Всех с НГ знаю что забросил нехорошо   . Но с нового года буду заниматься регулярно . И каждый месяц описывать результат . 

Цель за год достичь с 13 в длину до 19 звучит нереально но я верю что смогу прям чувствую. Буду стараться )) 

 

Во цели у людей, по 6 см за год. Так держать. Я помню мечтал изначально прибавить 0.5 см к NBPEL, для ровного числа так сказать. Как получил, далее была мечта +2см NBPEL, получил, далее всё как то затихло в плане длины, это как будто бы программа для подсознания, хотя я на длину особо и не делаю упражнения. Надо было больше загадывать

@DmitryNup так и есть друг)) надо ставить цели выше чтоб пытаться достичь , месяц буду делать программу новичка . А потом подберу себе подходящую прогу и вперёд ))