Как увеличить член экстендером?

[Holmes]

[font_impact_big:42osg0do]Как увеличить член экстендером?[/font_impact_big]

 

В этой теме - основные сведения про рост члена в эксе.

 

 

[font_impact_big:42osg0do]Виды экстендеров:[/font_impact_big]

1. Петлевые экстендеры

2. Экстендеры с пояском

3. Вакуумные экстендеры

 

Отличие у всех экстендеров одно - способ фиксации головки ПЧ(члена). Остальные

различия касаются конструктивных особенностей штанг, комплектации и не имеют большого значения.

 

Please register or login to see the hidden image.

 

Классическими эксами принято считають петлевые экстендеры полового члена. Это датский (Male Edge, Jes Extender)

и испанский (Andropenis) экстендеры, а также их различные аналоги, различающиеся лишь способами удлинения

штанг. Петлевые экстендеры наиболее распространены, однако иногда во время их использования могут

возникать трудности, связанные с повреждением кожи крайней плоти, передавливанием головки и

соскальзыванием при максимальном вытяжении,так скажем они не очень практичны - альтернативном(силовом) способе ношения. Как правило, это

зависит от анатомических особенностей полового члена (маленькая головка, сглаженная венечная

борозда).

 

С целью более комфортного ношения и возможности безопасно использовать максимальную тягу были

разработаны экстендеры с пояском (канадский X4, немецкий Penimaster и др.). Такой тип фиксации

позволяет сделать применение экстендера более удобным,безопасным, поскольку головка фиксируется с помощью

силиконового эластичного пояска через мягкий матерчатый бинтик, что сводит к минимуму риск

повреждения кожи полового члена и передавливания головки. Кроме того, эти экстендеры надежно

удерживаются на половом члене даже при максимальном вытяжении, поскольку площадь соприкосновения

пояска с кожей гораздо больше, чем у петли(по своему опыту скажу ,намного удобнее). Экстендеры с пояском являются эстендерами выбора у

пациентов с обрезанной крайней плотью,либо с невыраженной головкой.

 

Самым же комфортным вариантом при ношении и идеально подходящие для использования при наличии маленькой

головки ПЧ являются вакуумные экстендеры.

 

Критерием эффективности вытяжения полового члена на экстендере является

комфортная (нет боли), надежная (нет соскальзывания) и жесткая (нет смещения) фиксация.

 

Жесткая фиксация - это невозможность смещения головки относительно площадки. Тут у пояска больше

преимуществ перед петлей

[Freeza]

Как я ношу Экс

Мой опыт ношения экстендера 

Купил по инету Андропенис - набор как обычно, все в коробочке - запасные пружины, вставки, силиконовые ленты (трубочки). Прочитал инструкцию, одел.. И тут началось.... Чуть больше натяжение даешь - лента слазит, что только не делал: и обматывал, и бумажку вставлял - ни чего не помогало... Взял детскую присыпку, протер ленту, насыпал на член - ура! держиться железно! (кстати одеваю прямо на пенис ленту - без прокладок).  

Дальше больше - никак не мог вытерпеть больше получаса - жжет ужасно... просто как пытка какая то... Замкнутый круг - прокладку сделаешь - спадает, без прокладки - больно... Но русский мужик нигде не пропадет - купил мазь А1 пролонгатор (лидокаин короче), намазал - ура! Не болит вообще.. Ну каждый час все равно разбирал на пару минут.. Следующая беда.. Основание экса давит на лобок - тоже больно, но это просто поролоновой вкладкой порешал))  

Так же и ранки были. но потом как то перестали сами собой появляться - лечил левомиколем... Вот и все практически... Итак резюме: мазь пролонгатор, через 15 минут присыпкой обрабатываешь член и ленту, одеваешь, под основание поролоновую вкладку, на ту сторону, куда кладешь член и каждый час разбираешь, разминаешь и снова..

просто экс 

Please register or login to see the hidden image.

веревка в эксе 

Please register or login to see the hidden image.

 

Фото Экса с обмоткой головки по рецепту Нупмана))

Please register or login to see the hidden image.

 

Please register or login to see the hidden image.

[Holmes]

Информация для новичков:

 

- начальная длинна должна быть на 2-4 см меньше стоячего члена,

- наращивать длинну нужно "медленно, но верно" (0.5 см в 10-15 дней),

- носить как можно дольше за один подход (1.5 часа по-любому, а там сколько выдержишь),

- если не можешь проносить 1.5 часа без боли - убавь длину.

 

Отвечу на часто задаваемый вопрос: почему на нижнем пластмассовом кольце есть углубление, как носить

АНДРО углублением вниз или вверх?

Это углубление предохраняет уретру от пережимания и натирания в процессе движения, т.к. существуют

механические уретриты. Соответственно носится углублением снизу.

Петрович сказал что это для мочевого канала (специальная анатомическая выемка под уретру)

и нужно этой выемкой вниз носить.

 

После часа ношения головка розовая, но холодная, это нормально?

У меня такое уже через 20 минут. Ориентир не ее температура, а цвет и онемение.

Онемения головки нужно избегать, чревато серьёзными последствиями.

 

Через 20-30 мин головка синеет, это нормально?

И синеет, и чернеет и холодеет

когда немеет и колет, тогда лучше снять, восстановить

кровообращение и дальше развлекаться.

 

Люди, не пугайте друг друга некрозом (отмиранием). За 1.5-2.5 часа с членом ничего не случится, даже

если головка немного занемела - это, конечно, не самое лучше, что с ней может произойти, но ничего

критического. Снимаем, массируем слега, одеваем опять.

