Дневник stepa666 - "Хочу вырасти!)"

[stepa666]

Всем привет. Собственно на сайт ваш наткнулся почти случайно, но не считаю, что зря)

Ниже моя анкета, сейчас пока делаю программу новичка для подготовки к нормальной программе)

Размеры моего девайса не ахти уж какие большие, поэтому думаю понимаете, что хочу добиться результата и готов приложить усилия в разумных целях)

 

I

1. 16

2. 187

3.Учусь

4. Активный, занимаюсь спортом

 

 

II Основные размеры члена:

BPEL= 13

NBPEL=12

BPFSL=12,5

EG=11

 

 

III Степень эрекции своего члена по шкале:

Сильно твердая - 9

 

IV Под каким углом стоит член в эрекции по отношению к телу

 

45 примерно)

 

V Чего я хочу добиться? ну явно увеличения размера) На сколько не знаю, главное результат)

 

 

Ну собственно вот)

[Vladik]

Привет stepa666

Молодец что начал тренировки,с программы новичка тоже можно неплохо вырасти !!!

Потом подключишь упражнения помощнее,когда член привыкнет,главное не торопись,все придет со временем >>>

Размеры у тебя неплохие,я сам примерно с таких же начинал.

Так что занимайся,изучай и все будет хорошо !!!

Удачи ))

[Artem]

Привет stepa666. !:: Вливайся в коллектив.

Размеры у меня были точно такие же, можешь в подписи смотреть.

Программа новичка - это универсальная программа для подготовки твоего Бена

в последствии к сильным нагрузкам, а также для первого прироста. ))

График 2/1 тоже оптимальный, я и сейчас 2/1 занимаюсь.

В общем будешь регулярно заниматься, прирост за месяц тебе обеспечен,

а может и даже раньше.

Что не ясно спрашивай.

Удачи и роста!!! $!$

[Неро]

1. 16

2. 187

3.Учусь

4. Активный, занимаюсь спортом

 

II Основные размеры члена:

BPEL= 13

NBPEL=12

BPFSL=12,5

EG=11

Привет, Степан!

У тебя самый замечательный возраст и очень неплохие размеры члена для начала ( Быть может, член твой еще и сам по себе растет немного, поэтому если ты будешь систематически делать прогу новичка - джелк и растяжения члена - то этим поможешь ему вырасти больше!

 

Мы поможем тебе!

Пиши о ходе тренировок, о своих наблюдениях над членом - как он будет меняться, вопросы - все здесь, это твой личный дневник, твой личная комната в интернете!

:hi

[grow_up]

Всем привет. Собственно на сайт ваш наткнулся почти случайно, но не считаю, что зря)

Ниже моя анкета, сейчас пока делаю программу новичка для подготовки к нормальной программе)

Размеры моего девайса не ахти уж какие большие, поэтому думаю понимаете, что хочу добиться результата и готов приложить усилия в разумных целях)

 

I

1. 16

2. 187

3.Учусь

4. Активный, занимаюсь спортом

 

 

II Основные размеры члена:

BPEL= 13

NBPEL=12

BPFSL=12,5

EG=11

 

 

III Степень эрекции своего члена по шкале:

Сильно твердая - 9

 

IV Под каким углом стоит член в эрекции по отношению к телу

 

45 примерно)

 

V Чего я хочу добиться? ну явно увеличения размера) На сколько не знаю, главное результат)

 

 

Ну собственно вот)

Привет и добро пожаловать. Отписывайся почаще, чтобы не возникало вопросов. !::

[stepa666]

Всем спасибо за поддержку и приветствие) Если будут возникать вопросы обязательно спрошу) И о результатах надеюсь так же сообщу в скором времени

[stepa666]

Ребят, а как лучше заниматься? Сидя, стоя, может лёжа? И сколько надо времени тратить на прогу новичка? у меня уходит 25-30 минут, норм?

[Artem]

Ребят, а как лучше заниматься? Сидя, стоя, может лёжа? И сколько надо времени тратить на прогу новичка? у меня уходит 25-30 минут, норм?

Для новичка очень даже нормально 25-30 мин. А какие ты упражнения и по сколько времени выполняешь?

В каком положении, тут каждый выбирает как ему удобно. Например растяги удобнее стоя, т.к. усилее можно делать максимальное.

Сухой джелк можно выполнять во многих положениях. Я обычно сидя джелкую, или полулежа, бывает еще и лёжа в постели, когда вечером после работы сил уже нету. Кстати в лёжа на боку выполнять джелк удобнее, т.к. можно двигать не хватку к головке, а корпус тела оттягивать назад. Так и руки меньше устают. В общем как тебе удобнее так и делай.

[Неро]

Ребят, а как лучше заниматься? Сидя, стоя, может лёжа? И сколько надо времени тратить на прогу новичка? у меня уходит 25-30 минут, норм?

Сидя, стоя, лёжа - всяк идет, я и делал по-всякому, главное, как Артем и писал - чтобы тебе удобно было

[grow_up]

Ребят, а как лучше заниматься? Сидя, стоя, может лёжа? И сколько надо времени тратить на прогу новичка? у меня уходит 25-30 минут, норм?

Ох помню как меня интересовал этот вопрос растяги конечно стоя, хотя есть которые сидя удобнее ))!

[Holmes]

Мое имхо например джелк выполнять лучше сидя,но чтоб спина была по возможности прямая ,мне кажется что в таком положении больший приток крови приходит кв область таза(члена),растягивания все равно как делать &** ,тут как тебе удобно,Кегель лучше стоя делать(у меня в таком положении эта мышца сильнее чувствуется),а 30 мин отличая золотая серидина по времени.