Jump to content
  • Создайте аккаунт или войдите в него для комментирования

    Пройдите простую регистрацию, чтобы начать общение уже сейчас.

Дневник Jimmy - "Jimmy growing up"


Recommended Posts

23 года, рост 180, занимаюсь лифтингом.

NBPEL - 14.5

BPEL - 16

EG - 12

 

NBPFL=8.5

BPFL=11.5

NBPFSL =15

BPFSL = 16

 

фотки делал только для себя поэтому качество плохое

Please register or login to see the hidden image.

Please register or login to see the hidden image.

Заказал экстендер, кстати если заказывать в китае то выходит не больше 30$

Буду рад советам

Link to comment

Здарова=)

Нормальный размерчик, Многие именно с такого начали расти=)

Размеры для старта неплохие...

Напиши цели пожалуйста=)

А мы щас тебе программу набросаем=)

Link to comment

Привет, поздравляю с началом персональной темы и карьеры НУПера!!!!!

Нагрузки как и в спорте нужно давать с умом и постепенно их наращивать. Поэтому, рекомендую начать с программы новичка,её описание есть на форуме. Это программа даст возможность тебе лучше познакомиться со своим ПЧ и приведёт его в тонус.

Отписывайся в теме про занятия и спрашивай, если что-то не будет получаться. Здесь все очень хорошо настроены к новичкам и никто не оставит тебя без внимания.

Удачи и роста!!!!!

Link to comment

Jimmy, Добро пожаловать!

Можно тебе фотки прям здесь открытами выложить или ты хочешь оставить ссылками?

Размеры хорошие.

Пока занимайся по программе новичка. Между сухим джелком и мокрым я бы посоветовал сухой,но решать тебе. Для привыкания можно и мокрый поделать,если есть желание немного в смазке попачкаться

Link to comment

Спасибо, даже и не ожидал что так быстро будут ответы.

Цели

NBPEL - 16

NBPFL - 10

 

Больше всего хочется нарастить в расслабленном состоянии.

Через недели три придет экс, стоит ли его сразу носить?

 

Добавлено (06.08.2011, 13:32)

---------------------------------------------

1.0x0.jpg

 

вот такой

 

Quote
Размеры для старта неплохие...

но все равно скромные, даже если в душе с друзьями стоишь после тренировки в каче

Link to comment

А как же толщина?? dumai.gif

Link to comment

Quote (Неоспоримый)
А как же толщина??

с модератором спорить нельзя, поэтому толщина в 13 см будет достойной целью smile

Link to comment

По проге новичка можно к таким размерам прийти... тем более ты сильный, в качалку ходишь=)

Я тоже раньше ходил, щас пока времени нету - дача, огород=)

Смотри только не оторви... smile58.gif

Вытянуть ты его быстро сможешь=)

А вот над толщиной все долговато работают jest2.gif

Но в этом деле главное терпение и время, как и в качалке - Все решает правильно подобранная программа...

Так что удачи=)

С проги новичка начни обязательно=)

Link to comment

Спасибо! буду отписывать раз неделю о ощущениях и о результатах если будут smile

Link to comment

Quote (Jimmy)
Больше всего хочется нарастить в расслабленном состоянии.

Через недели три придет экс, стоит ли его сразу носить?

Спокуху тебе даст выполнение сосудистых упражнений. если она для тебя более важна,то сосредоточся на мануальных упражнениях ,а экс оставь до лучших времён... v_kepke.gif

Link to comment

Почти две недели прохожу курс молодого бойца, по пол часа в день. Полет нормальный, правда на днях немного переусердствовал с джелком появились красные точки на головке но не смертельно, буду аккуратней smile

Link to comment

Привет Джими ))

Тебе до 16*13 недалеко,а это уже хороший размер,а там и до 18 дотянешь обязательно !!!

Главное не халтурь и упражнения выполняй правильно kachek.gif

Удачи и роста ))

Link to comment

Можно сделать упор на растяги,но и не забывая про джелк. Думаю,тренировку можно увеличить по времени до 40 минут,где-нибудь 25 минут растяги,15 отдай джелку.

Растяги делай любые: простые в стороны,вперёд,можешь А и V включить,круговые. Сидение на члене делай перед программой. Потихоньку крути верёвку и не сильно тяни,но тоже перед основной программой. Не включай пока растяги верёвки в программу.

Link to comment

Quote (Jimmy)
на что сейчас сделать упор? помогите с программой

Мэйн тебе дело говорит,чуток увеличь нагрузку,позанимайся еще месяцок,потом когда член совсем окрепнет,добавишь новые упражнения,например клемп и будет тебе счастье smeh6.gif

Link to comment

Окей, спасибо за совет smile

ждите через месяц

Link to comment

Почему через месяц? Пиши чаще! Просто наблюдения,мысли свои.

Link to comment

А что думать, все написано, нужно нупить.

Из наблюдений(лично моих, на форуме есть мнения отличающиеся):

Разогрев все таки нужен, ну если не разогрев, то разминка, легкая растяжка, легкий джелк минут 5 перед началом основных упражнений

Сухой джелк эрегированного на 90% ПЧ по ощущениям дает лучшее давление особенно если совмещать с кеглем

Ну и всегда нужно прислушиваться к ПЧ чтобы его не травмировать.

Веду дневник в тетрадке как в качалке, сколько подходов х повторений smile

Link to comment

Да,я согласен,что разогрев нужен. У меня лично после разогрева все лучше и тянется,и джелкируется. После растягов хорошо джелк идет,чем просто джелк сразу. С кегелем джелк ваще убойный,я перед каждым движением качаю кровь.

Link to comment

Очередные замеры спустя 2 месяца нупа

 

NBPEL - длина эрегированного члена 15.5

BPEL - длина эрегированного члена с вдавленной линейкой 17.5

EG - окружность эрегированного члена (посредине ствола)12.5

NBPFL - длина расслабленного члена 9

BPFL - длина расслабленного члена с вдавленной линейкой 11,5

NBPFSL - длина растянутого расслабленного члена 16.5

BPFSL - длина растянутого расслабленного члена с вдавленной линейкой 18.5

 

Переусердствовал с веревкой потянул связки, неприятно, пришлось несколько дней отказаться от растягов.

Подумываю занятся клемпингом, только не решил пока с помошью чего его делать smile

Link to comment

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
×
×
  • Create New...