 

При ношении экса есть один тревожный показатель - ощутимая боль. Тогда надо скидывать бегом

Посинение, покалывание и немение, к сожалению норма при сильном затягивании.

 

Только чередование девайсов (механический и вак-экс) даст длительное нетравматичное ношение.

Натёр подвенечную борозду -- переходишь на вакуум.

Схватил пузырь от вакуума -- переходишь на механику.

 

>>К абсолютно любому экстендеру надо привыкать (петлевой, ремешковый, вакуумный).

 

Петля - это тонкое крепление по типу капельницы,а ремешок широкий такой с надсечками с обратной

стороны для фиксации и ушками для удобного снятия.

В случае идеальной анатомии (большая головка, выступ, короткая крайняя плоть) можно чисто

символически обмотать бинтом головку и венечную борозду, оттянув крайнюю плоть. Можно использовать

штатный поролон и прокладки. Фиксация будет комфортной и надежной. Если анатомия не "идеальная"

(головка не очень большая, выступ сглаженный, крайняя плоть длинная или сужена) проблемы с комфортом

и надежностью при фиксации решает специальное бинтование бинтом Peha-haft.

 

Когда ты только начинаешь носить экс желательно чтобы пружины были распрямлены.

Для того чтобы член постепенно привыкал к нагрузке и не сопротивлялся. Для того чтобы кожа в месте

крепления головки (жгут, ремешок, обмотка) привыкла и не травмировалась при дальнейшем увеличении

нагрузки. Я осознаю, что по мере увеличения штанг на моем эксе пружины будут сжиматься в будущем

(это нормально), но начинать (ЖЕЛАТЕЛЬНО) с маленькой нагрузки.

 

Старайся еще делать максимально быстрый "пересменок" между подходами экса. Не более 7-10мин.

Тогда член не успеет сжаться и будет тянуться дальше.

А после 30-40минут отдыха уже не имеет смысл делать подход, т.к. пенис сжимается и его уже ничем не

растянешь. У меня так, во всяком случае.

 

Рост на экстендере вообще скачкообразно идёт. С резкими выбросами. Это многие замечали.

Нужно запастись терпением.

[Holmes]

Методики ношения экстендера -программы

КЛАССИЧЕСКАЯ МЕТОДИКА.

 

Классическая методика заключается в создании длительных условий для тракции (вытягивания) пениса с

одинаковой силой, увеличивая длину штанг экстендера за равные промежутки времени. Для этого

необходимо научиться надевать аппарат так, чтобы крайняя плоть не попадала под лямку, головка не

удавливалась, ничего не болело, ощущалось чувство натяжения, экстендер держался и не соскакивал.

 

Прежде всего, необходимо определить "стартовую" длину штанг - максимальную длину штанг экстендера, с

которой начинается удлинение пениса. Эта длина определяется опытным путем - одевается экстендер,

штанги его выкручиваются до ощущения выраженного натяжения полового члена (возможно использование

дополнительных штанг).

 

После этого в течение следующих 10 дней экстендер нужно носить на этой длине, не добавляя ни

миллиметра. То есть, каждый раз, одевая аппарат, в течение 10 дней необходимо выкручивать его штанги

на одну и ту же длину. Чтобы не ошибиться, можно пользоваться линейкой, которая прикладывается к

краю основания и измеряет длину до края площадки экстендера. Запоминать длину штанг и расстояние

между рисками, нет никакого смысла.

 

Где-то на 8-9-й день может появиться ощущение, что член провисает, натянут недостаточно и хочется

выкрутить штанги еще. Однако этого не следует делать, так как это еще не удлинение, а лишь

растяжение тканей. На 11-й день длину штанг аппарата нужно увеличить на 3-6 мм, чтобы вновь

появилось чувство натяжения. Таким образом нужно соблюдать 10-дневный интервал по наращиванию длины

штанг. То есть, каждые 10 дней подкручивать штанги на определенную длину. Когда длины

предустановленных штанг перестанет хватать, сверху предустановленных штанг необходимо накрутить

дополнительные штанги из набора.

 

Конструкция современного экстендера Andropenis позволяет удлинять штанги с помощью накручивания на

них маленьких штанг по 5 мм из набора.

 

Один эпизод ношения не должен быть меньше 2 часов. Однако если через 2 часа Вы не испытываете

чувства дискомфорта, можете носить и до 3 часов. Суммарно в день следует использовать аппарат не

менее 4 - 8 часов.

 

Как все происходит в идеальной ситуации.

За 40 дней от начала удлинения штанги удлиняются на 2 см.

За 80 дней штанги удлиняются на 4 см.

За 120 дней (4 месяца) - экстендер удлиняется на 6 см.

 

Степень удлинения полового члена "на экстендере" при максимальном вытяжении опережает удлинение при

эрекции в 2-3 раза (как правило)

 

Действительно, пенис при максимальном вытяжении на аппарате оказывается длиннее и тоньше, чем он

бывает при эрекции. Дело в том, что во время вытяжения происходит не только рост оболочек полового

члена, но и повышение его эластичности. При эрекции кровь одинаково сильно действует на все стенки

полового члена, поэтому в итоге удлинения возможно также некоторое утолщение пениса, но никак не

уменьшение толщины.

