дневник sovushkin23 - "Шагаю к цели"

[sovushkin23]

Здорова, мужики

С мазью разобрался, в первый раз слишком густо намазал по-дурости.

Кто нибудь пробовал Дапоксетин? Некое средство для увеличения продолжительности полового акта. Очень много читал о нём. В основном хорошие отзывы, но есть отрицательные (таких мало). Но всё же хотелось удостовериться, может кто из здешних ребят юзал его - поделитесь отзывом.

Надоело постоянно вытаскивать член и ждать по пол минуты, когда откатит подступающая волна, хочется нормально драть девок, а не высовывать через минуту, когда только разогнался )=

[Гнусный]

Мультиоргазменность в помощь Мужской мультиоргазм

[sovushkin23]

Гнусный сказал:

Мультиоргазменность в помощь Мужской мультиоргазм

Мужик, спасибо. Я изучаю эту технику. Просто ведь всё равно приходится вынимать пч, да и накатывает частенько, т.е хоть и не кончаю, но вынимаю каждую минуту. Да, сжимаю ЛК мускул; да, дышу; да, не кончаю, но хочется непрерывности, подольше поёрзать. А этого можно добиться такой методикой? Думаю вряд ли qipp

[sovushkin23]

Привет всем! :hy

После последней тренировки прошло 1,5 суток, т.е почти два дня. Можно ли замериться, и считать результаты измерений верными? Хотел бы посмотреть на результаты, да с вами, мужики, поделиться. Больше всего интересует рост в обхвате

С сегодняшнего дня хотел бы перейти на план тренировок 3/1

Лёгкая, средняя, тяжёлые тренировки и день отдыха соответственно. Ровным фоном не хочу грузить пч, потому что 3 дня работы, как мне кажется, тяжеловато.

Что думаете на этот счёт?

[sovushkin23]

Здорова всем preved

Вчера сделал замеры, которые и обрадовали и огорчили

EG подрос с 11.4 до 11.8 _ay Всё благодаря тому, что начал чувствовать хорошую проработку пч после трени, разбухает не на шутку. Да и Джелковал 2 раза в день по 15 минут. Это тоже свою роль сыграло.

Но вот в чём дело: NBEL упал с 15.6-7 до 15 см ровно [_ak Такое может быть, мужики? Ошибки в измерениях нет, по несколько раз перепроверял

BPFSL остался прежним 18 см

Но почему так произошло с NBEL?

Растяги я особо не делал, когда перешёл на верёвку делал только её, всего пару подходов в день, чисто для тонуса, но никак не мог предположить, что длина скатится qipp

[sovushkin23]

Тренировался я 2/1 по два раза в день. Утром и вечером.

С утра: прогревание 5 минут

верёвка 1 подход во все стороны по 15 сек

джелк 15 минут

Вечером: прогревание 5 минут

1-2 подхода верёвки во все стороны по 15 сек

иногда, по настроению, добавлял простые растяги подхода 3-5 по 30 сек

и снова джелк 15 минут.

Теперь же не знаю как работать. Планировал работать 3/1 по такой схеме:

1 день: прогрев

верёвка 1п во все стороны по 20 сек

растяги 3п по 30 сек

джелк 15 мин

2 день: прогрев

верёвка 2п по 20 сек

растяги 5п по 30 сек

джелк 20 мин

3 день:

С утра: прогревание 5 минут

верёвка 1 подход во все стороны по 20 сек

джелк 15 минут

Вечером: прогревание 5 минут

1-2 подхода верёвки во все стороны по 20 сек

простые растяги подхода 3-5 по 30 сек

и снова джелк 15 минут.

 

Тренировки идут по-нарастающей, тем самым для пч каждая новая тренировка будет стрессом, а после третьего дня хорошее восстановление.

[Dan_NY]

Ох, чувак, сочувствую. Не представляю какого это потерять 0.6 0.7 см от члена.

 

Может первый раз замерял неправильно? Ну или из-за того, что после возвращения был малый комплекс растягов, и упор более был сделан на сосудистые и оно заставило член немного "усесть" и вернуться к самым начальным параметрам?

[sovushkin23]

Может первый раз замерял неправильно? Ну или из-за того, что после возвращения был малый комплекс растягов, и упор более был сделан на сосудистые и оно заставило член немного "усесть" и вернуться к самым начальным параметрам?

Неееет, мужик, в замерах не может быть ошибки. Мерил и на утреннем стояке (естественном) раз 10 для точности и позже под порно. Так что не в измерениях дело.

