дневник Tomasz z Polski

[toms664]

Gang Banger!

Есть много способов расслабить мышцы Кегеля.

Я использую подъемы ног и падения, как в видео:

 

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое видео.

Однако делать это нужно быстрее, энергично ударяя пятками по полу. Ноги чуть шире. Все тело должно дрожать. Это упражнение расслабляет многие мышцы, в том числе усталые глаза.

Вы также можете использовать одну ногу, чтобы сильно ударить по полу, как рекомендует Янус Бифронс, чтобы улучшить кровоснабжение половых органов.

Здесь также помогают приседания в широком разбросе, они дополнительно повышают уровень тестостерона.

Сенсационный эффект достигается за счет смазывания промежности гелем окопника.

Далее ванна с сульфатом магния (английская соль) два раза в неделю. 1 кг соли на пол стакана горячей воды на 20 минут. Такая ванна также укрепляет волосы и замедляет поседение.

Долгая прогулка на солнце (в любую погоду) повышает уровень тестостерона и снижает стресс.

Аналогично работает большинство упражнений в тренажерном зале

[twtretertre]

38 минут назад, toms664 сказал:

Gang Banger!

Есть много способов расслабить мышцы Кегеля.

Я использую подъемы ног и падения, как в видео:

 

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое видео.

Однако делать это нужно быстрее, энергично ударяя пятками по полу. Ноги чуть шире. Все тело должно дрожать. Это упражнение расслабляет многие мышцы, в том числе усталые глаза.

Вы также можете использовать одну ногу, чтобы сильно ударить по полу, как рекомендует Янус Бифронс, чтобы улучшить кровоснабжение половых органов.

Здесь также помогают приседания в широком разбросе, они дополнительно повышают уровень тестостерона.

Сенсационный эффект достигается за счет смазывания промежности гелем окопника.

Далее ванна с сульфатом магния (английская соль) два раза в неделю. 1 кг соли на пол стакана горячей воды на 20 минут. Такая ванна также укрепляет волосы и замедляет поседение.

Долгая прогулка на солнце (в любую погоду) повышает уровень тестостерона и снижает стресс.

Аналогично работает большинство упражнений в тренажерном зале

А как соль влияет на мышци таза? 

39 минут назад, toms664 сказал:

Gang Banger!

Есть много способов расслабить мышцы Кегеля.

Я использую подъемы ног и падения, как в видео:

 

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое видео.

Однако делать это нужно быстрее, энергично ударяя пятками по полу. Ноги чуть шире. Все тело должно дрожать. Это упражнение расслабляет многие мышцы, в том числе усталые глаза.

Вы также можете использовать одну ногу, чтобы сильно ударить по полу, как рекомендует Янус Бифронс, чтобы улучшить кровоснабжение половых органов.

Здесь также помогают приседания в широком разбросе, они дополнительно повышают уровень тестостерона.

Сенсационный эффект достигается за счет смазывания промежности гелем окопника.

Далее ванна с сульфатом магния (английская соль) два раза в неделю. 1 кг соли на пол стакана горячей воды на 20 минут. Такая ванна также укрепляет волосы и замедляет поседение.

Долгая прогулка на солнце (в любую погоду) повышает уровень тестостерона и снижает стресс.

Аналогично работает большинство упражнений в тренажерном зале

И как гель-бальзам окопника влияет расслабление таза, оно же противоспалительное? 

[toms664]

Ник !

Я выполняю АМ3 поочередно: маленьким валиком, большим валиком, большим и средним пальцами.

Я меняюсь каждые несколько минут, чтобы вызвать максимальное напряжение, чтобы получить эффект разрыва пениса, о котором я писал ранее. Иногда я использую большой палец только в течение последовательных дней тренировок. Я также меняю давление и скорость массажа. Обычно это занимает 20 минут. Движение только от полового члена к головке.

Янус рекомендует сделать это как можно скорее. Вот почему он изобрел Angio-Wheel.

Как я уже писал, АМ3 вызывает невероятное возбуждение (Янус писал, что поначалу не мог заснуть после такого сеанса), мальчику сложно контролировать.