 

Безусловно, все выше сказанное относится к идеальной ситуации:

- исходная длина полового члена около 15 см при эрекции (средняя норма)

- режим ношения - около 6-8 часов ежедневно

- интервал по удлинению штанг - 10 дней

- шаг - 5 мм

 

Абсолютно противопоказано использование аппарата во время сна. Дело в том, что во время сна

возникают физиологические эрекции: заполнение кровью кавернозной ткани полового члена приводит к его

удлинению и утолщению, что в случае надетого аппарата недопустимо. Эрегированный половой член

неизбежно удавливается между площадкой и лямкой экстендера, что приводит к прекращению поступления

крови к головке с развитием возможным осложнений. Кроме того, можно просто механически повредить

половой член или сломать экстендер. Таким образом, носить экстендер нужно только под контролем!

 

Согласно официальной инструкции к экстендеру, "точка старта" - первоначальная длина штанг

определяется произвольно как максимальная длина штанг, от которой отнимается 1-4 см. Таким образом,

речь идет о первоначальном ношении экстендера на заведомо меньшей длине. Также указывается на

необходимость адаптационного периода (2 месяца), когда аппарат носится на этой уменьшенной длине,

что нужно для "привыкания" полового члена к вытяжению.

Необходимо найти <золотую середину между силой вытяжения, временем ношения экстендера и своими

ощущениями. Желательно использовать экстендер не менее 2 часов на сильной или средней тяге при

отсутствии очевидных болевых ощущений. Некоторое чувство дискомфорта вполне возможно.

 

 

АЛЬТЕРНАТИВНАЯ (СИЛОВАЯ) МЕТОДИКА

 

Идея альтернативного силового способа ношения экстендера заключается в создании условий

максимального вытяжения полового члена для достижения быстрого результата.

 

Экстендер одевается на половой член и штанги его выкручиваются на максимально возможную длину в данный момент.

NB! Эта длина может оказаться меньше, чем она была, например, день назад. Это - нормальное явление,

половой член мог просто сократиться.

 

Через 10-15 минут после растяжения полового члена и его провисания штанги вновь выкручиваются на максимум.

NB! Если резерв длины штанг исчерпан, необходимо снять аппарат, вкрутить штанги и удлинить их с

помощью дополнительных штанг для продолжения ношения экстендера.

 

Если половой член вновь растянется через несколько минут и усилие начнет ослабевать, штанги

экстендера необходимо докрутить до максимума еще раз.

 

Далее экстендер необходимо носить на достигнутой длине штанг в течении 1.5 - 3 часов в зависимости

от ситуации и возможности.

 

Экстендер используется не менее двух часов в день.

Конечно, если есть возможность использовать экстендер несколько часов в день - это лучший

вариант. Результат зависит от суммарного количества времени.

 

.Идея альтернативного способа удлинения пениса заключается в превышении растяжения его тканей в

течение одного временного периода. Дело в том, что растяжение - это еще не удлинение. Растяжение

полностью обратимо, удлинение - нет. Поэтому, лишь превысив растяжение и продолжая действовать на

ткани с той же силой, возможно стимулировать живые ткани к росту.

 

---

Вот самая популярная программа Сначала вычисляем начальный размер аппарата Andro-Penis (персональный размер). Инструкция

рекомендует начинать с размера равным размеру п.ч. в состоянии эрекции минус 4 см. А если п.ч. имеет

искривление или изгиб то вообще минус все 5 см.

1. Итак, первый период - Адаптационный, длится первые 2 недели

С 1 по 5 день: Персональный размер Andro-Penis (по 3 часа в день)

С 6 по 10 день: +0.5 см (по 6 часов в день)

С 11 по 15 день: +0.5 см (по 8 часов в день)

 

Итого за первые две недели мы приходим к размеру аппарата равным размеру п.ч. в состоянии эрекции минус 3 см.

Потом рекомендуется добавлять по 0.5 см каждые 7 дней, т.е. за эти 6 недель мы в сумме добавим + 3 см к штангам.

В этот период рекомендуется добавлять штанги каждую неделю. Итого получается, что в конце этого

периода размер штанг будет равен размеру п.ч. в состоянии эрекции.

Основной период: с начала 3 месяца и до конца года.

Конец всех адаптационных периодов .

Стартуем уже с размера штанг равным размеру п.ч. в состоянии эрекции. И каждые две недели добавляем по 0.5 см.

Получается, что каждый месяц мы прибавляем к штангам по 1 см.

Итого:

к концу 4 месяца: размер штанги = первоначальному размеру п.ч в состоянии эрекции + 2 см

к концу 6 месяца: размер штанги = первоначальному размеру п.ч в состоянии эрекции + 4 см

к концу 8 месяца: размер штанги = первоначальному размеру п.ч в состоянии эрекции + 6 см

к концу 12 месяца: размер штанги = первоначальному размеру п.ч в состоянии эрекции + 10 см

Плюс методики : испытана временем.

Минус: Многие говорят что адаптационный период очень затянут и это выброшенное на ветер время.

[Holmes]

Увеличение добавление длины штанг

Период адаптации нужен обязательно! Даже если был перерыв на месяц, нужно обязательно скрутить

сантиметр (хотя пенис ничуть не уменьшился за этот период) и опять плавно начинать, постепенно

прикручивая штанги.

Я это очетливо понял после почти года безуспешного таскания . Именно резкие старты обламывали

мне прирост каждый раз. Я в этом почти уверен.

 

Ведь при увеличении штанг все равно выкрутишь со временем полностью - поэтому-то штанги и добавлять

надо, обеспечивая тем самым постоянную работу пружин, а не вялое провисание

 

Плавность нужна только в силе нагрузки. Время не ограничено!

 

Штанги постепенно выкручиваю, но не более того чтобы пружины былы почти полностью распрямлены

Лучше пока не подкручивать.

