Дневник RRR - "Взялся за НУП"

[RRR]

Всем Привет!

От безделья штурмуя просторы бездонного интернета, увидел ваш замечательный форум. Неделю прочесал почти весь.

 

Решил и себя поправить. Почему бы нет, если у вас все отлично получается.

 

Мне 30 лет

Рост 178

Вес 78

Временно не работаю. (в поиске)

 

 

Мои данные своего ПЧ

NBPEL 13

BPEL 13.5

EG 12

BPFSL 14

Маловато конечно.

Эрекция 8-9, угол 45, немного бананом вверх (что говориться о дорсальном утолщении, как и описывалось в ветке)

 

Хочу для начала 17х14, если получиться, то буду стремиться к 18х15

 

НУП делаю уже 1 неделю.

[Неро]

:hi Все получится, делай по проге новичка несколько недель - а потом коррективы можно вносить!

[RRR]

Спасибо, Неро! Буду стараться.

[Неро]

Я тему перенесу в раздел персональных тем!

[RRR]

Хорошо!

[Mavr]

Добро пожаловать!

Роста)

[Werv]

Вэлком ! Желаю воплотить тебе твою цель !

[sergxxx1]

Привет. Вливайся и роста тебе!

[Leon]

Мы тебе натренируем такую вот тему w:: o:

[RRR]

Скажите, джелк сильно делать , до появления красных точек?

[Leon]

Нужно делать так, чтобы они не появлялись

[hard]

нужно делать с головой, не просто кровь гонять по пещеристым как многие новички а качественно до разбухания но без фанатизма, желаю скорейшего роста!!!!

[RRR]

:hy Привет всем! Проходит 2 неделя, стараюсь делать НУП без отрывов 3-1 и 2-1.

Программа такая.

Прогрев 3-5 мин.

Растяги во все 4 стороны по 10 подходов, сторона 12 сек. с небольшим движением как часики, что бы считать легче >>>

Сухой Джелк 15-20 мин. с кегелем *&^

Ну и кегель 100 раз попозже.

А также массаж яйчек

Завтра отдыхаю.

 

Веревку можно делать?

[Kolyan]

я бы уже покрутил веревку,но только легонько, может 0.5-1 оборот,

щас член у тебя к месяцу занятий в тонус войдет, воще нормально будет *&^

[RRR]

Привет всем! Прошло 2 недели занятий по программе новичка. Замеры пока не делал, рановато еще

Какие виды НУП теперь можно можно вписать в программу? Или продолжить программу новичка?

 

sps

[Leon]

Не торопись, делай все качественно, пока делай эти упражнения-этого достаточно с головой

[Kolyan]

солидарен с леоном, торопиться некуда...)

а рост будет *&^

[Leon]

Вот-вот мы с Коляном плохого не посоветуем))))

[RRR]

Д. Добрый! Проходит 3 неделя НУПа.

В моей программе.

Утро, когда эрегирован ПЧ делаю джелк 100-120

Вечером стандартно программе новичка

 

 

В последнее время ПЧ стал сильнее своих рук x@@ , при джелке его не надавить, хватку ослабляет. Меняю руки, устают. Нормально ли это?

 

Изменю в подписи BPFSL размер на холодную, после прогрева он растягивается до 15

[Holmes]

Да это нормально,руки скоро привыкнут.