Перейти к содержанию
NUP.RU
Stan

Джай-растяжения - JAI Stretch - Пульсирующие растяжения

Рекомендуемые сообщения

Stan

Джай-растяжения мужского полового члена - JAI Stretch - упражнение на увеличение члена в длину.
Синонимы: Пульсирующие растяжения - Динамические растяжения члена.

(Редакция упражнения - 29.10.2019 - Неро)

Общие представления об упражнении

Джай-растяги позволяют избежать появления обратного рефлекса BC(PC) мышцы при растягивании полового члена. Без этого рефлекса верхние подвязки и BC мышца растягиваются намного лучше. Натяжение держится в течение 2-х секунд, затем следует 2-х секундное расслабление. Так должно повторятся некоторое количество раз. Лучше всего начать с 3-х подходов по 15 повторений. При выполнении упражнения попытайтесь дышать регулярно.

Джай-растяжка - это растяжка для новичков, которой можно заниматься, когда у вас появилась лишняя минутка личного времени.

Мужчина, который изобрел это упражнение, перепробовал практически все упражнения для члена безрезультатно, но так и не смог набрать в росте. После этого он решил применить принцип активной отдельной растяжки, которая включает в себя быстрые легкие растягивания. Он решил использовать этот принцип в упражнениях для члена. Результаты не заставили себя долго ждать: этот мужчина начал прибавлять в размерах в течение нескольких недель, при этом он не единственный в своем роде: многие мужчины смогли прибавить в размерах благодаря этому упражнению.

Лучшее в джай-растяжке - это то, что вам не надо делать 100 или 200 повторов. От вас потребуется проделывать это упражнение время от времени всего несколько раз за одно упражнение.

Вышли в туалет на работе? Сделайте 5-20 джай-растяжек во время вашего небольшого перерыва. Это упражнение также можно использовать как предварительную разминку перед другими типами растяжек.

Выполнение упражнения

  • Кто может выполнять упражнение - все нуперы без исключения, включая новичков.
  • Уровень эрекции полового члена: от 0 до 40%.
  1. Возьмитесь за половой член обратной ОК хваткой под крыльями головки. (На необрезанном члене лучше залупить головку).
  2. С вдохом, растяните член со средней силой и держите 2 секунды.
  3. С выдохом, отпустите натяжение на 2 секунды.
  4. С вдохом, растяните член и держите 2 секунды.
  5. С выдохом, отпустите натяжение на 2 секунды.
  6. Продолжайте процесс растягивания и расслабления пениса от 10-ти до 15-ти раз. Делайте 1 – 4 подхода.

Видео упражнения

 

 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
grow_up

Хм...попробую, как я понял просто внизу задержать на 2 секунды и расслабить? А это не тоже само ,что и пульсирующие?

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
zonder

Прошу прощения, может вопрос не совсем корректный, но в чем принципиальное различие динамических растягиваний и джай-растягиваний.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Artem

Сходства ни какого, не считая того ч то в названии обоих упражнений присутствует слово ратяги.

Создавай свою персональную тему,Создать свою тему там уже будем подробно описывать и ссылить.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Неро
Прошу прощения, может вопрос не совсем корректный, но в чем принципиальное различие динамических растягиваний и джай-растягиваний.

А примерно то же что в лоб, что по лбу просто часть прог создавалась независимо друг от друга - и ТАМ, и ЗДЕСЬ

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Koshak
Лучше всего начать с 3-х подходов по 15 повторений.

В каждую сторону? Или в данном варианте есть смысл тянуть только как показано на видео?

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
mrloler

люди мне 13 лет и я воспользавался этим! мой член вырос до 16 с половиной см!

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Artem
люди мне 13 лет и я воспользавался этим! мой член вырос до 16 с половиной см!

Привет!

Расскажи сколько был изначально и как именно ты тренил.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Гнусный

+1, какие были начальные параметры ? сколько времени ушло на рост ?

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Nils

Не понял немного описание, видео нет ли случайно как выполнять это упражнение. 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Serg87
В 24.10.2019 в 18:41, Nils сказал:

Не понял немного описание, видео нет ли случайно как выполнять это упражнение. 

Смотри динамические растяги

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Julian23
В 24.10.2019 в 14:41, Nils сказал:

Не понял немного описание, видео нет ли случайно как выполнять это упражнение. 

Скоро на сайте появится больше видео с мануальными упражнениями, следите за обновлениями

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Неро

Сегодня отредактировал тему и добавил видео! Пользуйтесь для роста своего полового члена! :hello:

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Присоединяйтесь к обсуждению

Вы можете написать сейчас и зарегистрироваться позже. Если у вас есть аккаунт, авторизуйтесь, чтобы опубликовать от имени своего аккаунта.

Гость
Ответить в этой теме...

×   Вставлено с форматированием.   Восстановить форматирование

  Разрешено использовать не более 75 эмодзи.

×   Ваша ссылка была автоматически встроена.   Отображать как обычную ссылку

×   Ваш предыдущий контент был восстановлен.   Очистить редактор

×   Вы не можете вставлять изображения напрямую. Загружайте или вставляйте изображения по ссылке.


  • Последние посетители   0 пользователей онлайн

    Ни одного зарегистрированного пользователя не просматривает данную страницу

×
×
  • Создать...