Jump to content
  • Создайте аккаунт или войдите в него для комментирования

    Пройдите простую регистрацию, чтобы начать общение уже сейчас.

ОК-хватка: как выполнять


Recommended Posts

ОК-хватка

ОК-хватка - это хватка, с помощью которой пережимается половой член во время выполнения упражнений НУПА - джелка, растягиваний члена и др.

Please register or login to see the hidden image.

Бывают прямая и обратная ОК-хватки

Прямая ОК-хватка  

Please register or login to see the hidden image.

Please register or login to see the hidden image.

Обратная ОК-хватка  

Please register or login to see the hidden image.

Copyright © Все права защищены и принадлежат исключительно их владельцам

  • Лайк 1
Link to comment

Здравствуйте.

Зарегистрировался на сайте недавно. Начал выполнять упражнения для новичка. Сразу появилась проблема: слабая ок-хватка. Обычно берусь около головки или чуть ниже к основанию. Но при растягивании пальцы съезжают на головку, как бы сильно я не сдавливал. С прямой хваткой почти сразу съезжают, с обратной медленно. Что можно сделать?

Link to comment

У меня тоже была такая проблема, но я ее решил с помощью полиэтеленовых перчаток, хватается намертво и тяни хоть целый час и ниче не сьежает _ay

  • Лайк 1
Link to comment

Спасибо за советы. Помогло. Теперь проще и удобнее выполнять упражнения.

Link to comment

Ок хватку нужно вообще развивать, качаться в зал ходить.  Тут тема про спорт на форуме есть?

Link to comment
22 часа назад, Oskar сказал:

тема про спорт на форуме есть?

Та спорт ваще тема. Я не бухая и ни курю, гири тягаю. ОК хватка как я понял нада для джэлка и тяг, так?

Link to comment
13 часов назад, Лаки сказал:

ОК хватка как я понял нада для джэлка и тяг, так?

Ну в общем да. Я смотрю ты загорелся. Давай в форум новичков, читай, начинай, будут вопросы - обращайся, там ничего сложного)

Link to comment

Я правильно понял, что ОК-хватк а это как бы петля из пальцев? 

Link to comment

Ок хватка это как америкосы показывают 

Please register or login to see the hidden image.

Link to comment

Я как раз с этой хватки начинал свою первую тренировку. Главное понять с какой силой сжимать и тогда тренировки пойдут как по маслу. Ничего сложного и результат на рост хороший. 

Link to comment

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
  • Recently Browsing   0 members

    • No registered users viewing this page.
×
×
  • Create New...