Если несколько дней наблюдаешь картину, что стоя поднимаешь экс. рукой и отпускаешь.

Он свободно падает вниз, не застревая в перпендикулярном животу положении,

Значит пора добавить новую штангу 3мм. (И не больше!) Можно один-два раза подкрутить и уже ближе к

завершению подхода.

Важнее всего время неприрывного подхода. Причем которое начинает отсчитываться уже после часа

ношения. Тут уже каждая минута идёт в рост. Причем каждая последующая минута важнее и продуктивнее

предыдущей, поскольку член растягивается всё сильнее. А натяжение - минимально достаточное.

Считаю, что добавлять штанги нужно только по-необходимости.

А проверяю я это так:

Стоя, поднимаю экс кверху и отпускаю. Если он спокойно падает вниз, не задерживаясь\застревая в

перпендикулярном животу положении - значит, пора увеличить штанги.

В противном случае, таскаю на том же удлинении столько, сколько потребуется, хоть месяц.

 

С первого же дня начал выкручивать штанги?

Опять наверняка дал тканям установку на сопротивление.

Начинать нужно очень плавно. Пусть первую неделю экс "болтается". А прикручивать новые штанги нужно

не чаще 2.5мм. в неделю

Вот это слова которые я когдато как и многие прозевал, и таким образом в пустую профукал время и

подпортил эрекцию. Пишу это для того что это на самом деле правило номер один в ношении экса, и что

бы ты не повторял ошибок очень многих

[Holmes]

Натяжение, сила натяжения, сжатие =пружин

Натяжение должно быть таким, чтоб пружины чуть сжимались при переходе перпендикулярного (животу)

положения экса.

В остальных положениях вверх или вниз они полностью выпрямлены. Если же носить с постоянно сжатыми

пружинами - это уже альтернативая\силовая методика. На неё стоит переходить только через

полгода-год.

 

Пружины в эксе всегда находятся в полностью выпрямленном состоянии (если, конечно, по классике)

И нужны для амортизации во время движения, а не для создания натяжения.

Натяжение регулируется длиной штанг экстендера.

 

Когда экс одет и ПЧ натянут до конца, но НЕ ПЕРЕТЯНУТ. То есть к примеру взяли пальцами за головку

ПЧ и вытянули, вот как уперлось, в лобке связки натянулись. Все... вот на этом натяжении и носим.

Не вытягивать через силу (для этого есть другие наиболее подходящие приспособления/техники), и не

просто носить как аксесуар когда член в нем просто болтается.

 

>Забей на отметки на штангах.Сделал натяжение,нажал сверху пальцем.Пч прогнулся под пальцем на

сантиметр-значит по классике.Не прогибается и все струны натянуты-по силовой.

 

Если из вертикалки в низ свободно падает, эт нормуль, а если перпендикулярно пузу, похоже на

силовую, ну или на полусиловую прогу.

 

Руководствуйся простым правилом: натяжение должно быть таким, чтобы 2 часа без проблем носить экс,

но при этом ПЧ не должен провисать.

 

Не чувствую вообще никакого натяжения

И не нужно! Первый месяц идёт адаптация. При этом даже возможен рост.

Не знаю, какой толк от такого "ношения".

Толк есть!

В любом случае лучше сначала начать с проги новичка мин на 2 мес.

а потом уже юзать экс

 

Пружины в основном нужны для более комфортного одевания и снятия экса, а так играет роль

амортизатора для предупреждения от нечаянных или резких движений. Так же служит индикатором при

регулировке длины штанг.

 

Прикрутил штанги, а все никак пружины не ослабнут. Вниз выпрямляются,вверх выпрямляются, а в

перпендикулярном положении на 0,5-0,8 см вдавливаются... Ношу не меньше 4 часов за подход. Может

сбавить длину на 0.5 и поносить пока не повиснет совсем?

Сильно пружины прогибаются. Это уже почти силовая.

Сбавь конечно! Тут торопиться некуда.

И прибавлять нужно по 0.2-0.3см., не быстрее

[Holmes]

Время ношения, перерывы

==========================

Вот что говорят кто добился большогог роста:

Моё сугубо личное мнение:

1 час неприрывного ношения закрепляет вчерашний результат, но не даёт ++

Всё, что больше часа неприрывного ношения начинает "откладываться" в рост.

Для меня оптимально 1,5 - 2 часа в день.

Экстендер нужно носить как угодно, но обязательно 7 дней в неделю!

Пропуск 1-го дня - считай откат на день.

2 часа в день - вполне нормально для роста.

Но если пропускать дни, да еще так часто, раз в неделю, от экстендера роста не будет! Или совсем

чуть... Только каждый день!

1.5 часа - это минимум.

Я делал один, но максимально эффективный подход, добиваясь полной релаксации и вытяжения.

Бывало 3 часа и более за подход.

Второй подход я считаю не столь продуктивным, поскольку уже больно, появляется вероятность травм и

шансы прозаниматься так же на следующий день резко снижаются.

А секрет в постоянстве. Не просто в среднем 2 часа в день. А каждый день по минимум 2 часа!

За первые полгода, в общей сложности у меня было всего 3 или 4 дня пропуска.

(Да только классика. Силовая методика мне не дала почти ничего. А от классики опять попёрло после отдыха)

Еще очень важен прогрев. И не только самого органа, но и нахождение в очень жаркой комнате - это

значительно усиливает тракцию.

Логика простая:

Относил 1:20 - 1:30 - значит закрепил вчерашний результат.

