Подвешивание - основы

[Kserx]

если вот взять подумать!!! то никак по другому нагрузка тяги не может давать толку если как не тянет член вниз растягивает его!!! а не что как вы говорите именно по бокам

[Holmes]

Почему может,просто я бы лично лучше начал с мануала(растяги руками в разные сороны) в твоем случае,не вытянишь если,то попробуешь вешалку,никуда не денится.

[Kserx]

ХОЛМСС у тебя от вешалки в длину попёрло?

[Holmes]

Пока нет,я не регулярно потому что делаю,то начну то брошу.Мне она быстро надаедает.

[Kserx]

что в длину растягами вытянул??

[Holmes]

Джелком.

[Kserx]

НИчего себе))) удивил)) правда удивиЛ)))

[Holmes]

Ничего особенного,просто надо его делать постоянно без пропусков и будет со временем скачек в росте.

[Evgenii]

Быстро,просто,удобно и дешево.

Мне тоже нужно с мастерить.Я вешаю 2х литровую баклашку.

[Holmes]

Смастери,самая простая и удобная вешалка ,по опыту других говорю!!!

[Андрюха]

Подскажите с какого веса можно новичку начать?

[Holmes]

0,5 кг -1 кг

[Андрюха]

Спасибо.Щас придумаю какоето устройство и начну с 0.5 кг.А с какого времени начать.Так как я абсолютный новичок и не знаю.

[Holmes]

от 30мин до 1 часа,по самочувствию.

[eblik]

Доброго время суток всем, начал подвешивание , получается 3.5 кг вешаю на 1 час, стаж уже 3 недели (механика ,вешалка про2000) перед этим делал на вакууме ( 1 неделю), вопрос вот в чем , больше 6 часов в неделю вешать не получается это нормально? или стоит оставить эту затею ?

2 . вопрос следующий , Пч вырос спокухе и в объеме на глаз( и на ощупь) , мерию линейкой и все по старому ,после подвешивание дикая эрекция (на утро) это нормально?

3 вопрос , ну в выходные подвешиваю и после как то не без греха почему хочется по фапать ) это приемлимо или нет?

sps sps sps sps sps sps

[Holmes]

Привет.

С этого веса ты стартонул? Это для старта большой вес,может встать рост намертво.

Больше 6 часов при таком весе и не надо.

То что эрекция бешеная это вполне нормальное явление,тут даже радуйся.

Обрати внимание на то будет ли у тебя утолщаться основание ПЧ.

По 3 му вопросу конечно приемлимо!!!

[eblik]

Привет.

С этого веса ты стартонул? Это для старта большой вес,может встать рост намертво.

Больше 6 часов при таком весе и не надо.

То что эрекция бешеная это вполне нормальное явление,тут даже радуйся.

Обрати внимание на то будет ли у тебя утолщаться основание ПЧ.

По 3 му вопросу конечно приемлимо!!!

Друг благодарю за ответы ,нет старт был с 0.5 но он был не ощутим по этому 3 неделя 3 кг) ( дальше вес увеличивать не планирую примерно в течение месяца потом + 0.5) в основание утолщение есть -это мне радоваться или как )) ? кстати после вешалки , он очень очень тяжко подымается ))) я даже скажу что проще пьяницу разбудить)))

[Holmes]

Я говорил что от подвешивания растет основания,тут многие не верили. Если долго будешь этим заниматься оно вырастит еще больше. Кто хочет поправить форму биты,рекомендую подвешивание. Это тебе радоваться конечно)

Ничего страшного ,эрекция будет хромать т.к веса уже большие,больше 4 кг не вешай,может быть травма.

[eblik]

Я говорил что от подвешивания растет основания,тут многие не верили. Если долго будешь этим заниматься оно вырастит еще больше. Кто хочет поправить форму биты,рекомендую подвешивание. Это тебе радоваться конечно)

Ничего страшного ,эрекция будет хромать т.к веса уже большие,больше 4 кг не вешай,может быть травма.

 

 

 

Благодарю друг, я чего против пускай растет))) у меня кракрас не бита но головка чуть больше,

сделаем выводы , т.е. 4 кг это мой передел для тренировки в течение года + минус пол года (к 1 году) ,дальше по поводу времени ? 6 часов это оптимально ? или же мало? ( мысли в слух) ладно на крайняк 7-8 часов но тогда без выходных )))

[Темыч]

Я говорил что от подвешивания растет основания,тут многие не верили. Если долго будешь этим заниматься оно вырастит еще больше. Кто хочет поправить форму биты,рекомендую подвешивание. Это тебе радоваться конечно)

Ничего страшного ,эрекция будет хромать т.к веса уже большие,больше 4 кг не вешай,может быть травма.

Насколько сильно увеличивается основание члена? Мне потом надо будет подтянуть.