как обычно, не чего нового, тоже начал тренить, целью слало BPFSL 20 - ку сделать, так сказать ,,поставил все на карту,, угол зараза на 7 часов стал, кегель помогает на 9 часов стоять, но вечно держать не выходит, эрекция ещё капризы строит, слабоя, мощьная - достала.

Всем привет . Не получается тренить , Не хватает времени qipp . Начну тренироваться с 15 июня , 14-ого сдам последний экзамен и "я свободен " . Далее в вуз заочно . Времени будет полно , похожу на курсы иностранных языков , буду ходить на тренировки и т.д., короче планов много , Дай Бог все из воплщу . Всем роста!

Привет, братан, вижу отрастил себе елдак. Молодец

Привет . Ага , ещё больше сделаю ) как здоровье ? Как Трени ? Есть результаты ?

Всем привет . Как вы ? Как успехи ? 14-ого вернусь к тренировкам .

Тебе уже пора менять никнейм на Хочу30См

Тебе уже пора менять никнейм на Хочу30См

. Привет . Как ты ? Как Трени ?

Сегодня сдал последний экзамен yahoo . С завтрашнего начну тренироваться ( и залью фото до тренировок и после . Всем роста .

Тебе уже пора менять никнейм на Хочу30См

Все отлично, занимаемся потихоньку.

Сегодня сдал последний экзамен yahoo . С завтрашнего начну тренироваться ( и залью фото до тренировок и после . Всем роста .

Поздравляю, Фотки в студии))

Сегодня провёл лёгкую тренировку .

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

Всем привет . Как у вас успехи ? Сегодня немного усложню свою прогу , добавлю несколько подходов тяг и увеличу число доений с 20 до 25 доений в одном направлении( джелк ассорти в общем 100доений )Всем роста .

Всем привет . Как ваши успехи ?

Тренируюсь по старой проге 2 к 1 . Сегодня буду отдыхать . Потренируюсь по этой проге месяц посмотрим что будет , если будет рост , то продолжу тренироваться по ней , если нет , то добавлю несколько упражнений . Все удачи и огромного роста .

Всем привет . Как ваши успехи ?

Тренируюсь по старой проге 2 к 1 . Сегодня буду отдыхать . Потренируюсь по этой проге месяц посмотрим что будет , если будет рост , то продолжу тренироваться по ней , если нет , то добавлю несколько упражнений . Все удачи и огромного роста .

2 через 1 - не слишком щадящий график? Если видишь, что член готов к нагрузкам, можно ещё тренить, отменять отдых. Я вот так делаю. Пока нет никаких болей, повреждений, усталости - делаю треньки. Устал - 1 день отдыха и восстановления.

Успехов и роста!

Привет . Покамись хватает . Ещё неделю по этой проге потреню потом буду ужесточать .

Спасибо большое за совет .

Спасибо и тебе .

Всем привет . Как ваши успехи ?

Сегодня добавлю новое упражнение "тяги через *опу". Увеличу число доений со 150 до 250 . Время растягов за один подход с 30 сек до 40 сек . Через два недели добавлю садсак слинки . 30-ка ждёт меня .

Всем роста .

Всем привет . Как ваши успехи ?

Сегодня добавлю новое упражнение "тяги через *опу". Увеличу число доений со 150 до 250 . Время растягов за один подход с 30 сек до 40 сек . Через два недели добавлю садсак слинки . 30-ка ждёт меня .

Всем роста .

Это когда сзади между булок тянешь?))

Мне нравится это упражнение больше обычных растягов вниз для связок. Связки мощнее натягиваются и ноют.

Ага ,оно . Сегодня опробую . )

Отличное упражнение после него Хорошо тянется вниз . Вчера был старый добрый хруст связок , поработал на славу .

Отличное упражнение после него Хорошо тянется вниз . Вчера был старый добрый хруст связок , поработал на славу .

Рад за тебя! У меня тоже аналогичные чувства после него!

Отличное упражнение после него Хорошо тянется вниз . Вчера был старый добрый хруст связок , поработал на славу .

Рад за тебя! У меня тоже аналогичные чувства после него!

Спасибо . Удачи и огромного роста , главное не сдавайся .