Приветствую всех ! У меня такой вопрос : я выполняю тренировку и , допустим , следующий день - день замеров , а проблема заключается в том , что я не могу добиться 100% эрекции . Это знак перетренировать ? Или недостатка времени отдыха ? Как мне решить данную проблему : восстановить полную эрекцию и снизить уровень интенсивности , то есть времени , которое я трачу на тренировку? Или же альтернатива - выполнять данный объём , до того момента, когда на следующий день я добьюсь нормальной эрекции , а далее увеличивать интенсивность ? Помогите , пожалуйста . Благодарю всех откликнувшихся , всем роста !

У тебя есть стартовые замеры? Сравни bpfsl текущий со стартовым, это основной параметр по которому можно сделать вывод о росте. Эрекция по утрам есть?

У меня 1 вопрос. Нахрена мерить на следущий день, ещё и в эрекции?)