Перейти к содержанию

  • Создайте аккаунт или войдите в него для комментирования

    Пройдите простую регистрацию, чтобы начать общение уже сейчас.

  • 0

Какие упражнения совместимы

Никита1983

Ответ от Никита1983,

Вопрос

Никита1983

Никита1983

Опубликовано
Опубликовано

Здравствуйте. Прочитал все сообщения но так в итоге и не нашёл однозначный ответ:какие упражнения можно совмещать? Можно ли тренероваться каждый день? Можно ли совмещать растягивания, подвешивание, джелк, клемп или как-то чередовать(к примеру через день, неделю, месяц) все мнения расходятся, а это как я понимаю один из главных вопросов. Спасибо

Ссылка на комментарий

23 ответа на этот вопрос

Рекомендуемые сообщения

  • Акция! до 30.11.2024 🔥 До 30% скидка на экстендер + моё личное сопровождение на каждом этапе!

    Не знаешь, с чего начать или не видишь прогресса? Я помогу тебе! 💯 Более 10 лет опыта в НУПе и тысячи успешных кейсов. Покупая экстендер, ты получишь не только скидку до 30%, но и мою личную поддержку на каждом этапе. ✅ 🚀

    Спонсор: Tankiro Написать в Telegram
    Товар 1 Товар 2 Товар 3
    • 0
    Gonzo Восходящая звезда

    Gonzo

    Опубликовано
    Опубликовано
    25 минут назад, arni01 сказал:

    Я сейчас на проге новичка, как думаете, что делать дальше?

    простите, если не в той теме пишу...

    Если недавно начал, то ничего не меняй 1-3 мес на проге новичка и можно смотреть на результат и делать какие-то выводы.

    (2007-2016) - BPEL 14.5  > 19.5 | NBPEL 13.5 > 18 | EG 13 > 15.

    Грамотный НУП * Программа новичка * Каталог упражнений

    Ссылка на комментарий
    • 0
    LeoJet Новобранец

    LeoJet

    Опубликовано
    Опубликовано

    А что имеется ввиду под нежелательностью совмещения упражнений? Снижается их эффективность или же это скажется на состоянии полового члена? Можно ли, например, чередовать помпу и подвешивания? Есть ли какой-то риск?

    Ссылка на комментарий

    Для публикации сообщений создайте учётную запись или авторизуйтесь

    Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

    Создать аккаунт

    Зарегистрируйте новый аккаунт в нашем сообществе. Это очень просто!

    Регистрация нового пользователя

    Войти

    Уже есть аккаунт? Войти в систему.

    Войти
    Перейти к списку вопросов
    ×
    ×
    • Создать...