Вопросы по эрекции, не могу разобраться

[Lez]

Приветствую всех участников данного форума, я новорег. Прошу не кидать помидорами, если напутал по разделам.

Вопрос у меня по эрекции. Какой она вообще должна быть?Не могу понять, есть у меня проблемы или нет. По утрам стояк есть, в целом от порнухи тоже за 10 сек все в строю, но вот что заставляет меня сомневаться :

К примеру член стоит, если я не начинаю каких-либо действий то через секунд 15-20 он начинает падать.

Ну или к примеру, фапаю я, решил замерить стояк, пока достаю.линейку, прикладываю, держу, он уже начинает спускать. Такого не должно быть?

Почитал немного про кегель （раньше не знал, что это）, так вот оказывается, я с самого детства когда дрочил, делал это кегель видимо, я хз.

Ну то есть я всегда при мастурбации напрягаю член. Без этого даже как то странно и не понятно.

Не понимаю сейчас, какие мне упражнения делать для того что бы стоял по долгу, так же не понимаю, как вы нагоняете кровь в член, задействуя мыщцы.

До сих пор не понимаю есть у меня проблема или нет, может ветераны форума раскидают что да как.

Спасибо, что уделили внимание 

 

[hugoDoris]

@Lez Привет,есть упражнения в теме Неро для укрепления эрекции и поднятия потенции,результат ощутишь через недели две,если регулярно сливаешь - советую увеличить промежуток

[Денис77740]

У меня подобные проблемы, вот дополнительно после 6-ти лет счастливого брака, встаёт в 80% случаев только перед сексом с женой и поднимаешься в камень за считанные секунду. А во всех остальных случаях по утрам, от просмотра порно итд редко когда могу добиться хорошей эрекции (но для мастурбации хватает) так к чему я это все, планирую начать регулярные занятия НУПом и прочитал что требуется ежедневные манипуляции с разогревом, а после ещё на 70% эрекции занятия до 20 минут. Я переживают что кессону ежедневно удерживать по столько времени эрекциию. А ведь мне только 29 лет

[Эдуард]

@Денис77740 забудь про силу эрекции вообще. С НУПом это не проблема. Не бывает такого, чтобы НУПер – и не стоит! Единственное, что может быть – это когда проблема в голове. Даже если плохо возбуждаешься (слабое желание), можно так натренировать себя, чтобы по твоему велению ПЧ вставал и без возбуждения. Чтобы так было, нужно делать сосудистые упражнения, кегель и бодибилдинг ПЧ.

[VSEVPEREDI]

В 13.08.2020 в 15:10, Эдуард сказал:

@Денис77740 забудь про силу эрекции вообще. С НУПом это не проблема. Не бывает такого, чтобы НУПер – и не стоит! Единственное, что может быть – это когда проблема в голове. Даже если плохо возбуждаешься (слабое желание), можно так натренировать себя, чтобы по твоему велению ПЧ вставал и без возбуждения. Чтобы так было, нужно делать сосудистые упражнения, кегель и бодибилдинг ПЧ.

бодибилдинг пч это что?)

[Эдуард]

@VSEVPEREDI 

 

[VSEVPEREDI]

3 часа назад, Эдуард сказал:

@VSEVPEREDI 

 

Спасибо,добавил в закладки