Относил более полутора часов - получил плюс

Пропустил занятие - получил откат на 2 дня назад

А мне мало одного дня отдыха. Проверял многократно. Только 2 дня подряд дают полное восстановление и

рост. И новую штангу я чаще всего прикручиваю на 4-й день. И не по прихоти а по обстоятельствам.

Год занимаюсь по схеме 5\2 и вырос за этот период на 3.5см.

(я занимаюсь исключительно длиной - немного джелка и экстендер, подвес, экстендер)

Я добился прироста >4.5см. за 1.5 года

Первые 4 месяца носил Андро по 3-4 часа в 2 подхода (как в инструкции). Результат +2см.

Затем опять экс., но уже и с джелком и с бадягой. Результат - за 1 месяц +1см. Потом на эксперименты

с помпой потратил в общей сложности 4 месяца с нулевым результатом. Но когда рост был, он был

достаточно быстрым и хорошо заметным. (чего и вам от всей души желаю!)

Итого - за год 4.5см.

 

Очень важно время экспозиции!!! По мнению многих андрологов (наших и зарубежных) носить за один

подход надо не менее 1.5 часов....лучше один раз проносить 4 часа подряд, чем 8 подходов по 1 часу.

 

Экс, Логика такая:

Относил час непрерывно - закрепил вчерашний результат.

От полутора часов и дольше - уже каждая минута в рост. Причем каждая последующая минута важнее предыдущей.

Пропустил день - откат на два дня назад.

 

В эксе не действует правило сильней тяни - больше вытянишь. Это не вешалка.

Тут играет роль только время ношения, а натяжение - минимально достаточное.

Рост начинается после часа ношения. Каждая последующая минута после часа, эффективней предыдущей.

 

В один заход мех. экс таскать более 2.5-3х часов вредно - я, например, стараюсь помочиться каждые 3 часа

 

Если б не усталость такней, я б перерывов с эксом вообще не делал, а то после них экс еле

натягиваешь на ПЧ, и даже как-то выбиваешься из графика, лень подступает

 

А вот нужно ли отдыхать когда используешь экстендер? Или можно 7 дней в неделю носить его по 6

часов. Я думаю, что можно носить 6 дней - потом один день отдых. Если кто носил, поделитесь советом.

Экстендер и задуман что бы носить не снимая,как можно дольше.Но со временем при остановке роста

приходится либо переходить на таскание тяжестей,либо вносить изменения в график занятий.Замечено,что

паузы благотворно влияют на дальнейший рост-тебе самому решать какие они будут.

 

Если носишь каждый день по-многу--каждые 10-14 дней 2-3 дня отдыха--отката точно не будет--зато

длительность ношения возрастает, конечно все индивидуально--но отдыхать все же надо

 

 

Читал исследования о том, что разница между 6 часами в день и 10 особо не наблюдается. То есть одна

группа носила 8-10 в день, другая 4-6, результаты одинаковые. Член не резина, тоже устает от

растягивания и рост замедляется.

 

Ко всему есть инфа, что ношение 6+часов не так уж хорошо сказывается на рост

Согласен с тобой, т.к. я носил 10+ часов и это не было для пч гуд.

 

У меня рост намного быстрее пошел, после того как перестал снимать экстендер после 2 часов ношения,

то есть откручиваю лишние 1 см штанг и продолжаю носить (боль в районе уздечки перестает болеть),

на 3 часу опять прикручиваю 1 см и пошел дальше )))

 

Какое количество часов в день должен применяться экстендер?

Эффект от применения экстендера наступает при его применении более трех часов в день. Оптимальное

время ношения - от 6 до 12 часов в день. После каждого подхода (60-120 мин) следует снимать

экстендер и проводить массаж члена для восстановления кровообращения.

После перерыва с массажем (обычно 5-15 мин) экстендер одевается для следующего подхода. Определяющим

будет общее время ношения экстендера в сутки, поэтому подходы могут быть разделены по времени.

 

Именно 50 часов в неделю считаю оптимальными для собственной практики ношения экса. Пробовал носить

больше, и по 70 часов в неделю - член через неделю такой носки убивается в хлам, и такое ощущение,

что перестает тянуться.

 

Через 1,5 часа снимаю и массирую: при этом надо снимать андроринг?

Да. Коже под ним тоже нужно вдохнуть свежей кровушки. Но если тебя ничего не беспокоит, носи 3 часа

подряд, в один подход. Это будет эффективние всего.

 

Нужно носить минимум 2 часа, а лучше >4 часов в сутки (с перерывами) для результата по классической

методике.

 

Мое ИМХО что нужен максимально долгий подход без перерыва(туалет, массаж), по своим чувствам

ориентировался, если часов после 5 снимаешь, его аж покалывает, и понимаешь, что вытянулся

конкретно, а когда через каждый 1-2 делаешь перерывы, то через после суммарных 5 часов такого

ношения нету того эффекта

 

САМЫЙ большой прирост был, когда я носил экс по 10 часов в 2 подхода каждый день в течении первых 2.5

месяцев БЕЗПРЕРЫВНО

Так же появилось ощущение, что в области лобка ушел почти весь жир от давления - разницы между

вдавленной и невдавленной линейкой почти нет.

 

Я ношу андро всего около 100 минут в день, но делаю это максимально эффективно, что подтверждается

хорошими результатами. За эти 1,5часа вытягиваю из него 1,5, иногда почти 2 см.

Добавлено:

Может многие не согласятся, но на мой взгляд, при вытягивании важны только две составляющии:

1) сколько миллиметров удалось вытянуть

2) сколько времени удалось удержать в таком состоянии.

Одно без другого не даёт результата.

