AshaletBay
15 минут назад, Marsohod сказал:

Тянуть вроде больше 30 сек нельзя за раз, но это не точно) как показала история парня с веревкой лучше не перебарщивать)

Хорошо, спасибо большое за уточнения, буду пробовать по всякому и смотреть уже по ощущениям) 

Link to comment
3 часа назад, Marsohod сказал:

Тянуть вроде больше 30 сек нельзя за раз, но это не точно) как показала история парня с веревкой лучше не перебарщивать)

 

Что за история  ? С чего ты взял , что больше 30 сек нельзя тянуть ? Там вроде люди по пол суток в эксах ходят и не жалуются 

@AshaletBay Вообще конечно я не люблю советовать что то будучи новичком , также не люблю слушать советы других кто занимается менее года. Но лично я программу новичка делал с графиком 1/1 , 2/1 край. У тебя так получается , что джелк ты каждый день почти делаешь и сразу с 15 минут начал. Как по мне лучше с 5 начать и по минутке добавлять каждую треню. 

  • Лайк 2
Link to comment
AshaletBay
18 часов назад, Били сказал:

@AshaletBay Вообще конечно я не люблю советовать что то будучи новичком , также не люблю слушать советы других кто занимается менее года. Но лично я программу новичка делал с графиком 1/1 , 2/1 край. У тебя так получается , что джелк ты каждый день почти делаешь и сразу с 15 минут начал. Как по мне лучше с 5 начать и по минутке добавлять каждую треню. 

Хорошо, спасибо большое, буду пробовать по разному, хочется всё же увидеть первые результаты и побыстрее) 🫶🏼

И если не секрет, какой прирост в итоге вышел с программы новичка?) ( Ради любопытства, о индивидуальности и особенностях знаю) ) 

Link to comment
42 минуты назад, AshaletBay сказал:

Хорошо, спасибо большое, буду пробовать по разному, хочется всё же увидеть первые результаты и побыстрее) 🫶🏼

И если не секрет, какой прирост в итоге вышел с программы новичка?) ( Ради любопытства, о индивидуальности и особенностях знаю) ) 

Я измерил в начале неправильно , поэтому сейчас не могу сказать какой рост и был ли он вообще. Поэтому на это тоже обрати внимания , чтобы ложных выводов потом не было 

  • Лайк 1
Link to comment
AshaletBay
15 минут назад, Били сказал:

Я измерил в начале неправильно , поэтому сейчас не могу сказать какой рост и был ли он вообще. Поэтому на это тоже обрати внимания , чтобы ложных выводов потом не было 

Конечно)
Спасибо большое и так за рекомендации, очень тщательно хочу к этому отнестись) 

Link to comment
В 17.05.2023 в 20:40, AshaletBay сказал:

В целом о НУПе узнал и начал изучать где-то месяца полтора, копался по форуму (люблю изучать), но всё никак не мог начать, откладывал момент)

@AshaletBay Важно в тренах по НУП  сохранить эрекцию по утрам ,поэтому не допускай перетрена. В НУП есть правило тост Пч возможен при сохранении эркции. 

Хорошо прочти тему- Созидание мощного члена а также Ангион.  Научись  управлять своей секс энергией.

  • Лайк 2
Link to comment
AshaletBay
1 час назад, sambucus сказал:

Хорошо прочти тему- Созидание мощного члена а также Ангион.  Научись  управлять своей секс энергией.

Спасибо большое, в ближайшие дни прочту) :)

  • Лайк 1
Link to comment
21 час назад, AshaletBay сказал:

Спасибо большое, в ближайшие дни прочту

@AshaletBay Ты молодой и тебе трудно удержаться от слива во время трена по НУП поэтому важно научиться отводить энергию от ПЧ я полагаю ты читал инфу о ДАО от Мантек Чиа но там нет упражнений для трена вот  ссылка  на книгу - https://nup.ru/topic/3010-o-dao-lyubvi-multiorgazm/page/2/#comments:~:text=Технология НУП действительно,сохранении сексуальной энергии.

https://nup.ru/topic/3982-sambucus-dvizhenie-jeto-zhizn/page/8/#:~:text=Научитесь управлять своей,конец творениям любви

Природа обеспечивает хороший стояк в том случае если в ПЧ есть сперма для оплодотворения и вот поэтому,когда мужчина часто спускает то утренний стояк  становится слабым.  Даосы установили частоту слива для каждого возраста и в частности для тебя не чаще одного раза в неделю при этом секс может быть и чаще 3раз в день.

