Форумчане. С прошлого года наткнулся на этот форум, решил попробовать понупить. Спустя год неравномерных тренировок в росте прибавил всего 0,5, а в ширину ничего. Теперь твёрдо решил, что хочу вырасти до 20. Собственно просьба. Можно ли мне подобрать лютейшую тренировку, по часу в день, чтобы член наконец вырос? BPEL~17 NBPEL~16 EG~13.5 BFEL~17.3 scratch Ваши советы. sos

Дело не в часовых тренировках, тоже заблуждался думая что это поможет, даже тренировался каждый день, сейчас лечусь от тромба как уже 5-7 дней. Сейчас на тренировки буду уделять теперь 30 минут по графику 1/1 либо 2/1(тренировки/отдых)

Ибо отдых это самое главное. Главное не переусердствовать думая что так быстрее будет рост если хочешь 3 сантиметра сверху то готовься на год усердной работы а может и на два и более. Рост члена это не рост бицепсов. Рост члена добивается с трудом за то результат приятный и постоянный.

Я снял с себя розовые очки и составил программу тренировок с одним опытным нупером.

Растяжки и Джелк.

Ничего особо мутить не надо. Главное делать и делать правильно и верить что все будет, главное усердие и настойчивость а рост он как нибудь да придёт! Роста! *&^

Тяни каждый день по часу в день на среднем натяжении достаточного, чтобы член был в длину твоего бпфсла и будет тебе счастье. Год потянешь, закрой год месяцом джелка и если захочешь еще бо'льший член, повтори еще раз.

Sweet только сейчас начал понимать на сколько чертовски ты прав! Когда перечитал море статей, надоедал многим нуперам вопросами: Как? Почему? Что не так делаю и т.п.

Когда истина у тебя перед носом, но ты её не замечал. Как и говорил, начитавшись, дотопал к твоей теории(скажем так)

Только год тянуть не буду, по мне так сделать разницу bpfsl > bpel= 2 см и смело забивать мешок кортошкой.

Это упорный труд Самсон, а если точнее - монотонный, 99% нуперов не будут заниматься по моим советам, потому что это сложно и долго. Никто не хочет работать и чувствовать то о чём я говорю. Да есть эксы, но и с эксами много кто не растёт должным образом, что уж говорить о мануале. Желаю терпения и веры в чудо-результат, потому что вырастают либо удачливые, либо чудики индивидуалы, либо самые терпеливые.

Sweet я в нупе 4 года, в 16 начал, думал к 20- ци будет дубина в штанах, но нет, многое прошёл за это время, но хороших целей не достиг, хотя вообще чего я достих? Только травмы!

4 года веду борьбу самим собой, не отступают! не успакоюсь пока добьюсь своей цели! 20х16 Начну работать тяжело и без всяких опровданий, к весне точно nbpel 18 cm сделаю, сделаю! Хотел конечно начать сосудистые делать, но хрен с ними, буду опять тянуть, до весны.

Тебе братишка Sweet, терпения, здоровья большого роста, точно знаю, ты дойдешь до цели! Удачи!

Привет мужики Упорства и терпения мало в этом деле.Надо знать и меру.Рост идёт скачками,причём прибавка чувствуется именно после продолжительного отдыха,когда роста и не ждешь.Sweet,я знаю что ты меня не послушаешь,но у тебя уже явный перетрен,поэтому и нет должного роста,а только вылезает всякая хрень,хотя упорно бьешься над этим _bu . :8

Что по продолжительности тренировок,то у каждого все индивидуально.Глупо делать упражнения на разы или строго по времени.Орган надо чувствовать.Лучше недоделать,чем переделать и уйти в перетрен.Специально обращал внимание,что писал Неро.Трени хорошо делать не за один раз,а по немногу в течении всего дня,когда есть свободная минутка и подходящее место.К примеру,идёшь в туалет,можешь поделать джелк,главное чтоб никто не мешал.Но джелк надо делать правильно,а не гонять лимфу по подкожной клетчатке.В джелке должны прорабатываться пещеры и туника,а не убивание кожи до жжения и скопления лимфы.Алик Радуга указывал ,что член надо удивлять разнообразием прог.И он прав.Поэтому надо самому подобрать те проги ,которые будут удовлетворять именно тебя и время от времени вносить что то новое в свой арсенал.

Не, я не в перетрене. Всё отлично как раз таки. Эрекция бомба, член от тяг даже начал в ширь расти даже, всё по кайфу. Я занимаюсь по своему, вы по своему . Должный прирост интересно, это сколько, я итак вырос на 4,2 см уже, организм, в смысле, член, не может расти каждый год по 2 см всегда, это должен понимать каждый нупер, Влад ))! .

Хорошая эрекция-показатель хорошего состояния сосудов,пч -мускула и высокого содержания активного тестостерона в крови.Ещё раз повторюсь:когда ткани растянуты до предела,новые клетки не успевают обновляться и нарастать(делиться).Разные виды ткани имеют свой порог растяжения.Ткани кожи имеют средний порог,нервная-низкий,сосудистая-из всех,самая выносливая,мышечные волокна самый низкий из всех.Но мышечная ткань растёт как раз на воздействии микроразрывов,чего не скажешь про кожу и нервную ткань.

Вот поэтому я и пишу,что длительные трени должны чередоваться с продолжительным отдыхом,чтобы рост новых клеток поспевал за растяжение тканей. _bi

Влад ты прав, и я это знаю. Но ты же знаешь, я маньяк, должно сработать то, что я задумал crazy

тут все индивидуально...я вот тоже фонат тренить без отдыха,но меру знать надо.Бывало по 3 треньки в день делал по 2 часа каждая,а пч все больше просил,а бывало после отдыха в 3-7 дней член после самых легких тренировок опухал,темнел,черными точками покрывался....но жалеть пч не надо-я считаю что при мощных тренировках самый рост идет...