Я бы в нем в шк ходил)) а че норм, если он не спадает при движении. Можно как-нибудь определить, есть ли у меня предрасположенность к эксу?

Пока растешь руками, так расти, как прекратишь полностью, ни мм прироста уже полгода, то можно экс подключить! Могу сказать что к рукам ты предрасположен хорошо, как и я, кто его знает что бы было, если бы мы с экса начали, а не руками, тут все наверное зависит от типа наших туник и связок! k***

Вчера на ночь бомбанул растяги 40 мин (маятник+через\Ж стоя+лежа)+сухой джелк 40 мин на 90-100% эрекции! Хочу отметить ощущения после трены: каменный член после джелка и во время, как глыба, легкое покалывание и болят связки с основанием, постоянно старался чуток выждать, чтобы эрекция немного спала, т.к. какменный член не продавливается! Мерить член до Нового Года я не буду, чтобы не сбивать мотивацию, так что это будем сюрпризом, думаю что приятным, даже не сомневаюсь, что-то да подрастет хоть на пару мм!

С утра маятник 15 мин + джелк 30 мин

ок, пока ручками буду))

Да, ты прав, ручками, как стопорнешься, значит, надо изобретать велосипед!

Добавлю упражнения и к себе в тему, в подпись, чтобы вопросов больше не возникало, что такое растяги через жопу и маятник?)

****************************************************************************************************************************************************************************************************************************

Растяги через жопу-это модифицированный фоверс в приципе, только не сидишь на нем телом, а принимаешь позу лежа или стоя и тянешь через задницу за головку или середину члена! Если тянешь лежа, то ноги складываю вместе в коленях и прижимаю к груди! Если стоя, то натягиваю в позе почти сумоиста и потом гну позвоночник назад, сильно связки болят после этого! Держу по 20-60 сек, потом ослабляю или отпускаю, потом перехватываюсь и снова натягиваю, можно еще как натягиваешь член покачивать его в бока-так лучше натягивается и иногда тяну так с покачиванием!

 

Маятник-это модифицированное вращение члена, только здесь хват за середину, член раскачиваешь до одного бедра, потом резко выдергиваешь член за бедро в бок и раскачиваешь член по низу до другого бока, потом выдергиваешь и снова! Можно выдергивать в бок, а также чуток ниже бедра! Короче получается ты описываешь дугу 180 град. по низу, а как достиг бока, делаешь пульсирующее выдергивание члена, получается рывок и сразу ведешь член до другого бока!

 

Лучше для себя из упражнений ничего пока не нашел, кроме этих двух, чисто на них и вырос в длине...Я сначала раскачиваю член маятником, потом тяну через задницу, бывает чередую эти упражнения по многу подходов, член сейчас стоит параллельно полу, а раньше был стояк к верху, зато теперь длиннее на 3 см) Этих упражнений нет в каталоге упражнений, я их придумал для себя, хотя в беседах что-то подобное упомяналось пару раз, исходя из долгих соображений и думок-от чего же я вырос на 0.5 см за первый месяц НУПА, оказалось я перед фоверсом натягивал член к низу и за жопу, потом садился, но сидеть нормально не получалось и член выскальзывал, поэтому натягивал по-новому, как ввел растяги через жопу за головку BPFSL подскочил еще на +1, всего стало +1.5 см! Спустя несколько месяцев я стопорнулся и решил попробовал ввести хват за середину, тянул через жопу за середину и вращение члена заменил маятником за середину, хотя маятник за головку я никогда не делал-не выходит и не удобно, короче поменяв хват и добавив раскачивание члена я получил еще +2.5 см к BPFSL, итог +4 см к BPFSL! Все таки фоверс он статический, а если так тянуть руками то выходит мощнее и еще динамически, отсюда и эффект! Везде тяну двумя руками, одна держит-вторая помогает! Во время тренировки и после нее, на следующий день при растягах будет возникать боль-это тянутся связки, у основания и с боков, особенно будет болеть на второй трене и дальше, а если болит-значит растет! Чтобы развернуть картинку кликните на ней мышкой! Кажись все, остальное обьясню, если будут вопросы! Хват за середину выполняю так: оголяю кожу практически к лобку с головки, потом крепко берусь обратной ок-хваткой за основание члена, почти у самого лобка, кожа съезжает с рукой на середину, вторую руку обхватываю первую!

