Jump to content
  • Создайте аккаунт или войдите в него для комментирования

    Пройдите простую регистрацию, чтобы начать общение уже сейчас.

  • 0

Утренний стояк


Ерлан

Question

Ерлан

Всем привет, хотелось узнать. Я уже почти 5 неделю занимаюсь по программе новичка. Но почему-то по утрам нет стояка. И раньше особо не наблюдал. По внешним признакам все отлично, вроде есть прогресс, но начал волноваться насчёт утреннего стояка, а в целом проблем с эрекцией нет. Сам занимаюсь спортом. Не курю, не пью

Link to comment

5 answers to this question

Recommended Posts

  • 0
Ерлан

@Sweet спасибо

 

Link to comment
  • 0
Ерлан

@Тимур кегель делаю три разв в неделю. Разминаюсь быстрыми сжиманиями 30 повторений и сжимаю 20 сек и так 5 подходов. Нормально?

Link to comment
  • 0

@Ерлан наверное каждому свое ) джелк на хорошей эрекции отлично тебе помогает , минут 10-15 не спеша одно деление 3-4 секунды 

Link to comment

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
×
×
  • Create New...