Как и другие упражнения, АМ3 ослабляет эрекцию на несколько часов. Но утром вы просыпаетесь с мощной эрекцией.

Многие мои друзья в Польше жалуются, что не чувствуют ничего особенного во время этого упражнения. Их пенисы не реагируют на этот тип стимуляции. Это результат порнографии, которая разрушает всю сексуальную сферу и приводит к импотенции. Эти вещи нужно немедленно отложить в сторону. Через несколько месяцев будет регенерация.

AM3 значительно повышает уровень тестостерона, который является движущей силой каждого мужчины. Так или иначе, все упражнения для полового члена (выполняемые в умеренных количествах) улучшают мужское здоровье и потенцию.

Они вернули мне молодость и радость жизни.

 

[twtretertre]

А вы знаете, как победить Hard Flaccid? 

У меня он из-за таза, это 100 %

[toms664]

Twtretertre!

Sól Epsom zmniejsza stan zapalny w tych mięśniach i uspokaja układ nerwowy.

Nie znam nikogo z objawami Hard Flaccid i niewiele o tym wiem, poszukam w internecie.

Напишите подробно, как это проявляется у вас.

 

[Самсон]

@toms664

здравствуйте Томас 

восхищаюсь вамивозрост не предел! 

 

[twtretertre]

7 минут назад, toms664 сказал:

Twtretertre!

Sól Epsom zmniejsza stan zapalny w tych mięśniach i uspokaja układ nerwowy.

Nie znam nikogo z objawami Hard Flaccid i niewiele o tym wiem, poszukam w internecie.

Напишите подробно, как это проявляется у вас.

 

в положении стоя мой член становится твёрдым, так как, как я понимаю, мой таз напрягается, лёжа никакой твёрдости нету, Янус говорил, что в положении лёжа таз расслаблен

у меня ничего не болит, но факт, что есть проблемы с тазом есть, потому что когда я нахожусь в положении лёжа, то член становится мягким снова

[toms664]

Самсон!

Я каждый день благодарю Бога за прекрасное здоровье и хорошие гены. И за желание секса, как в брачную ночь. Мне нравится этот вид спорта. Можно жить без секса, но что это за жизнь.

Twtretertre!

Как и обещал, поищу информацию. Я хорошо знаю английский.

[jjk2]

6 часов назад, toms664 сказал:

Twtretertre!

На мой взгляд, вы слишком рано начали тренироваться. Ваш пенис будет продолжать расти естественным образом до 20 лет, если вы сохраните сексуальный аскетизм. Остерегайтесь зависимостей.

Совсем не уверен. У меня с 16 до 19 лет был одного размера, пока не начал заниматься нупом.

[toms664]

JJK2!

Среди польских урологов существует однозначное мнение, что статистический половой член растет до 20 лет и даже дольше.

Ваша ситуация, пожалуй, исключение. Но может быть и так, что если бы вы начали заниматься в 20 лет, у вас были бы еще лучшие результаты.

Человеческое тело до сих пор остается загадкой для медицины, несмотря на бурное развитие. Не существует научно подтвержденной теории увеличения полового члена. Экспериментируем на себе, но результаты не радуют. Большинство мужчин не очень успешны.

Что еще более интересно, самые обеспеченные парни получают лучшие результаты.

И это несправедливо. Что ж, Творец так устроил.

Будь моя воля, я бы дал каждому мальчику пенис 20х15 см на старте. К сожалению, никто не спросил моего мнения.

[Elusive]

39 минут назад, toms664 сказал:

JJK2!

Среди польских урологов существует однозначное мнение, что статистический половой член растет до 20 лет и даже дольше.

Ваша ситуация, пожалуй, исключение. Но может быть и так, что если бы вы начали заниматься в 20 лет, у вас были бы еще лучшие результаты.

Человеческое тело до сих пор остается загадкой для медицины, несмотря на бурное развитие. Не существует научно подтвержденной теории увеличения полового члена. Экспериментируем на себе, но результаты не радуют. Большинство мужчин не очень успешны.

