Перейти к содержанию

  • Создайте аккаунт или войдите в него для комментирования

    Пройдите простую регистрацию, чтобы начать общение уже сейчас.

  • 0

Помогите с программой для новичка

Suck

Ответ от Suck,

Вопрос

Suck

Suck

Опубликовано
Опубликовано

Всех приветствую, прошу помощи о том, что нужно прочесть как новичку и с каких упражнений начинать, размеры залью позже. Благодарю!) 

Ссылка на комментарий

1 ответ на этот вопрос

Рекомендуемые сообщения

  • 0
Gonzo Восходящая звезда

Gonzo

Опубликовано
Опубликовано

@Suck привет

Программа Новичка

Каталог упражнений для НУПа

Перед созданием темы в персоналках заполни Анкета Новичка

(2007-2016) - BPEL 14.5  > 19.5 | NBPEL 13.5 > 18 | EG 13 > 15.

Грамотный НУП * Программа новичка * Каталог упражнений

Ссылка на комментарий

  • Акция! до 15.11.2025 🔥 До 30% скидка на экстендер + моё личное сопровождение на каждом этапе!

    Не знаешь, с чего начать или не видишь прогресса? Я помогу тебе! 💯 Более 10 лет опыта в НУПе и тысячи успешных кейсов. Покупая экстендер, ты получишь не только скидку до 30%, но и мою личную поддержку на каждом этапе. ✅ 🚀

    Спонсор: Tankiro Успей заказать со скидкой!
    Товар 1 Товар 2 Товар 3

    • Для публикации сообщений создайте учётную запись или авторизуйтесь

    Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

    Создать аккаунт

    Зарегистрируйте новый аккаунт в нашем сообществе. Это очень просто!

    Регистрация нового пользователя

    Войти

    Уже есть аккаунт? Войти в систему.

    Войти
    Перейти к списку вопросов
    ×
    ×
    • Создать...