как поднять эрекцию?

[федя]

Всем привет! у меня такая проблема, последние 2 месяца член не встает до конца, утром стояк пропал, приходиться напрягаться чтобы он встал, когда нахожусь с девушкой, как поднять эрекцию?

[Гнусный]

Тебе нужно укрепить ЛК мышцу Кегель-упражнение

Попробуй каждый день делать 50-70 джелков (первое видео) Базовый (мокрый) джелк

 

Так-же ухудшению эрекции способствует физическое переутомление, стресс, недостаточные физ. нагрузки

[Holmes]

Кегель не забывай делать ежедневно.

[Dan_NY]

Кстати да, тоже немного похожее. на всю член у меня может встать когда в ванной поиграюсь, или после жесткого дроча. Надо кегель делать, да все забываю.

[Василий]

Я страда и плохой эрекцией, и маленьким размером. А сейчас я сексом занимаюсь без проблем. Размер уменя стал нормальный. Всего 6 месяцев прошло с того момента как скачал тренинг penisbuilding 2.0 . Можете подумать, что рекламирую, но нет. Здесь же делимся своим опытом, я вот так поднял своего друга) Может еще кому-то помогу. э

то ведь тогда вообще супер будет. Потому что среди моих друщей этот вопрос очень актуален после 30 лет стал, к сожалению. _ay

[Самсон]

Я скажу от всех лиц, еслиб этот крем помогал, НУП тогда нафик не нужен был, что легче, намазь крем мин за 10 или носить экс, тянуть руками час, а то и два? НУПеров не проведешь!

[Holmes]

Василииилииий конечно рекламируете.

Бегите лучше с форума,за вами гонится БАН!

[Василий]

Василииилииий конечно рекламируете.

Бегите лучше с форума,за вами гонится БАН!

Зря так думаете. Я не рекламирую.... penisbuilding 2.0 Мне реально помогает, вы просто не пробовали, там не рассказывается что-то супер новое, но просто вся информация (упражнения Кегеля, Джелк) очень доступна изложена и в одном месте, что для меня важно было - это видео. Мне нужно упражнение видеть, и потом тогда сразу понятно как делать!

[Василий]

Я скажу от всех лиц, еслиб этот крем помогал, НУП тогда нафик не нужен был, что легче, намазь крем мин за 10 или носить экс, тянуть руками час, а то и два? НУПеров не проведешь!

Согласен! _ay

[Gunter]

массаж предстательной железы надо делать, стояки потом нереальные! 

[Oskar]

В 09.12.2018 в 02:01, Gunter сказал:

массаж предстательной железы надо делать

Реальная тема) Для тех кто в теме)

[Ubar]

Просто больше спорта и меньше стрессов. Старайтесь ложиться спать до 12 часов. Нужно что бы ночью вас не беспокоили никакие звуки и тогда будет нужный эффект. 

[DeN00]

Наверное, надо для начала в первопричине разбираться, что привело? Может постоянный стресс или усталость. Можно попробовать различные бады на основе афродизиаков или пряностей. Говорят, хорошо помогают, если не подделка.

[Den]

Сходите на прием к врачу, может он посоветует анализы сдать на различные вирусы. Если у вас психологически все хорошо и вы нормально себя чувствуете то нужно попробовать сдать анализы. 

[Jano]

22 часа назад, Den сказал:

Сходите на прием к врачу, может он посоветует анализы сдать на различные вирусы. Если у вас психологически все хорошо и вы нормально себя чувствуете то нужно попробовать сдать анализы. 

Да не нужно сразу к врачу бежать. Просто нужно съездить куда нибудь на природу на пару дней, без телефона, без лишних проблем. Очистить голову и тогда эрекция придет вновь. Ну и НУПить не нужно переставать. 

[Utr]

Поменяй свой рацион! Например побольше рыбы добавь, ешь на вечер устриц. С утра можно например орехи кушать. Они конечно калорийные но зато очень влияют на хороший стояк. 

[Loport]

Да просто стань более спокойным. уверен есть какие то проблемы которые в голове зудят и поэтому мозг об этом думает а не об эрекции. Просто съездите отдохните куда нибудь.

[Aleno]

В целом парни сверху правы ,уверенность важна. Но ещё один фактор это Кегель. Он обязателен.

[Leonardo]

Нужно побольше нупом заниматься и уверенность появится автоматически. Так как психологически ты будешь понимать что делаешь тренировки на рост своего члена и на то что бы он стоял лучше. 

[Naum]

Я когда смотрю инстаграм тёлек всяких, которые сделаны, у которых торчащие соски, попы, Как орех, вечно торчком. Может просто стоит больше воображение включать.