Что еще более интересно, самые обеспеченные парни получают лучшие результаты.

И это несправедливо. Что ж, Творец так устроил.

Будь моя воля, я бы дал каждому мальчику пенис 20х15 см на старте. К сожалению, никто не спросил моего мнения.

У меня аналогично , примерно с 16-17 до 20 лет член вообще не вырос

[toms664]

Elusive!

Ваш пенис не растет в этот период, но это может укрепить вашу внутреннюю структуру. Каждый занимается под свою ответственность.

Я читал что мальчики в Африке тянут и доят свои пенисы в молодом возрасте. Возможно, поэтому негры впечатляют большими, чем средние, размерами.

Эксперты говорят, однако, что пенис негра имеет консистенцию желе и не достигает твердости члена европейца. Судя по всему, в фильмах ХХХ можно увидеть проблемы с эрекцией огромных африканских пенисов.

Во всяком случае, это правило. Чем меньше боец, тем лучше эрекция. Большие пенисы в пожилом возрасте трудно поднять до уровня даже с Виагрой.

Вы можете увидеть это на моем примере. Когда у меня было 15,5 х 12, эрекция была за 5 секунд. В настоящее время с размерами 18,5 х 13,5 мне приходится ждать даже полминуты.

Кроме того, мне нужно отдыхать, чтобы достичь 100%. Утром с этим проблем нет.

[Elusive]

1 час назад, toms664 сказал:

настоящее время с размерами 18,5

Это bpel или nbpel?

[jjk2]

38 минут назад, Elusive сказал:

Это bpel или nbpel?

nbpel, в начале написано

[toms664]

Теперь я напишу кратко о традиционных методах, которые я использовал.

Перед растяжкой я разогрел своего бойца инфракрасным (маломощным) массажером.

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытую ссылку.

Резиновые кухонные перчатки обеспечивают хороший захват.

Разминка перед джелком — это упражнение AM3. Для смазывания рекомендую косметический вазелин или детское масло.

На этом форуме достаточно информации о доении.

Для меня самый эффективный способ - вытащить внутреннюю часть полового члена. Одной рукой доим пенис от корня (у ануса) до яичек, другой от яичек до головки. Может быть, когда-нибудь я покажу это в видео.

Также стоит попробовать упражнения, как на видео ниже.

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое видео.

 

Вы также можете изменить порядок. Сначала АМ3, потом джелк, потом растяжка. Тогда не нужно разогреть.

После тренировки не рекомендуется разогреваться. Однако хорошо расслабить мышцы промежности, постукивая стопами по полу и делая широкие приседания.

Если мы получаем травму, мы принимаем переменный душ как можно скорее, т. е. теплое и холодное (3 раза по несколько минут). Он может противодействовать эффекту физических упражнений,  но лучше не рисковать повреждением.

Янус рекомендует избегать всего, что снимает воспаление после тренировки, потому что это состояние вызывает отек и рост клеток.

Мужчина, как известно, состоит из пениса и дополнительных частей.

[toms664]

Похоже, этот парень на видео выше, использует очень крепкую хватку во время дойки.

Новичкам следует быть осторожными при зажимании.

Джелкинг также приводит к травмам. Помпа самая опасная и малоэффективная

Растяжка и доение могут дать увеличение длины на 20% и окружности на 10%.

[StarkkK]

Хотел бы посоветовать вам одно упражнение, так как заметил что вы писали, что хотели бы получить супер-эрекцию. Это упражнение очень хорошо помогает прокачать ваш член. Если вы будете его делать, то максимальная эрекция вам гарантирована. 

 

[dobrojelatel]

Если на видео актуальные замеры, то на 18.5 нбпел не похоже, на 15+- выглядит 

[toms664]

Dobrojelatel!

Мне 66 лет.

Этот парень намного моложе меня. Он известный прон-актер Spang 69.

Gang Banger! 

Большое тебе спасибо. Я воспользуюсь этими советами.

[Holmes]

Приветствую, что за агрегат (экстендер) male Ege?