А вот скорее всего, как ты и сказал, в том, что дальше особое внимание растягам перестал уделять, а перешёл на сосудистые. Вот теперь думаю, как бы всё наладить, и расти в обоих направлениях

[sovushkin23]

Мотивации не убавилось, а наоборот подросла! Буду тянуть и джелковать упорнее.

Прирост в обхвате ценней в любом случае, а длину, как мне кажется, вытянуть легче. Хотя у кого как. Но я буду очень стараться подрасти по всем параметрам !*

[Dan_NY]

Вот он, НАСТРОЙ мужика! ))

 

думаю, что стоить работать так же как и работал или хотел работать, просто теперь с растягами. и тянуть без страха, что член оторвет. сосудистые я думаю уменьшать не нужно, так как обхват откатывается порядком быстрее.

А вообще посмотри что деды скажут, может кто встречался с подобным ранее.

[sovushkin23]

Вот он, НАСТРОЙ мужика! ))

Спасибо

думаю, что стоить работать так же как и работал или хотел работать, просто теперь с растягами. и тянуть без страха, что член оторвет. сосудистые я думаю уменьшать не нужно, так как обхват откатывается порядком быстрее.

Вот и я также думаю, только не знаю как это всё скомпоновать, чтоб не случилось перетрена

[Dan_NY]

А что если попробывать метод, который используется при бодибилдинге?!

то есть, один день только растяги делать разных вариаций, а другой день только сосудистые? и еще добавить частые сидения на члене?

[sovushkin23]

А что если попробывать метод, который используется при бодибилдинге?!

то есть, один день только растяги делать разных вариаций, а другой день только сосудистые? и еще добавить частые сидения на члене?

Когда я только начинал заниматься, - я использовал такой метод и получил прибавку в длине на 1см за месяц - был очень счастлив. Но в обхвате я не подрос. Когда начал совмещать растяги и сосудистые в одну треню - прибавил по 0.5 в длине и обхвате снова за тот же месяц.

Здесь старожилы не зря говорят о том, что после растягов нужно заполнить кровью клетки - это работает (по крайней мере на мне).

А вот сидение на члене, в принципе, можно добавить. Только у меня проблема небольшая с этим:

с год назад заработал шишку в члене, до сих пор не рассосётся. Думаю очень сложно будет сидеть на нём scratch

[-Fantom-]

Бывает такое что объем съедает длину, так что не парься сильно, длину легче набрать

лучше делать и растяги и сосудистые вместе, так эффекта больше на мой взгляд

[sovushkin23]

":v4kvtb1a]Бывает такое что объем съедает длину, так что не парься сильно, длину легче набрать

Отлично, теперь я спокоен _ay Спасибо

":v4kvtb1a]лучше делать и растяги и сосудистые вместе, так эффекта больше на мой взгляд

Я того же мнения, по себе заметил

А что скажешь на счёт моего трёхдневного сплита? Понимаю, что только Я знаю свой член, и могу контролировать степень нагрузки, но всё же, опытный взгляд мне не помешает. Как считаешь, может чего добавить, или заменить, или вовсе убрать?

[-Fantom-]

А что скажешь на счёт моего трёхдневного сплита? Понимаю, что только Я знаю свой член, и могу контролировать степень нагрузки, но всё же, опытный взгляд мне не помешает. Как считаешь, может чего добавить, или заменить, или вовсе убрать?

можно попробовать, например ты знаешь свою идеальную нагрузку. В первый день далаешь 50% этой нагрузки, на второй- 100%, на третий к примеру 120%. Я считаю само то так, чтоб шокировать

[sovushkin23]

Здорова все! preved

Возник вопрос по поводу трень: как считаете, есть ли смысл выполнять растяги и джелк в так называемом суперсете?

Т.е два-три подходя растяг + 5 минут джелка, и так 3 круга? Хочу попробовать и посмотреть, будет ли рост. Просто ради эксперимента.

Может кто уже пробовал так - поделится опытом?

[Гнусный]

Пробуй, но бери тренировочный период минимум 2 недели, а лучше месяц. Возможно это именно то, что тебе нужно. Сам не пробовал такую программу

[Гнусный]

Пробуй, но бери тренировочный период минимум 2 недели, а лучше месяц. Возможно это именно то, что тебе нужно. Сам не пробовал такую программу

[sovushkin23]

Спасибо, Гнусный Как раз на две недели и настраивался. С сегодняшнего дня начну. Попутно буду отписываться об ощущениях и тренировках