Дневник AMG - "Анкета новичка. Помогайте советами"

[AMG]

Всем привет preved Хочу начать заниматься упражнениями. Лет 19. Нашел у вас в сайте Тему "Программа Новичка"

1. Разогрев члена в теплой воде или теплым полотенцем - 5 мин.

2. А-Растягивания или обычные растяжения члена и V-Растягивания (десять растягиваний по 30 сек.)

3. Круговые вращения вытянутым членом

4. Fowers - сидение на члене Это важное упражнение для роста члена в длину, особенно в спокойном состоянии, упражнение можно делать отдельно от основной проги, а можно и в составе, начиная с 5 мин и постепенно увеличивая время до 20-30 мин.

5. Джелк - мокрый или сухой - мокрого примерно 200, сухого 40-80 (до хорошей проработки и разбухания члена в размерах - если этого нет, надо добавить количество)

6. Пульсирующие растяжения члена и кегель в туалете - это упражнение очень результативно для роста, его надо делать не впрогу вместе с другими упражнениями, а при каждом посещении туалета - совмещая приятное с полезным Оно не сложное и занимает минимум времени.

7. 50 - 60 сокращений Кегеля, важно удерживать сокращение не меньше одной секунды - это упражнение нужно делать отдельно от тренировки в любое время дня..

Сегодня начну делать. Подскажите через какое время можно увидеть первые результаты? Член 17-17.5 см кажется. сегодня точно измерю напишу

[Гнусный]

Прирост можно увидеть и через неделю, но если ты забросишь тренировки- всё вернётся как было. Правильная нагрузка и достаточное количество отдыха дадут рост. Программа новичка усреднена и нужно подгонять под себя когда почувствуешь что и как. При достижении результата нужно ещё и время чтоб закрепить результат, в среднем 3 месяца дополнительных тренировок. Допустим ты достиг цели 20 см, тренируешься ещё 3 месяца. За это время возможно будет ещё прирост, но если откатится- скорее всего до 20. После 3 месяцев закрепления если решишь прекратить заниматься по основной своей программе можно делать лёгкую тренировку 2-3 раза в неделю для тонуса.

[Artem]

Привет! Поздравляю с вступлением в ряды нуперов!

Как правильно измерить? в помощь

Ну и желательно Анкета новичка заполни для удобства и последующего сравнения.

17 см очень классный размер, если не сложно расскажи что привело тебя к нупу!?

Результаты приходят по разному у кого-то через недельку, у кого-то месяц, но главное

что они несомненно будут, и это здорово!

Удачи и роста огромного!!!

[AMG]

Гнусный сказал:

Прирост можно увидеть и через неделю, но если ты забросишь тренировки- всё вернётся как было. Правильная нагрузка и достаточное количество отдыха дадут рост. Программа новичка усреднена и нужно подгонять под себя когда почувствуешь что и как. При достижении результата нужно ещё и время чтоб закрепить результат, в среднем 3 месяца дополнительных тренировок. Допустим ты достиг цели 20 см, тренируешься ещё 3 месяца. За это время возможно будет ещё прирост, но если откатится- скорее всего до 20. После 3 месяцев закрепления если решишь прекратить заниматься по основной своей программе можно делать лёгкую тренировку 2-3 раза в неделю для тонуса.

 

Artem сказал:

Привет! Поздравляю с вступлением в ряды нуперов!

[izmery][/izmery] в помощ

Ну и желательно Анкета новичка заполни для удобства и последующего сравнения.

17 см очень классный размер, если не сложно расскажи что привело тебя к нупу!?

Результаты приходят по разному у кого-то через недельку, у кого-то месяц, но главное

что они несомненно будут, и это здорово!

Удачи и роста огромного!!!

 

Спасибо sps Просто в интернете наткнулся на этот сайт. думал как обычно обман попросят деньги и тд но оказалось что всё бесплатно и реально *&^ сегодня первый раз сделал упражнение для новичка . измерил NBPEL - длина эрегированного члена (измеряется без вдавления линейки) гдето 90% эрекцией 17.2 см

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

 

 

[Гнусный]

Шикарная стартовая длина, что привело к мысли о увеличении ?

Замеряй ещё как минимум обхват

 

Какие цели ?

[AMG]

Шикарная стартовая длина, что привело к мысли о увеличении ?

Замеряй ещё как минимум обхват

 

Какие цели ?

 

Спасибо. скоро измерю сантиметра нету чтобы обхват измерить, скоро приобрету.

Хотел бы обхват увеличить и длину 2 см

[Гнусный]

Из бумаги можешь вырезать узкую длинную ровную полоску и ею помнрять отметив ручкой или фломастером место стыка. Всё просто

Визуально головка 13 см обхват, ствол 12

То, что головка больше ствола огромный плюс

[AMG]

Из бумаги можешь вырезать узкую длинную ровную полоску и ею помнрять отметив ручкой или фломастером место стыка. Всё просто

Визуально головка 13 см обхват, ствол 12

То, что головка больше ствола огромный плюс

Обхват ствола 14 см

[AMG]

Сегодня после того как сделал программу для новичков. на стволе появились красные точки [_ak

[Темыч]

AMG, Красные точки-это нормально. Первое время всегда появляются, а потом если дашь нагрузку сильно больше обычной. Пропадают через день, как правило.

Если ЕГ ствола 14, то стало быть головка все 15+?

[AMG]

AMG, Красные точки-это нормально. Первое время всегда появляются, а потом если дашь нагрузку сильно больше обычной. Пропадают через день, как правило.

Если ЕГ ствола 14, то стало быть головка все 15+?

Спасибо. 1 день дам отдых пусть точки пройдут

головку не измерил но она больше чем ствол

[Темыч]

Сам решай. Организмы у всех разные и я, например, продолжаю тренировки на следующий день. Точки проходят обычно к утру.