Перейти к содержанию
  • Создайте аккаунт или войдите в него для комментирования

    Пройдите простую регистрацию, чтобы начать общение уже сейчас.

Дневник Zorik - "Начать с чистого листа"


Рекомендуемые сообщения

Делал упражнение, и много раз бросал. Решил с нового листа. Могу максимум в день 20-30мин уделять. Делаю пока тока растягивание и джелк.

Вроде чуток вырос. Вообщем цели пока таковы 16x14/ какие упр посоветуете?

nbpl-14cm

bpel-16cm

bpfsl-17cm

eg-12.5cm

угол эрекции 8

Судя по теории роста члена мне надо качать ПЧ-мускул. я так понял?

Ссылка на комментарий
  • Акция! до 15.12.2024 🔥 До 30% скидка на экстендер + моё личное сопровождение на каждом этапе!

    Не знаешь, с чего начать или не видишь прогресса? Я помогу тебе! 💯 Более 10 лет опыта в НУПе и тысячи успешных кейсов. Покупая экстендер, ты получишь не только скидку до 30%, но и мою личную поддержку на каждом этапе. ✅ 🚀

  • привет, раз уж начал дело доводить до конца, для длины: веревка, росияги в веревке и классические ростяг, сосудистые: джелк 50 движений, со временем увеличуй повторы

     

    P.S. я тут пропагандирую динамические ростяги, тобишь, натянул на 3-6 сек, отпустил на 1-3 сек, если есть желанье попробуй такой вариант тяг, бытует мнение что от них ростешь лучше, что от себя добавлю, тянул я по 40-80 сек, связки болели, но спустя 2 недели боль проходила, связки привыкали к таким нагрузкам, вариант динамики: тяну так уже 5 день, и боль все не проходит, тобишь, я все время травмирую ткани, вместо ростянуть, я их розрываю, и образуеться новая.

    Возможно это лишь мои догадки, а может хожу возле истины. Думаю суть ты понял, если хочешь по пробуй , только они более утомительное чем обычные

    Роста!

    Не убив в себе лень,мечту не достичь!

    меняйся или сдохни

     

    Ссылка на комментарий

    Пацаны нупел нупел. Что то у меня сильно эрекция пропала, по утрам нету стояка, и вообще каким то вялым стал. Чуток отдохнул 0. Эрекция также плохая.

    Ссылка на комментарий

    Перетрен! Что делал, сколько по времени, сколько отдыхал?

    Недельку отдыха возьми, можешь кегель включить, для эрекции самое то)

    Не убив в себе лень,мечту не достичь!

    меняйся или сдохни

     

    Ссылка на комментарий

    Корочк делал как ты говорил, на сдел день уже плохая эрекция потом неделю я отдахнул все равно плохая эрекция

    Ссылка на комментарий

    Погоди, если я поавильно понял, ты делал ростяги, если да, тогда ты ростянул связки, тунику, вследствие чего начал плохо стоять, у меня такое счас, начал делать сосудистые, стояк возвращается, по твоим замером bpfsl больше bpel 1 см, может уже и больше, короче, тебе нужно мешок (тунику) наполнять, качай пч мускул: [ereg_verevka:1s5vc1gl][/ereg_verevka] [suhoi_jelq:1s5vc1gl][/suhoi_jelq] [sadsak_slinki:1s5vc1gl][/sadsak_slinki]

    но немного 3-5 мин тяни, немного. ))!

    Роста!

    Не убив в себе лень,мечту не достичь!

    меняйся или сдохни

     

    Ссылка на комментарий

    Делал джелк стояк улучшился. Пацаны если тренишь то чувствительность перца уменьшается правильно? А ту меня секс был, что то я особого кайфа не почувствовал. Я упорно тренируюсь и сильно устаю после тренировок, может это тоже влияет? А бывает что ты не можешь расслабиться и нервничаешь и за этого тоже?

    Ссылка на комментарий
    Делал джелк стояк улучшился. Пацаны если тренишь то чувствительность перца уменьшается правильно? А ту меня секс был, что то я особого кайфа не почувствовал. Я упорно тренируюсь и сильно устаю после тренировок, может это тоже влияет? А бывает что ты не можешь расслабиться и нервничаешь и за этого тоже?

    Возможно просто слишком большие нагрузки даешь своему бойцу.

    Для хорошей эрекции лучшее что можно придумать-это сосудистые упражнения, кегель и здоровый образ жизни. Если все это комбинировать, то будешь членом орехи колоть.

     

    Может твою тему перенести в дневники?

    19.09.13______22.02.2015_____21.07.2015

    NBPEL=15,0 _____16,0___________15,7

    BPEL=17,2 ______18,5(19,0)______???

    BPFSL=18,2 _____19,5(20,0)______???

    EG=14,0_________14,8__________14,3

    Ссылка на комментарий

    Можно почему и нет.

    У меня еще руки в мозолях и натираю кожу, может поэтому не чувствую кайфа от секса.

    Короче пацаны наверное к урологу схожу, а то переживаю что то.

    Ссылка на комментарий

    Для публикации сообщений создайте учётную запись или авторизуйтесь

    Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

    Создать аккаунт

    Зарегистрируйте новый аккаунт в нашем сообществе. Это очень просто!

    Регистрация нового пользователя

    Войти

    Уже есть аккаунт? Войти в систему.

    Войти
    ×
    ×
    • Создать...