• Внутренняя растяжка фокусируется на растяжении внутреннего члена - части полового члена, которая находится внутри тела.
• Упражнение результативно для удлинения полового члена.
• Уровень эрекции члена - 0-60%.
• Выполняется без смазки.
• Рекомендуемые повторы - 5-10 раз.

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

 

1 вариант - выполнение сидя

Выполнение упражнения

1. Сядьте и раздвиньте ноги.

2.  Рука 1 : поместите OK-хватку вокруг своего члена и мошонки - ниже мошонки. Эта хватка должна быть у основания, с вашим пенисом и яичками, свисающими с хватки. Не зажимайте яички!

 

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

 

3.  Рука 1 : вытяните пенис и яички прямо вверх, к головке члена.

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

 

4.  Рука 2: Одновременно захватите ваш пенис на дюйм ниже головки, а также потяните прямо вверх. Руку 1 потянуть к телу (и от тела можно), увеличивая вытяжение скрытой в теле части члена.

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

 

5. Держите обе руки на месте от двадцати до тридцати секунд

 

2 Смотрите видео - вариация упражнения - Стоя

 

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

 

 

3 Вариант - лежа

Лежа на спине,эрегированный член лежит на теле. Руку - 3 сжатых пальца, указательный, большой и безымянный - запустите ниже мошонки в промежность, где находится скрытая часть члена, сильно там надавите и тяните сжатые пальцы по губчатому слою до головки, хорошо продавливая и вытягивая его. Подержите в этом состоянии 30 - 40 сек, потом подкачайте член кегелем и опять запустите пальцы в промежность и повторите продавливание и вытягивание губчатого слоя. Сделайте 5-10-15 повторов (начиная и продолжая по возрастающей).

Попробуйте! Особенно для не растунов, у кого плато в росте.

2 часа назад, Неро сказал:

@Влад69 @Bad @Rise  @Kroha @Platon  @Penis lupa @PenisParker  @18x15target @Serg87  @oiooJerome  @zetx  @Малыш @Мегачлен @Slash @Explorer   @Volume :)  @Jon  @JonSnow  @sunshine19vz @Ronin  @Platon  @Борисыч @Gabban @Gonzo @Julian23 @Самсон @Саня  @Sweet  @Holmes @lerosa @Bolivar  @Gamazz  @Андрюха Ставрополь  @Mandarin11 @Aleksandrdick @Максим555 @vano  @manilow @MoloTok  @ex7tm  @andriano  @U-2 @Aleks @Olgerd @noitcafnoitcere  @Napoleon @serezha.nesteroff  @НУПЕР25  И все желающие!  Новички и вновь зарегистрированные!

Просьба проголосовать в опросе и по-возможности дать предложения по проге!

@ivaylo_bgr Включайся!

Офигенно важное упражнение! Интересно, получается ли у всех захватить яйца и вытащить их к головке?