 

Вот еще с рисунков написал текст по пунктам:

Растяги через жопу лежа(эрекция 0-15%)

1.Натянул вдоль тела!

2.Закинул член за задницу!

3.Держишь 20-60+ сек!

4. Ослабляешь и снова натягиваешь!

Маятник(эрекция 0-15%)

1.Натянул и выдернул в бок!

2.Ведешь по дуге до бока!

3.Натянул и выдернул в бок!

4.Ведешь до бока!

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

 

 

Привет Leon. Ты обрезан или нет? Пытался делать твои упражнения оттягивая кожу но всё равно не очень получается.

И еще вопрос вдогонку

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

/emoticons/default_smile.png" alt=":)" data-emoticon="" srcset="https://nup.ru/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x" width="20" height="20" loading="lazy">. С какого времени посоветуешь начинать и как быстро повышать интенсивность если имеется двухмесячный опыт нупа?

Леон, ну ты пэинтмастер)))

Привет Leon. Ты обрезан или нет? Пытался делать твои упражнения оттягивая кожу но всё равно не очень получается.

За головку тянуть за задницу точно получиться, перед этим помой руки с мылом, а за середину не знаю-у меня получается, может из-за того что середина самая большая часть по обхвату, я не обрезан, кожу оголяю назад с головки! За середину оголяю кожу к лобку и обратной ок-хваткой берусь считай за основание члена, кожа чуток сьезжает на середину и все-крепкий хват за середину, ни туда ни сюда! Интенсивность повышать постепенно. сначала начинать с 10-15 мин, потом повышать на 5 мин в месяц примерно каждое упражнение!

Леон, ну ты пэинтмастер)))

Спасибо, Тёмыч, надо было перерисовать картинку, а то многим не понятно что я делаю вообще, подумают извращенец какой-то

Да ладно, по рисунку в целом понятно все, а вот буквы можно печатные в том же пэинте сделать.

Не стал в паинте, решил карикатурно написать от руки)

Вчера на ночь, поделал свои растяги 60 мин(30 мин маятник+15 мин растяги через (|) стоя+15 мин растяги через (|) лежа) + сухой джелк 45 мин, уже 4 дня не мерил, но желание есть, но потом думаю вдруг мотивация пропадет, лучше к Новому Году замерить, а там уже праздники-мотивация уже особо не пропадет сильно! На утро член пока еще не восстановился, побаливает и сверху лобка и сам член от джелка, грузить сильно еще его в течении дня не буду-если только легкий джелк!

Джелк 10 мин, эрекция практически идеальная, я даже в шоке, НУП как виагра, даже круче, джелк на эрекцию влияет супер, а вот клемп на эрекцию действует как-то в меньшей степени, по крайней мере я отталкиваюсь от своих собственных опытов и соображений, а клемпил я не много, но [suhoi_jelq:1bg073qe][/suhoi_jelq]-круто, чувствую что вырасту в обхвате, т.к. член частенько побаливает после трени, раньше ьакое редко было, да и делал неправильно, явно была дрочка! _bi

Вчера растяги 40 мин + джелк 40 мин!

Красачик, братан!))

Я смотри как делаю - 20 минут растяги через ж - 3 дня подряд, потом 15 мин растяги через ж+ джелк 10 минут+ 2 подхода клемпа по 8 минут - еще 3 дня подряд, потом 1 день отдыха.Связки ноют ппц и утром стояки мощнейшие.

Нормальная прога?

Да, отличная, но я стараюсь менять местами упражнения со временем, чтобы толк был, мне кажется чтобы сдвинуть дальше длину надо тянуть по многу!

Леон, ну ты пэинтмастер)))

Это ты точно подметил!

А вообще попробую маятник к упражнениям добавить)))

Через жопу мне ещё рано делать )) у меня fowfers то пока не очень получается делать, там написано эрекция 40-60 % пробывал на ней, пока просунул, пока вертел его, яйца ещё мешают, от этого всего кровь приливает, он твердеет, короче вообще член себе чуть не поломал