Дневник buckethead - "Нужна помощь"

[buckethead]

20лет

1.93м

Учусь. Веду подвижный образ жизни

О размерах:

Bpel 19.3

Nbpel 17.5

eg 14.5

 

Цель увеличить длину обхват и качество эрекции

[Гнусный]

Привет, шикарный начальный размер, решил увеличить потому-то визуально сверху кажется недостаточно большим ? ( до тебя новичёк пришёл тоже с приличным прибором и я от него услышил такой ответ, хочу сравнить) Дневник Хо4у25См

 

Это я отошёл от темы, начинай с [proga_n:181ij8uj][/proga_n]

Удели внимание кегелю (без фанатизма), он в связке с джелком должен поправить ситуацию с эрекцией. На все вопросы ответим в этой теме, Роста

[buckethead]

1тренировка

Фоверс 30мин

А растяги 10 по 30сек

V растяги 10 по 30 сек

Вращение 3 по 10 в каждую сторону

Джелк 150(3x50)

 

P. S. Ничего если я буду записывать сюда свои тренировки мне так будет удобнее

[Гнусный]

Да, можешь каждый день отписываться и писать наблюдения, это твой персональный дневник

Фоверс прошёл нормально без дискомфортных ощущений типа жжения и боли ?

Переспрашиваю потому-что некоторые делают неверно, и просто сидят на члене, в то время как член должен быть всё время в натяжении, силу которого ты регулируешь наклоном тела

[buckethead]

С фоверсом проблем не было я сразу разобрался как его делать

[buckethead]

2тренировка

фоверс 30 минут

Динамические растяжения 3 по 30повторений

растяжения в стороны

джелк 60(3x20)

[buckethead]

3 тренировка

растяжения эрегированного члена 10 минут

эрегированная веревка

легкий джелк 100 раз

[buckethead]

Сегодня отдых