Поэтому второй подход, когда вытяжение уже меньше и удерживать долго уже больно, я считаю малоэффективным.

 

После 20-40 минут отдыха уже нет смысла надевать экс. Пенис сжимается, его уже никак не растянешь.

"Пересменок" нужно стараться делать как можно быстрее! Не дольше 5минут.

[Holmes]

ВОТ КРАТКИЙ КУРС МОЛОДОГО ЭКСА НОСИТЕЛЯ!!!ВСЕМ РОСТА!!!!!

[Kamil]

О отлично,мне как раз нужна эта инфа,спасибо.

[Holmes]

Совмещение экстендера с другими упражнениями.

Многие опытные нуперы на тандере рекомендуют совмещать занятия ехтендера с мануальными упражнениями.

Некий ВестТони на тандере вырос на 4 см за 4 месяца. Так вот, он делал час упраж и носил экстендер.

Так что получаеться, что новичок может совмешать мануал с эксом, а не дожидаться, когда от мануала

член перестанет расти.

Думаю при этом прирост новичка будет гораздо больше, чем от простого мануала.

 

Обязательно делать мануальные растяжения, если ношу экс?

Желательно, но совсем не обязательно. Мануальное растягивание позволяет стартануть сразу уже с

растянутого члена. Образно можно сказать - 2-3минуты мануальных растягиваний равносильны\равны

первым 15-20минутам экса.

(Но сам я это делал крайне редко, а последнее время совсем забил)

 

Перед эксом добавить сидение на расслабленном вытянутом прогретом пч на твердой поверхности

(табурет,к примеру)

 

Вешалка,а после нее сразу экс-закрепление.И без паузы даже секундной.Во время вешалки экс болтается

на стволе и снимаю вешалку только после закрепления пч в эксе.

экс на максимум налез оч легко

[Holmes]

Откат, навсегда ли результат:

Экстендером происходит самое эффективное увеличение длины ИМХО. И безоткатно. Ни от кого не слышал,

чтоб после экса наблюдался значительный откат.

Вешалка дала прирост далеко не всем. И как правило, после неё "пружинят" связки, давая откат.

Экстендер, в отличии от вешалки, сильнее стрессует тунику и практически не воздействует на связки и

внутреннюю часть пч.

 

После экса ни у кого отката не было. Даже напротив, можешь ожидать увеличение на 0.5см. в эрекции в

течении месяца-двух полного НУП-отдыха.

Но всё равно, когда опять начнёшь заниматься, скрути сантиметр-полтора - это очень важно для

хорошего старта.

[Holmes]

Смещение головки относительно площадки во время ношения экстендера:

Это очень большая проблема петлевых экстендеров, поскольку снижается сила натяжения и уменьшается

эффективность.

 

Если кончик головки на сантиметр ниже конца экса - это норм.

Всё, что провисает ниже - плохо.

Вектор силы чтоль меняется..., не будет результата.

Ты ж штанги поди прикручивал по расписанию. А не по мере роста члена - вот и запорол

эксперимент.

 

После установки штанг головка опускается, но не ниже 1-1.5сантиметра от конца экса. Я прикладываю указательный палец - между кончиком головки и концом экса растояние не больше толщины

пальца. Иначе, или жгут уже пора заменить, или с длиной штанг перестарался, или головка уже

собирается выскользнуть.

 

Конец головки должен быть всегда вровень с краем ложа андропениса т.е. петля с головкой не оттягивается.

Со временем, по мере добавления штанг, кончик всё равно немного "осядет", но на сантиметр, не

больше, от конца экса.

 

Но есть ли существенная разница?

Головка сильно "провисает" на жгуте, выскальзывает. Рост остановился. Тогда лучше сбавил штанги и начать

фиксировать жгут. И рост опять пошедет.

Я так думаю, если головка начинает висеть на жгуте, опускаясь ниже 2-3см. от конца экса, вектор силы

меняет направления. Так или иначе, но что такое ношение экса безперспективно, я убедился на

собственном опыте.

 

Силовая методика подразумевает максимальное выкручивание штанг. Это усиливает нагрузку на ткани

полового члена. Однако она может быть неэффективна при смещении головки. То есть, мы выкрутим на 2

см, а головка сместится на 1.5. Толку не будет никакого.

[Holmes]

Травмы, язвы, натёртости, раны

Если даже микроранка (от экса), с каждым разом она будет только расти. И через несколько дней всё

равно придётся заняться её лечением. И можно уже на несколько дней выйти из строя.

Лучше один день переждать, подзалечить ранку и снова в бой.

 

Язвочки от экса

"Левомеколь".Попробуйте,не пожалеете!Очень быстро заживляет любые раны и язвочки.

Да актовегин, солкосерил, бепантен, метилурациловая мазь, пантенол, пантексол отлично подходят,

наверняка что-то из этого есть в России. Только перед их применением рану надо обработать, перкисью,

например.

Обрабатывай ранку почаще, хотя бы 3 раза в день, оттягивать ничего не надо, наноси мазь и на

внутренний листок кр. плоти. Вместо перекиси обрабатывай мирамистином или бетадином - они не

раздражают ткани.

А сколько времени мазь находилась на ранке? Мазь должна все время быть на ране, в течение нескольких

суток. Толку от того, что мазь на ране 2 часа в сутки, а остальные 22 там ничего нет, не будет. И

промывать антисептиком типа мирамистин почаще.

Попробуй такой алгоритм: промыл тщательно мирамистином рану, головку, кр. плоть, присыпал все

стрептоцидом; сверху актовегин или пантенол, или солкосерил. Еще вит. Е можно попить - ускоряет

регенерацию.