 

  • Лайк 2
Link to comment
AshaletBay
16 часов назад, sambucus сказал:

 Ты молодой и тебе трудно удержаться от слива во время трена по НУП поэтому важно научиться отводить энергию от ПЧ я полагаю ты читал инфу о ДАО от Мантек Чиа но там нет упражнений для трена вот  ссылка  на книгу - https://nup.ru/topic/3010-o-dao-lyubvi-multiorgazm/page/2/#comments:~:text=Технология НУП действительно,сохранении сексуальной энергии.

https://nup.ru/topic/3982-sambucus-dvizhenie-jeto-zhizn/page/8/#:~:text=Научитесь управлять своей,конец творениям любви

Природа обеспечивает хороший стояк в том случае если в ПЧ есть сперма для оплодотворения и вот поэтому,когда мужчина часто спускает то утренний стояк  становится слабым.  Даосы установили частоту слива для каждого возраста и в частности для тебя не чаще одного раза в неделю при этом секс может быть и чаще 3раз в день.

Спааааасииибооо огромное, это очень важно и очень поможет с этим всем, обязательно прочту, ещё раз огромное спасибо за такие ценные советы :)))

  • Лайк 1
Link to comment
AshaletBay

Приветствую)

и вновь я здесь, иной подход, но те же цели.

Намерен вести отчётность каждый день.

Link to comment

Приветствую, сегодня сделал первую "вступительную" треню в этом году в НУП.

Делал на холодную:
Буквально 6-8 минуты растяжек, тянув чисто вперёд, сидя и стоя, минуты 3 обычным хватом под головкой, остальное время обратным.
После сделал 2 минуты по часовой, с довольно таки ощутимым натяжением)

ДАЛЕЕ!
Со смазкой, вероятно на водной основе, делал джелк, мокросух, изначально:

1) 3х15
то есть, тянул по 3 раза каждой рукой ОБЫЧНЫМ хватом. 
Смазка к концу испарилась, поэтому так и назвал :)
2) 2х25-30
всё то же самое, только по два раза каждой рукой, на 25-30 подходе как раз, заметил лопнувшие капилляры, сразу стало приятно, потянул ещё дважды по два, и заметил один неприятный бонус :(((

Эта "штучка" не на одном месте, а возле вены, то есть, оттягивая кожу, тянется вместе с веной, точнее одним её местом, как понимаю, или малое повреждение вены и ничего серьезного, надеюсь не ошибаюсь. 
По ощущениям, маленький плотный бугорок, но по правде, на момент написания (полчаса спустя) чуть растянулся в объёме и стал более плоским..


Прикрепляю: 

p.s: ребят, буду благодарен если подскажете что делать с этим, и пройдёт ли, вообще насколько серьёзно и всё в этом духе.

Please register or login to see the hidden image.

Please register or login to see the hidden image.

Link to comment

была такая вещь не такая сильная прошла через 10-12 дней я не делал упражнения у тебя травма 

Link to comment
1 час назад, Omega120112 сказал:

была такая вещь не такая сильная прошла через 10-12 дней я не делал упражнения у тебя травма 

Спасибо)

Никаких проблем после того как прошло?

И не повторялась ли?

Link to comment
5 часов назад, AshaletBay сказал:

Спасибо)

Никаких проблем после того как прошло?

И не повторялась ли?

все прошло но у меня было 40-50% то что у тебя 

  • Лайк 1
Link to comment

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
  • Recently Browsing   0 members

    • No registered users viewing this page.
×
×
  • Create New...