Перейти к содержанию

  • Создайте аккаунт или войдите в него для комментирования

    Пройдите простую регистрацию, чтобы начать общение уже сейчас.

Дневник Incubus - "Incubus - К старту готов"

Incubus

Рекомендуемые сообщения

  • Акция! до 15.12.2024 🔥 До 30% скидка на экстендер + моё личное сопровождение на каждом этапе!

    Не знаешь, с чего начать или не видишь прогресса? Я помогу тебе! 💯 Более 10 лет опыта в НУПе и тысячи успешных кейсов. Покупая экстендер, ты получишь не только скидку до 30%, но и мою личную поддержку на каждом этапе. ✅ 🚀

    Спонсор: Tankiro Написать в Telegram
    Товар 1 Товар 2 Товар 3
    • Vladik Помощник

    Vladik

    Опубликовано
    Опубликовано

    Quote (Incubus)
    Не, у нас там в каждой кабинке раковина есть с мылом. Так что я дизенфекцию сделаю.

    Ну значит одной проблемой меньше ))

    Начало (Июнь 2011) : 13 NBPEL / 14.5 BPEL / 11.7 EG

    Сейчас ( Май 2012) : 15 NBPEL / 17 BPEL / 12.4 EG

    Ссылка на комментарий
    Incubus

    Incubus

    Опубликовано
    • Автор
    Опубликовано

    В общем в рабочее время наиболее доступные упражнения оказались

    верёвка и джелк.

    После них чувствую что ПЧ заполнен. Так и должно быть?

    Ссылка на комментарий
    Vladik Помощник

    Vladik

    Опубликовано
    Опубликовано

    Quote (Incubus)
    После них чувствую что ПЧ заполнен. Так и должно быть?

    Конечно !!! Странно было бы если после тренировки никаких ощущений не было бы ))

    А так все нормально,поддерживаешь тонус между тренировками jest2.gif

    Начало (Июнь 2011) : 13 NBPEL / 14.5 BPEL / 11.7 EG

    Сейчас ( Май 2012) : 15 NBPEL / 17 BPEL / 12.4 EG

    Ссылка на комментарий
    Ananim Новобранец

    Ananim

    Опубликовано
    Опубликовано

    Если бывают моменты когда в кабинете только ты (40 сек вполне достаточно) можно ленивые растяги делать . Я например когда за компом сижу или телек смотрю всегда выполняю это упражнение . Успешного роста 

    Ссылка на комментарий

    Для публикации сообщений создайте учётную запись или авторизуйтесь

    Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

    Создать аккаунт

    Зарегистрируйте новый аккаунт в нашем сообществе. Это очень просто!

    Регистрация нового пользователя

    Войти

    Уже есть аккаунт? Войти в систему.

    Войти
    Перейти к списку тем
    ×
    ×
    • Создать...