 

У меня кожа на пч в том месте где его петля сжимает какойто белой стала как мазоль чтоли только не

болит и крови нет... это нормально ?

нормально, кожа приспосабливается к перегрузкам

 

Я наконец-то понял, почему мне больно носить экс. У меня воспалился незаметный мелкий лимф. сосуд,

который находится сразу за головкой слева, довольно глубоко, как раз там, где крепится петля и

пережимает его, - еще весной он меня беспокоил, я вроде "залечил" это дело, вместе с ранкой на коже.

 

Если после снятия экса, под петлёй(РЕМЕШКОМ) образовалась складка, её ни в коем случае нельзя сразу

распрямлять! Тогда кожа лопнет и будет ранка. Нужно аккуратно смочить складку (Актовегином или

"Хранителем") и подождать полчасика. Таким образом получится избежать травмы.

 

После очередного сеанса с эксом, на головке члена появились штук семь-восемь отчетливо видимых

красных точек. Неужели и от экса такое бывает?

Запросто. Должно пройти бесследно

 

Тут ребята писали что андропенис натирает возле головки как ты с этим боролся.

Нужно так закрепить петлю, чтоб не было ни единой складочки кожи. На ночь или(и) перед работой

закладываю под головку бальзам "Хранитель". К след. тренировке всё восстанавливается/проходит.

 

У меня от экса были такие же точно натертости, поэтому сам знаю, насколько болезненно. Я применял

крем БОРО Плюс с антисептическим, успокаивающим и ранозаживляющим действием.

 

Когда носил экстендер без обмотки (один жгут) на венечной борозде образовалась ранка. Брал отдых на

2 недели мазал хранителем, ранка зажила. Начал снова носить экс. После двух недель ношения экса она

опять появилась в этом месте. Теперь в этом месте постоянно снова появляется ранка, даже если ношу с

обмоткой. Она меня уже достала!Из-за неё приходится брать перерывы в ношении экса.

Ранка связана не с натиранием,а со сдавлением мягких тканей и нарушении питания по типу трофической

язвы.Поэтому там должен образоваться плотный рубец,малочувствительный к нарушениям питания.У тебя и

сейчас образуется рубец,просто он еще нежный.От раза к разу рубец будет всё плотней и

плотней.Наступит момент,когда он перестанет изязвляться.До этого можно мазать мазью Левомеколь.

 

Передых можно сделать дней 5?... Реально жжет уже след от петли. Невозможно.

можно и нужно - пускай заживет, а в это время можно и ручками

[Holmes]

Давление на лобок, яйца, давит, кольцо, основа, ложе, жжёт мошонку, жжение, натирает

Подкладывай под кольцо мягкий эластичный медицинский бинт (хлопок 96%, Латекс 4%, производство

Латвия Lauma medical)

я покупал: ширина=8см, длинна=0,6м

ну сам не месте смекнёшь, как тебе удобнее

или обатывать кольцо (основание) экса или просто подкладывать

я подкладываю только под нижнюю часть кольца (чтоб яйца не жало)

сверху пока всё нормально

я и головку обматываю таким бинтом, а Пеха-Хафтом фиксирую, чтобы не разматывался

 

Наверное проблема вероятна из-за длительного передавливания этих самых канатиков-может варикоцеле

появится. а вообще что мешает периодически ослаблять давление кольца на мошонку? хотя бы

приподнимая его эпизодически

 

Просто я думаю, что при нормальном натяжение оно все равно будет, независимо чем давит, поролоном

или пластиком, ведь по сути, прикрываем сосуды в итоге. Я даже конструкцию ложи поменял, все равно

через два или три часа начала жечь мошонку.

Я знаешь как решал эту проблему ? Массировал эту область ложей ! Да- да, ложей. Берешь и начинаешь

поднимать и опускать экс в надетом состоянии раз 20-30, и ложа классно массирует под своим давлением

все, что под ним. Вот так вот. Попробуй, может и тебе понравится

 

Я обмотал основание эластичным бинтом мягко и не натирает.

 

Кстати нашел для себя отличный вариант для комфортного ношение у основания, купил детскую губку для

ванны (круглую, мягкую, для чувствительной кожи) разрезал ее пополам, так чтоб получилось два круга

потоньше. В одной получившейся половинке прорезал дырку для ПЧ. Носить стало гораздо комфортнее.

 

У лобка кольцо экса давит дико ни стоять не сидеть невозможно тогда подкладывай кусок поролона (не

тонкий) и обматывай бинтом

 

Возник вопрос по ношению X4.

Стал носить на максимальном натяжении, пружины втянуты полностью, когда экс перпендикулярно телу,

когда опускают слегка ослабевают но тянут вниз. Так вот. При таком натяжении, а может и не из-за

него, через полтора часа начинают болеть яйки, причём болят прилично, такая ноющая жгучая боль.

Поднимаю экс, делаю массаж небольшой, но минут через 5-10 опять тоже самое начинается. В итоге

доносить экс до 3х часов это адская мука. Ношу как положено с прокладками и прочее. Может я где чего

пережимаю и крови мало поступает?

Да нет, у всех так, перекладывай вверх и донашивай.

 

"яйцезащитная тема" - берешь прямоугольный кусок мягкой ткани 15/20 см ( лучше всего от

какой-нибудь вещи для маленьких детей) , прорезаешь чуть выше середины отверстие под пч ( немного

меньшего диаметра-растянется) и надеваешь всё под основу!

