Дневник s14do19 - "Новенький просит помощи у опытных НУПеров"

[s14do19]

Всем привет!

Мне 20 лет.

рост 178,

Вес 72.

 

Размеры члена:

NBPEL - 14

BPEL - 15

BPFSL - 15

EG - ?

 

 

Хочу начать заниматься джелком чтобы увеличить достоинство. Но по себе знаю что если я точно не буду знать программу и как все делается то не смогу заниматься. Когда начинал ходить в зал то занимался там как-то вяло и неохотно, так как не знал что и как делать. Как только тренер составил программу и узнал как заниматься на каждом тренажере, с удовольствием хожу в зал! Прошу помочь и сказать с каких упражнений мне начать, по сколько раз, в какое время дня и желательно как правильно их делать!

 

Спасибо огромное, надеюсь на взаимопонимание!

[Неро]

Привет!

Подсказать несложно, хотя в НУПе многое очень индивидуально.

Для начала замерь член и приведи основные размеры - bpel, bpfsl, nbpel, eg и напиши, что тебе предпочтительнее - рост члена в длину или в обхвате.

Как правильно измерить?

[Prophet]

Привет! Начинай с [proga_n:n524m3sn][/proga_n].

[s14do19]

BPFSL - 15

 

NBPEL - 14

 

BPEL - 15

 

сегодня начну с программы новичка

[Artem]

Привет. :hy Давай приступай. Что не понятно спрашивай.

Да, еще EG(обхват) измерь мягким метром и напиши.

Очень важный параметр.