Jump to content
  • Создайте аккаунт или войдите в него для комментирования

    Пройдите простую регистрацию, чтобы начать общение уже сейчас.

Дневник RRR - "Взялся за НУП"


Recommended Posts

Всем Привет!

От безделья штурмуя просторы бездонного интернета, увидел ваш замечательный форум. Неделю прочесал почти весь.

 

Решил и себя поправить. Почему бы нет, если у вас все отлично получается.

 

Мне 30 лет

Рост 178

Вес 78

Временно не работаю. (в поиске)

 

 

Мои данные своего ПЧ

NBPEL 13

BPEL 13.5

EG 12

BPFSL 14

Маловато конечно.

Эрекция 8-9, угол 45, немного бананом вверх (что говориться о дорсальном утолщении, как и описывалось в ветке)

 

Хочу для начала 17х14, если получиться, то буду стремиться к 18х15 :)

 

НУП делаю уже 1 неделю.

Link to comment

Вэлком ! Желаю воплотить тебе твою цель !

Link to comment

Мы тебе натренируем такую вот тему w:: o:

Link to comment

Скажите, джелк сильно делать , до появления красных точек?

Link to comment

Нужно делать так, чтобы они не появлялись :)

Link to comment

нужно делать с головой, не просто кровь гонять по пещеристым как многие новички а качественно до разбухания но без фанатизма, желаю скорейшего роста!!!!

Link to comment

:hy Привет всем! Проходит 2 неделя, стараюсь делать НУП без отрывов 3-1 и 2-1.

Программа такая.

Прогрев 3-5 мин.

Растяги во все 4 стороны по 10 подходов, сторона 12 сек. с небольшим движением как часики, что бы считать легче >>>

Сухой Джелк 15-20 мин. с кегелем *&^

Ну и кегель 100 раз попозже.

А также массаж яйчек :D

Завтра отдыхаю.

 

Веревку можно делать?

Link to comment

я бы уже покрутил веревку,но только легонько, может 0.5-1 оборот,

щас член у тебя к месяцу занятий в тонус войдет, воще нормально будет *&^

Link to comment

Привет всем! Прошло 2 недели занятий по программе новичка. Замеры пока не делал, рановато еще :)

Какие виды НУП теперь можно можно вписать в программу? Или продолжить программу новичка?

 

sps

Link to comment

Не торопись, делай все качественно, пока делай эти упражнения-этого достаточно с головой

Link to comment

солидарен с леоном, торопиться некуда...)

а рост будет *&^

Link to comment

Вот-вот мы с Коляном плохого не посоветуем))))

Link to comment

Д. Добрый! Проходит 3 неделя НУПа.

В моей программе.

Утро, когда эрегирован ПЧ делаю джелк 100-120

Вечером стандартно программе новичка

 

 

В последнее время ПЧ стал сильнее своих рук x@@ , при джелке его не надавить, хватку ослабляет. Меняю руки, устают. Нормально ли это?

 

Изменю в подписи BPFSL размер на холодную, после прогрева он растягивается до 15

Link to comment

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
×
×
  • Create New...