 

А грамотный слюнявчик под основу спасает конкретно, я уже и забыл, что может жечь в яйках!

у меня просто х/б в один слой 0.5миллиметра

[Holmes]

Гели и кремы

Сочетание в составе геля (скелета) бадяги и экстракта каштана делает рестянутый в эксе пенис самым

горячим участком тела, хотя его самого при этом немного холодит. Через него идёт активное охлаждение

всего тела, потому тепло вдвойне необходимо. (можно реально замёрзнуть.)

 

Мне бепантен помогает после 8-10 часов ежедневного ношения, без выходных

Мажу на ночь

 

Несильные боли в основании от кольца андрюши я научился "лечить" бальзамом Дикуля от растяжений (рекомендую!)

 

Посоветуйте, есть ли какой-то крем, который полезно будет перед ношением экса втирать?

Лучше ничего не втирать. Или Бадягу.

Гораздо важнее находиться в тепле, прогревать пенис перед и в процессе.

Это очень важно для хорошей тракции.

Стремиться, чтоб ПЧ в эксе был масимально "обесточен", релаксирован, сдут.

Тогда рост будет ощущаться от каждого занятия.

 

При ношении механического экса

Маж "Хранителем" на ночь и вообще старайся, чтоб всё время на головке была эта мазь.

Как заявлено производителем, заживляет без шрамов и рубцов.

(А по собственным неоднократным наблюдениям - очень быстро)

 

Перед тем как одеть экс мажу венечную борозду кремом "Скорая помощь" для ран, а сам член гелем "Бадяга форте".

[Holmes]

Прогрев, греть, тепло

А прогревать в завершении - дело добровольное. Я в конце не грел никогда.

Правда, последние 20-40 минут ношения экса, сидел с грелкой.

 

Для ношения экса самое главное тепло, а смазки, гели - это очень второстепенно.

Нужно прогревать не столько член, сколько находиться в очень жаркой комнате.

Тогда тракция сразу становится очень заметной.

Стоит же выйти на холод, как пенис сразу сжимается и в эксе становится больно.

Предварительный прогрев тоже даёт некоторое преимущество - головка слегка набухает и лучше держится

под лямкой.

 

Я сам, когда было холодно в квартире, приспособил шерстяной пледик в виде юбки - рекомендую,

шотландка - тепло и удобно

 

Можно использовать прогревание при ношении экса - оно улучшает кровообращение, соответственно

улучшается подача питательных веществ и кислорода в ткани пениса.

 

Замедляется кровообращение из-за экса в пч. Вот он и мерзнет. Грей Феном или лампой.

[Holmes]

Маленькая невыраженная головка, выскакивает из петли, ремешка

Перешел обратно на механику: и вот что мне помогало сначало я прогревал хорошо свой пч, затем делал

джелк сухой не очень сильно, затем обмотку делал. Головка становилось намного выразительнее и петля

хорошо держалось. И знаете боль уже не чувствуеться и три часа можно спокойно носить экс.

 

Тот же Петрович советует использовать помпу перед надеванием экса на 5-10 минут для разогрева и как

раз при невыраженной головке-лучше держится

 

Экс.купил 2 года назад.несколько раз брался носить.Хватало от силы на месяц(постоянно соскакивал с

головки,короч. одни мучения).Пол года назад начал джельковать,а месяц назад ради интереса решил

одеть экс,к моей радости первый день относил 8 часов без всяких мук.Теперь ношу уже около месяца экс

по 6-8 часов + джельк.Короче за пол года джелка головка заметно увеличилась и экс теперь держится

нормально.(может кто возьмет на заметку)

 

Я после того, как затянул ремешок, подкачиваю крови в головку - она раздувается и после этого

вставляю штанги в пазы. Кровь назад не уходит, головка раздута - ничего не соскальзывает. Но нужно

следить за цветом головки, чтобы не затянуть слишком туго. Если сильно потемнела и начала неметь -

значит затянуто слишком сильно, надо ослабить.

 

И есть ли другой способ как налить головку кровью для новичка,чтобы петля хорошо держалась?

Я для себя "изобрёл" такой способ (делал после вешалки) :

перевязываешь основание члена за мошонкой эластичным бинтом (сложенным вдоль). Одним оборотом, но

туго. И завязываешь. Сокращаешь ЛК-мышцу (кегель). Можно помогать при этом рукой, вгоняя кровь из

промежности под перевязь в член.

Всего минута и ствол, а особенно головка, станут очень большими. (Эрекция не нужна!)

Одевешь основание. Крепишь экс на головку. Развязываешь и снимаешь бинт. Вставляешь и прикручиваешь

штанги экстендера.

За счет того, что крепёж экса пережимает "шею" головки, она так и останется набухшей, а из ствола

кровь моментально отхлынет, как только снимешь повязку.

 

Накачивай кровь в головку перед одеванием экса - частично это проблему сползания петли решает

[Artem]

Ну ты Холмс разошелся!!! *&^ Спасибо, очень полезная инфа для всех желающих приобрести экс и для меня в частности.

[Holmes]

Всегда пожалуйста !_#

[8 INCHES]

Респект Холмс! отлично все расписал! *&^ возьму на заметку кое что. У меня с ношением все ок. тьфу тьфу....вот тока иногда кожу яиц тянет не приятно и в лобок давит. а так все ок. только вот носить больше 2х часов за один раз не получается. болеть все ничинает не приятно . но думаю 2 часа это оптимал. зато ничего не темнеет и не синеет. Больше по ощющениям ориентируюсь.Но меньше 2х часов стараюсь не носить. И прогресс есть.