Перейти к содержанию
  • Создайте аккаунт или войдите в него для комментирования

    Пройдите простую регистрацию, чтобы начать общение уже сейчас.

"Классическая" методика ношения экстендера, FAQ


Рекомендуемые сообщения

3 минуты назад, Ser сказал:

и как результат от этого протокола? тоже собираюсь скоро вернуться в растяги с экстендером и добавить прогрев

Значительные вупы на несколько часов и заметный прогресс по bpfsl, но я в последние 1-2 недели  переборщил с натяжением (старался в конце доходить до прям максимального растяжения) и ушёл в перетрен, взял разгрузку  до конца этой недели.

ТГ —— @lesczek 

Ссылка на комментарий
  • Акция! до 15.04.2025 🔥 До 30% скидка на экстендер + моё личное сопровождение на каждом этапе!

    Не знаешь, с чего начать или не видишь прогресса? Я помогу тебе! 💯 Более 10 лет опыта в НУПе и тысячи успешных кейсов. Покупая экстендер, ты получишь не только скидку до 30%, но и мою личную поддержку на каждом этапе. ✅ 🚀

    • Ответов 114
    • Создана
    • Последний ответ

    Топ авторов темы

    • HydroMax2020

      31

    • Sweet

      17

    • DELOVOY

      14

    • Трунд

      9

    Топ авторов темы

    Изображения в теме

    8 минут назад, cockmaster228 сказал:

    Значительные вупы на несколько часов и заметный прогресс по bpfsl, но я в последние 1-2 недели  переборщил с натяжением (старался в конце доходить до прям максимального растяжения) и ушёл в перетрен, взял разгрузку  до конца этой недели.

    круто, а экс какой используешь?

    Ссылка на комментарий
    1 минуту назад, Ser сказал:

    круто, а экс какой используешь?

    Я все девайсы с алика беру -

    Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытую ссылку.

    , из минусов: мало комплектных штанг (нужны или от старого экса или придётся докупать отдельно) и комплектный рукав гамно, он рвётся спустя определённое время, у меня был старый экс, поэтому дополнительные штанги я взял от него, а рукава новые взял собственно

    Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытую ссылку.

    .

    • Лайк 1

    ТГ —— @lesczek 

    Ссылка на комментарий
    11 минут назад, cockmaster228 сказал:

    Я все девайсы с алика беру -

    Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытую ссылку.

    , из минусов: мало комплектных штанг (нужны или от старого экса или придётся докупать отдельно) и комплектный рукав гамно, он рвётся спустя определённое время, у меня был старый экс, поэтому дополнительные штанги я взял от него, а рукава новые взял собственно

    Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытую ссылку.

    .

    он получше обычного жгутового-ремешкового чисто из за удобства ношения ?

    Ссылка на комментарий
    7 минут назад, Barbaris сказал:

    он получше обычного жгутового-ремешкового чисто из за удобства ношения ?

    я наоборот хочу с вакуумного на класс ниже перейти

    Ссылка на комментарий
    10 минут назад, Barbaris сказал:

    он получше обычного жгутового-ремешкового чисто из за удобства ношения ?

    Да, но тут может индивидуально быть, к примеру у меня из-за избытка кожи при ношении в вакуумном колпаке головка может во внутрь кожи уйти и пч выскочит, на ремешковом такого бы не случилось, но возможно была бы боль или дискомфорт от давления ремешка на головку.

    ТГ —— @lesczek 

    Ссылка на комментарий
    23 минуты назад, Ser сказал:

    я наоборот хочу с вакуумного на класс ниже перейти

    Я себе для первого купил за 1000 дешевый проэкстендер с озона, говорят минус что нет штангеток на 0,5 1 1,5 2 см только на 3 и 5,5 см
    А так для первого пойдет ?

    Ссылка на комментарий
    6 минут назад, Barbaris сказал:

    Я себе для первого купил за 1000 дешевый проэкстендер с озона, говорят минус что нет штангеток на 0,5 1 1,5 2 см только на 3 и 5,5 см
    А так для первого пойдет ?

    честно говоря не знаю, но думаю вряд ли, если речь о петлевом, там у 99% людей проблемы, я просто сразу пенимастер про брал, он дорогой, но фиксация так себе, хотя мне не с чем сравнивать 

    • Лайк 1
    Ссылка на комментарий
    1 час назад, cockmaster228 сказал:

    Первые месяца 4 по классике - 4 часа по схеме 5/1, даже так смог получить прогресс в ~2-3 см за этот срок 

    Носил 4 часа подряд или делал перерывы между сетами?

    Через сколько времени штанги перевнялись с NBFSL?

     

    Ссылка на комментарий
    1 минуту назад, Zeromax сказал:

    Носил 4 часа подряд или делал перерывы между сетами?

    Когда как, но чаще всего подряд, иногда делал 4 раза по 1 часу с перерывом в пару минут.

    3 минуты назад, Zeromax сказал:

    Через сколько времени штанги перевнялись с NBFSL?

    Ты имеешь ввиду за 4 часа ношения по классике или вообще ? (не совсем понял)

    ТГ —— @lesczek 

    Ссылка на комментарий
    14 минут назад, cockmaster228 сказал:

    Ты имеешь ввиду за 4 часа ношения по классике или вообще ? (не совсем понял)

    За 4 месяца классического ношения, в каком периоде штанги приравнялись к NBFSL — на первом или втором месяце?

    Ссылка на комментарий
    10 минут назад, Zeromax сказал:

    За 4 месяца классического ношения, в каком периоде штанги приравнялись к NBFSL — на первом или втором месяце?

    На первом.

    • Лайк 1

    ТГ —— @lesczek 

    Ссылка на комментарий
    12 часов назад, Barbaris сказал:

    Я себе для первого купил за 1000 дешевый проэкстендер с озона, говорят минус что нет штангеток на 0,5 1 1,5 2 см только на 3 и 5,5 см
    А так для первого пойдет ?

    Накурутиш болтики с гайками и нормально будет. Я по 2 мм добавлял гайки.

    • Лайк 1
    Ссылка на комментарий

    Для публикации сообщений создайте учётную запись или авторизуйтесь

    Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

    Создать аккаунт

    Зарегистрируйте новый аккаунт в нашем сообществе. Это очень просто!

    Регистрация нового пользователя

    Войти

    Уже есть аккаунт? Войти в систему.

    Войти
    ×
    ×
    • Создать...